Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Как заставить Вашего мужа помогать по хозяйству?

2015-10-08 12:00:46 (читать в оригинале)

Чувство подавленности от домашней рутины и уходом за детьми, конечно, не самое легкое испытание для любого человека. Домашняя уборка, а также забота о детях, может стать большой нагрузкой для каждого. Но обслуживающий персонал для домашней уборки определенно не для Вашего бюджета, Вам необходимо заставить Вашего мужа или приятеля помогать Вам. Чувство подавленности от домашней работы может любого ввести в ярость и заставить требовать помощи по дому. Даже если Вы не работаете, а он работает, если у Вас есть дети, это все равно не означает, что Вам надо все делать самой, а необходимо разделить домашние обязанности с мужем или кем-нибудь еще. Прежде всего, Вам надо оценить, есть ли у Вашего мужа время или возможность помогать Вам каждый день, и если он работает больше Вас, можно поручить ему немного простой работы по дому. Запомните, первые несколько минут, когда он возвращается домой с работы, определяют весь дальнейший вечер. Поэтому поприветствуйте его улыбкой, поцелуем и обнимите его, все это может сильно помочь. Всегда позволяйте ему отдохнуть прежде, чем просить его о чем-нибудь. Сначала разделите его радость о прошедшем дне, прежде чем заставлять его работать. Если Ваш муж абсолютный неряха и даже не убирает за собой, Вам надо сесть с ним рядом и обсудить с ним, что бы Вы хотели, чтобы он делал. Потом постепенно поручайте ему некоторые легкие вещи, которые он может делать, и понемногу добавляйте их в его обязанности. Можете кричать ему, что Вы не ее мама или служанка, чтобы выполнять все обязанности. Никто не любит, чтобы на него ругались, но все любят, чтобы его хвалили. Хвалите его, когда он делает что-то, даже если это совсем маленькое дело. Иногда не надо выходить из себя и достаточно просто попросить его. Показывайте ему Ваше одобрение и привязанность, это позволит ему почувствовать себя мужчиной, и он сделает все, что Вы захотите. Определите время, чтобы обсудить домашнюю работу и разделить ее, определив легкую для него, а также необходимые ему инструменты. Если есть какое-то дело, которое нужно сделать вместе, сделайте его вместе, и не забудьте посмеяться вместе. Смена постельного белья может превратиться в забавную игру, а не в рутинную обязанность. Просите. Прося, Вы можете получить помощь. Будьте конкретны в том, что Вам надо сделать. Составьте Особый список того, что Вам надо иногда помогать делать, но не переусердствуйте.Предложите ему бартер. Он делает что-то для Вас, а Вы сделаете что-то для него. Это может быть забавно. Каждая сторона получит то, что ей нужно, и Вам обоим будет немного весело и приятно относительно того, что Вы делаете друг для друга. Помните, что если ночь закончилась, а Вы что-то не успели сделать, надо уметь довольствоваться сделанным. Иногда Вам будет нужно время, чтобы выполнить все обязанности, решить проблемы друг друга и расслабиться после уборки, которую Вы сделали. Это может быть массаж ног, ванна с пеной или массаж спины, при этом Вы можете обсудить, какие инструменты Нужны, чтобы прибраться на следующий день или может быть Вам нужно раз в месяц приглашать домработницу, чтобы она сделала основную работу по дому.

---

Как порадовать своего мужчину?

2015-10-08 11:57:43 (читать в оригинале)

Как много написано статей на тему того, чего хотят женщины, как им понравиться и добиться их любви. Но как же мужчины? Они тоже хотят чего-то от отношений. И, хотя считается, что мужчины зациклены исключительно на сексе, они тоже хотят любить и быть любимыми. Как сказал классик, Все, чего я хочу - это быть любимым. И, если я люблю, то люблю по-настоящему . К сожалению, он сказал это, когда был в отчаянии, не найдя любви в браке. Есть простые вещи, которые женщины могут делать для своего мужа. Они помогут вам найти его преданность. И далеко не всегда эти вещи связаны с сексом. Будьте благоразумны. Мужчины могут быть добры с женщиной, но наедине. Известно, что мужчины стесняются проявлений нежности перед другими мужчинами. Так что, если ваш партнер не хочет держаться с вами за руки во время футбольного матча, не стоит переживать за это. Когда вы придете домой, то нагоните все, что упустили. Обнимайтесь с ним время от времени, прижимайтесь к нему. Вы можете это делать, находясь лицом к лицу или лицом к спине. Обнимайтесь как можно чаше.Проявляйте заботу, похожую на материнскую. Мужчины любят своих матерей. Поэтому, если вы будете делать для него то, что делала его мать, он может стать вашим на всю жизнь. Особенно если он долго жил один. Он привык повсюду разбрасывать вещи, а на выходных собирать их и нести в прачечную. Если стиркой займется его любимая жена (притом, что и у него будут обязанности), это согреет его душу. Позвольте ему быть собой. Женщинам иногда хочется побыть наедине, так же и мужчинам. Они могут захотеть пообщаться с друзьями или в одиночестве понаблюдать за природой, подумать о карьере, доме, жизни и тому подобное Вы сможете научиться распознавать моменты, когда вашему партнеру хочется уединиться. Позволяйте ему иногда побыть в одиночестве, и вскоре он будет понимать, когда уединиться захотите вы. Вы его не измените. Забудьте о подобных намерениях. Человека может изменить только он сам или Бог. Однако даже Бог не нарушает свободу выбора человека. Поэтому вполне очевидно, что только сам человек может изменить себя. Молитесь Богу, пусть он указывает ему на его ошибки. И пусть человек меняется сам. Просите его помочь вам. Мужчины любят быть нужными. Просите его сделать для вас те вещи, которые ему нравится делать. Например, если он любит работать в саду, согласитесь принять его помощь в покупке сенокосилки, заинтересовавшись в этом сами, затем примете участие в работе в саду. Он оценит то, что вы не побоялись испачкаться, и будет любить вас еще больше.Будьте чувственной. Мужчинам нравится, когда женщине хорошо с ними, когда она показывает, как для нее важно быть с мужчиной. Опять-таки, все это интимно, поэтому не стоит заставлять его краснеть на улице или перед друзьями. Спорт. Большинству мужчин нравится смотреть спортивные игры по телевизору. Позвольте ему получить удовольствие от этого занятия. Вам не обязательно быть в восторге от игры, но будет неплохо, если вы будете знать о ней что-нибудь. Однако тактичный человек не будет смотреть спортивные игры дни напролет, так что, если он не может пропустить ни одной игры, ни в одном виде спорта, у вас есть право возмутиться. Наконец, будьте естественны в спальне. Не стоит требовать от него слишком многого. Растворитесь в моменте. Иногда вам стоит самой делать первый шаг, проявлять активность при занятиях любовью. Иногда парню приятно, когда женщина берет ситуацию в свои руки.

---

Способы завязывания шарфа

2015-10-08 11:50:18 (читать в оригинале)

Когда холодно, вы носите шарф; вы знаете несколько способов его завязать, чтобы было тепло, удобно и подходило вам по стилю. Обычно шарф выглядит так: не очень широкий и длинный, но такая форма помогает хорошо бороться с холодом. Несколько наших подсказок позволят вам поэкспериментировать со стилем и одновременно защитить шею и голову от мороза. 1. Для самого простого способа понадобиться шарф длинный и неширокий. Сложите шарф пополам. Накиньте на шею сзади таким образом, чтобы сгиб свисал справа, а оба конца - слева. Теперь проденьте оба конца в получившуюся на сгибе петлю и затяните вокруг шеи, отрегулируйте плотность узел так, чтобы было не туго. 2. Шарф из ткани можно связать так. Возьмите его и оберните шею спереди так, чтобы оба конца оказались на спине. Затем перекрестите концы сзади и спустите их вперед. Теперь их можно завязать в узел или накинуть один край на противоположное плечо, или так и оставить свободно свисающими. 3. Чтобы создать иллюзию многослойности и объема на шее, воспользуйтесь узким и длинным шарфом. Накиньте шарф на шею, убедитесь, что оба конца одинаковые по длине. Возьмитесь за правый конец, подведите его под левым и один раз оберните им левый конец. Такой же маневр проделайте с левым концом в противоположную сторону. Получился жгут. Теперь возьмитесь за конец жгута и оберните им шею слева направо так, чтобы конец оказался на шее сзади, завяжите его узлом. Так создается образ двойного крученого шарфа, плотно охватывающий шею и с узелком сзади. 4. Шарф средней длины прямоугольной формы, изготовленный из хлопка или кашемира, можно завязать в классическом стиле - галстучного узла. Накиньте шарф на шею, выровняйте концы. Возьмитесь за правый конец, подведите его под левый, поднимите и пропустите в петлю сверху вниз, выровняйте концы по длине. Узел может быть немного ослаблен, а шарф, завязанный таким способом, можно носить как на дружеские вечеринки, так и официальные мероприятия. 5. Для создания современного образа в урбанистическом стиле, где сочетается мода и функциональность, понадобится большой квадратный или треугольный шарф с геометрическим рисунком или бахромой на концах. Итак, наша основа - треугольник. Беремся за 2 угла, третий смотрит вниз. Скрещиваем 2 угла сзади и спускаем концы вперед, они необязательно должны быть одной длины. Распрямите концы и бахрому. 6. А вот способ защитить не только шею, но и голову. Лучше использовать хлопчатобумажный или шелковый шарф квадратной формы. Сложите шарф или косынку треугольником и набросьте на голову. Скрестите концы под подбородком и перекиньте их через плечи на спину, свяжите концы или оставьте их свободно свисать. Классический и элегантный головной убор в голливудском стиле готов.

---

Как бороться с зимней депрессией?

2015-10-08 11:47:46 (читать в оригинале)

Зимняя депрессия также известна как сезонностью аффективным расстройством. Когда зимой очень холодно и нет возможности много часов проводить на улице, то это может негативно повлиять на человека. К тому же световой день сокращается до минимума и на любимые занятия не остается времени. Как результат - плохое самочувствие или зимняя хандра. 1. Есть несколько верных способов, которые помогают в борьбе с зимней депрессией. Прежде всего, нужно суметь распознать проблему, и принять ее. Вы не найдете пути решения проблемы, если будете ее игнорировать. Только вы можете повернуться лицом к проблеме и сделать шаги к ее решению. И чем быстрее, тем лучше. Это нормально, когда у вас час от часа плохое настроение, но когда это затягивается, то перерастает в проблему. Симптомами также может быть бессонница или лишняя сонливость, отсутствие аппетита или постоянное желание есть, чувство безнадежности или отчаяния, чрезмерный негатив, стремление к уединению, недостаток энергии и отсутствие душевного комфорта. 2. Поговорите с человеком, которого вы уважаете и кому доверяете, и расскажите ему, что на вас угнетающе действует зимнее уныние. Иногда только один разговор может принести вам облегчение. Не думайте, что вы должны остаться один на один со своей божьей проблемой и скрывать ее. Вам не должно быть стыдно. Если вы все еще беспокоитесь, напишите свои чувства на бумаге. Это также один из способов решить проблему. Ведение дневника - отличный способ улучшить ваше душевное состояние и выпустить негативные эмоции и чувства. 3. Пусть у вас в доме будет больше света - включайте светильники, открывайте шторы и жалюзи, чтобы солнечный свет проник к вам в дом. Зимняя депрессия любит темноту. Держись подальше от неприятных людей и мест. Будьте с теми, кто о вас заботится и бескорыстно вас любить. 4. Бросьте вызов своему телу и мыслям. Есть очень хороший слог - не можешь биться - умей сдаваться. Делайте упражнения, которые вам нравятся, по 20-30 минут. Читайте, пишите, разгадывайте головоломки и занимайтесь чем хотите. Сходите в магазин за покупками, а пока едете, послушайте любимый музыку. Но не ту, от которой хочется плакать, а ту, которая вызывает у вас улыбку. Всегда есть парочка песен, что приводят нас в сильное уныние. И, чтобы депрессия не вернулась, пользуйтесь нашими подсказками постоянно. Не давайте зимней грусти никаких шансов, и вы избавитесь от нее навсегда.

---

Лучшие упражнения для тонуса ног

2015-10-08 11:44:59 (читать в оригинале)

Ноги очень сложно держать в тонусе. Однако с помощью соответствующих упражнений вы можете получить хорошие результаты за довольно короткий промежуток времени. Не сомневайтесь ознакомиться с этими удивительными упражнениями для тонуса ног. Создайте мускулатуру, чтобы избавиться от жира. Наверное, вы и понятия не имели о том, что лучший способ сжечь жир это сформировать мышечную массу. Дело в том, что организм использует много энергии во время поднятия веса, и именно поэтому вы сжигаете калории. Организму потребуется больше калорий после тренировки, чтобы восстановить ткани, которые разорвались или растянулись течение выполнения спортивных упражнений. Поскольку самые крупные мышцы находятся в ногах, никогда не прекращайте их тренировать. Езды на велосипеде (на велотренажере или на обычном велосипеде), пробежек или использования орбитреке в спортзале недостаточно. Вам также придется делать упражнения на укрепление мышц для улучшения тонуса Ваших ног и их похудения. Поэтому вместо сжигания калорий сконцентрируйтесь на формировании мышц. Далее мы расскажем вам об одних из лучших упражнений для тонуса ног. Лучшие упражнения для тонуса ног Приседания на одной ноге: Вы проработаете мышцы передней и верхней части ноги. Сделайте шаг вперед правой ногой, а левую ногу протяните обратно. Согните колени и наклоните тело (начиная с бедер) в направлении к полу. Цель упражнения заключается в том, чтобы коснуться левой ногой пола или приблизиться как можно ближе к ней. Старайтесь не продвигать правую ногу дальше за пальцы на ногах. Чтобы вернуться в исходную позицию, нажмите на правую пятку. Сделайте три подхода по 12 повторений на каждую ногу. Когда вы освоите технику, возьмите в каждую руку по гире, тогда это уже будет другое упражнение, чтобы как-то разнообразить тренировки.Поднятие ног: такие упражнения привлекают передние и задние мышцы.Станьте напротив скамьи или возьмите лестницу. Поднимите правую ногу и сделайте шаг на лестницу или скамейку. Поднимите левую ногу и поставьте рядом с правой. Сначала спустите правую ногу, а затем левую. Всегда держите спину прямо, а мышцы живота подтянутыми (пресс кубиками). Повторите это упражнение 12 раз и измените порядок поднятия ног. Сделайте два подхода на каждую ногу. Когда вы освоите эту технику, добавьте гири для противодействия. Энергичные приседания: они понадобятся для Ваших регулярных спортивных тренировок, чтобы укрепить Ваши ноги и держать их в тонусе. Станьте, расставив ноги на ширину плеч. Согните колени и опустите тело, как будто собираетесь присесть на стул. Проконтролируйте, чтобы колени не сгибались дальше, чем пальцы ног. Резко присядьте и выдохните. Балансируйте руками и протягивайте руки каждый раз, как приседаете. Контролируйте свои движения. Скорость будет зависеть от вашего самочувствия. Сначала упражнение может показаться сложным, но постепенно вы научитесь выполнять ее быстрее и держаться в такой позиции дольше. Повторяйте столько раз, сколько сможете. Скакалка: это упражнение отшлифует мышцы не только ног, но и рук Ваши ноги должны быть на ширине бедер. Ваши локти должны быть согнуты под углом 90 градусов, а руки должны быть развернуты наружу под углом 45 градусов. Сделайте два подхода по пятнадцать прыжков. Отдохните 30 секунд и повторите снова. Старайтесь каждый раз увеличивать скорость. Степ: это упражнение сочетает аэробику с формированием мышц Очевидный плюс в том, что вы можете делать ее под музыкальное сопровождение дома (приобретите себе степ или сконструируйте его сами) или в спортивном клубе вместе с многими женщинами, будет даже веселее. Такое упражнение прекрасно помогает укрепить ноги и сохранять их в тонусе. Как вариант, можно использовать лестницу. Старайтесь менять степи, но никогда не забывайте про прямую спину. Поднятие пяток: это эффективная техника, которую можно прорабатывать дома Станьте, расставив ноги на ширину плеч. Старайтесь удержаться на кончиках пальцев ног как можно дольше. Медленно опуститесь и полностью поставьте ногу на пол. Отдохните несколько секунд и повторите снова. Сделайте три подхода по 10 повторений на каждую ногу. Не спешите. Выполняйте это упражнение медленно, чтобы предотвратить ощущению острой боли. Таким образом, икры (боковая и задняя часть ног) будут в тонусе.Мостик: это упражнение способствует укреплению мышц ягодиц и ног, его можно выполнять дома или в спортзале. Она отлично подойдет большинству женщин, которые хотят раз и навсегда избавиться от целлюлита. Положите мат или одеяло на пол. Лягте лицом вверх, руки должны лежать по обе стороны тела. Согните ноги, чтобы подошвы прочно стояли на полу. Поднимите таз вверх и задержитесь в этом положении как можно дольше. Старайтесь построить прямой мостик, пока у Вас будет хватать сил. Для большей результативности упражнения положите себе на живот гирю.