Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Как помочь при алкогольной интоксикации дома

2016-01-04 18:03:40 (читать в оригинале)

Сколько бы информации не говорилось вокруг о вреде алкоголя на организм, но случаи интоксикации этим ядом происходят ежедневно. Особенно это происходит в период длительных праздников, а также в разгар празднования семейного мероприятия. Важен не повод, а последствия. Симптомы Интоксикация разделяется на три степени, в зависимости от уровня поражения алкоголем. 1. Легкая. В момент принятия первой дозы алкоголя человек чувствует душевный подъем, жажду приключений и перемену настроения. В этот момент люди часто пытаются решить наболевшие проблемы прямо и сейчас, концентрация внимания немного снижена. А вот координация движений становится неуправляемой, как и речь, которая становится бессвязной и бессмысленной. На этой стадии наблюдается покраснение кожи и расширение зрачка. 2. Средняя. Координация движений при этой стадии все больше нарушена, а речь более несвязна. Проявляются все внутренние комплексы: обида, злость, претензии. Это может относиться как к опьяневшему, так и к окружающим его людям. В этот момент он может чувствовать неприятное состояние в области желудка. Бесконечная тошнота, головокружение и туманность сознания это не полный список симптомов стадии. 3. Тяжелая. Самая критическая степень отравления, человек не способен контролировать не только свою речь, но и движения, поступки. Сильная интоксикация приводит к остановке сердца, судорогам и прекращению дыхания. Оказывать помощь на дому можно только тем, кто имеет легкую степень поражения алкоголем. При средней и тяжелой степени необходимо срочно вызвать специалистов медицинской помощи. Помощь при легкой интоксикации Если человек, принявший небольшую дозу алкоголя, чувствует себя плохо, то самое первое, что ему необходимо это вода. Обычная вода, без всяких примесей и добавок. Чем больше он выпьет, тем легче емуосвободить желудок от принятого алкоголя ему придется вызвать рвоту самостоятельно и не раз. После этого обязательно необходимо выпить еще несколько стаканов воды алкоголь сильно обезвоживает организм. Очень полезно будет дать несколько таблеток активированного угля, который проявит себя как сорбент и поможет вывести токсины из организма. Недостаток витамина С один из симптомов сильной головной боли при алкогольной интоксикации. Для восполнения витамина нужно в стакан кипяченой воды выдавить немного сока лимона, немного подсластить и дать выпить. Как только опьяневший придет в себя и почувствует легкость сознания и движения, ему нужно выпить минеральной соды, чтобы восполнить солевой баланс организма.

---

Утренняя зарядка для ленивых

2016-01-04 17:59:49 (читать в оригинале)

Люди, выполняющие по утрам даже незамысловатые упражнения, приходят на работу с изначально пробудившимся, активированным организмом. Такие люди привыкают к ранним ежедневным подъемам, что положительно сказывается на их работоспособности. Определить человека, ленящегося заниматься зарядкой, просто в первые рабочие часы клюет носом. За счет не длительных, простейших упражнений ускоряется метаболический процесс, а это помогает в борьбе с лишним весом. В этом плане вечерняя зарядка малоэффективна. Посредством ежедневной утренней гимнастики мы нормализуем аппетит. Многим людям по утрам кусок хлеба в рот не лезет. Зарядка положительно связана мыслительной деятельностью, эмоциональным состоянием. Чтобы весь день чувствовать легкость и хорошее настроение, выполняйте утром комплекс физических упражнений. Для этого совсем не обязательно идти на пробежку или в спортзал. Для поддержания бодрости духа и здоровья достаточно зарядки в кровати. Как только проснулись, открыли глаза и позевали, приступайте к выполнению несложных упражнений. Все упражнения выполняются лежа на спине. 1. Одновременно сжимайте и разжимайте ладони. С помощью этого упражнения, улучшается кровоток к верхним конечностям. Повторите не менее 2-х десятков упражнений. 2. Поочередно тяните стопы максимально вперед, увеличивая кровоток к нижним конечностям. Выполните двадцать раз. 3. Объедините упражнения № 1 и № 2. Тяните поочередно стопы вперед и выполняйте сжимание ладоней. Сделайте 30 раз. 4. Поднимите руки поочередно вверх: сначала правую положите на подушку, затем левую. Верните руки в и.п.: сначала правую, после левую. Итак 16 раз. 5. Согните ногу в коленном суставе до угла 45 градусов. Сгибайте правую, затем левую и верните ноги в той же последовательности в и.п. Повторите 16 раз. 6. Объедините упражнения № 4 и № 5: поочередно сгибайте правую ногу и поднимайте левую руку. Затем выполните тоже с другой стороны и вернитесь в и.п. Тоже 16 раз. 7. Колени согнуты. Поднимите таз вверх на выдохе, задержитесь в таком положении на пять секунд и опустите в и.п. Сделайте 20 подъемов. 8. Поднимите правую ногу, затем левую руку (делать это надо на выдохе). Аналогичным образом поступите с другой рукой и ногой. повторите не менее 18 раз, а лучше 20. 9. Ноги согнуты. Сделайте вдох и максимально втяните живот, затем выполните длинный выдох и максимально расслабьтесь. Достаточно 15 раз. 10. Аккуратно повернитесь на бок и медленно с опорой на руки встаньте. Сидя на кровати с прямой спиной, медленно наклоните голову вперед, вернитесь в и.п., затем наклоните назад, и снова вернитесь в и.п. Выполните 20 наклонов вперёд и назад. Как видите, комплекс упражнений очень прост. Он не займет много времени и в то же время придаст вам бодрости на весь день. Скажем лени нет К сожалению, многие люди отказываются от утренних упражнений (даже в кровати) по причине лени. Ниже приведен список хитростей, которые помогут избавиться от недруга лени. определитесь с периодом, в течении которого вы будете ежедневно по утрам выполнять зарядку; на первое время выберете простые упражнения; напишите на листке бумаги стратегию ежедневных зарядок в течение ранее запланированного периода; мотивируйте себя, например, после каждой утренней зарядке балуйте себя пирожным. Почему бы и нет. Зарядка, как было сказано выше, улучшает метаболизм. Поэтому лакомство не повредит; ложась спать, мысленно проигрывайте предстоящую зарядку. Как организм реагирует на гимнастику? Если говорить о первичной реакции, то в первую очередь повышается общий тонус, улучшается общее состояние и, соответственно, жизнедеятельность организма. Поэтому человек, регулярно занимающийся зарядкой, реже болеет. Тонизирующий эффект упражнений проявляется и в НС. Простейший комплекс упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения, положительно сказываются на вегетативных функциях, улучшает руководящую, координирующую деятельность. Все это положительно ассоциировано с работой органов. Есть упражнения, которые напрягают мышцы и тем самым профилактируют нарушения осанки у детей. Человек, занимающийся зарядкой более вынослив, чем человек, пренебрегающий утренними упражнениями. Регулярная зарядка это гарант правильного взаиморасположения костей. Зарядка полезна для людей с патологиями ССС, так как она тренирует, укрепляет сердечную мышцу, нормализует кровообращение и, соответственно, положительно сказывается на: коронарном кровообращении; обменных процессах, происходящих в сердце; венозной гемодинамике; артериальном давлении; эффективности систолы. Кроме всего прочего, регулярная зарядка это одно из эффективных средств от вредного холестерина. Как же реагирует на зарядку дыхательная система? - Межреберные хрящи становятся более эластичными, соответственно, диафрагма делается подвижнее. - Укрепляются дыхательные мышцы. - Увеличивается объем легких. - Нормализуется дыхание. - Артериальная кровь получает нужное количество кислорода. Будьте здоровы и не хворать вашим близким.

---

Аксессуары, как способ коррекции фигуры

2016-01-04 17:57:44 (читать в оригинале)

Что первым приходит на ум вместе со словом аксессуары? Наверно, сумочка. Однако в гардеробе, как в мужском так и в женском, есть огромное количество вещей, которые относятся к аксессуарам. Это не столько украшения, сколько полезные вещи аксессуары выполняют в гардеробе различные функции. Помимо прямого назначения (которое очевидно для сумочки, портмоне или шарфа), аксессуары несут на себе смысловую нагрузку при создании имиджа, украшают и дополняют одежду, а также могут помочь скорректировать некоторые недостатки фигуры. Как, впрочем, и усилить их при неправильном выборе аксессуаров. Общее правило, которым нужно руководствоваться при выборе аксессуаров для коррекции фигуры: для того, чтобы визуально увеличить какой-либо участок, используются мелкие аксессуары, а для того, чтобы визуально уменьшить крупные. Это означает, к примеру, что толстушкам не рекомендуется носить маленькие сумочки, тонкие узкие шарфики, мелкие украшения. Наоборот, чтобы придать фигуре объема, такие аксессуары подойдут. Однако, следует придерживаться меры. Слишком крупные вещи на полной фигуре смотрятся нелепо, особенно при невысоком росте. Чтобы правильно определить свой размер, можно воспользоваться таким правилом: визуально разделите верхнюю половину туловища на три горизонтальные части. Размер шарфа и сумочки не должен превышать двух третей, если вы хотите скорректировать полную фигуру. Худощавым женщинам подойдет широкий пояс, палантин из мягкой, легко драпирующейся ткани. Украшения можно подбирать практически любые, главное, чтобы они сочетались с общим стилем одежды. Если нужно обратить внимание на область декольте, а размер груди не так велик, как хотелось бы, можно надеть кулон. Этот способ позволит одновременно привлечь внимание, но не акцентировать его на размере. Кулон должен быть объемным, например, в форме капли. Довольно сложно поддается коррекции проблема высокого или низкого роста. Если не хочется примириться с ней, можно при помощи аксессуаров визуально разделить туловище на части. При высоком росте нужен широкий пояс и палантин, платок или объемное украшение на груди, которые будут отвлекать внимание наблюдателя. При низком росте берется узкий пояс, а визуальный акцент смещается на бедра. Здесь можно воспользоваться сумочкой, длинными завязками пояса и т.п. Аксессуар располагается так, чтобы он находился в верхней половине пространства от бедра до коленей.

---

Любовь радует душу, спасает тело

2016-01-03 16:19:22 (читать в оригинале)

Медики и умные люди утверждают, что люди, регулярно исполняющие свои супружеские обязанности, моложе себя чувствуют и более энергичны. Секс, это не просто физическая потребность, а в первую очередь необходимость для здоровья и красоты. Успокаивает нервы Если вы устали, много переживаете, у вас бессонница, то ищите спасение в спальне. А лучшим для вас доктором будет ваш любимый. Это не только приятное, а и полезное лекарство. Быстрый или нежный секс, сладкие поцелуи способствуют выделению серотонина. Который ещё называют гомоном счастья. Люди, не пренебрегающие сексом, хорошо владеют собой, быстро справляются с стрессом. У них нет бессонницы, они полны энергии. Хорошее болеутоляющее После 20 минут занятия сексом, в организме пары вырабатывается окситоцин. У женщин его выделяется в четыре раза больше. Это сильное обезболивающее. Он легко справляется с разными мигренями, с иными болями. Дополнительные ласковые поглаживания снимут напряжение с плеч, с шеи, со всего тела. Человек чувствует себя, заново родившимся. Профилактика от лишнего веса Занятие сексом требует от влюблённых больших физических затрат. За 20 минут ласковых приготовлений, партнёры теряют 50 калорий. За одну близость теряется до 500 калорий. Любовные поцелуи тоже сжигают калории. Вместо изнуряющих, часто бесполезных диет лучше уединяйтесь с любимым в спальне. Это приятное и полезное занятие. Похудеете точно. Заменяет омолаживающий крем Во время занятия любовью дыхание и пульс у партнёров учащаются. Организм обогащается кислородом. Вырабатывается эндофрин, вызывающий истому тела. Всё это заменяет лучшие крема. Под его воздействием кожа приобретает упругость, естественный нежный цвет. Морщины уменьшаются, губы краснеют. В организме женщины вырабатывается эстроген. Под его воздействием волосы становятся мягкими, шелковистыми. Укрепляются мышцы Занятие любовью вполне может заменить занятие в тренажёрном зале. Как можно чаще отдавайтесь своему любимому. Медики выяснили, что занятия в постели задействованы все мышцы. Укрепляются мышцы плеч и спины, уменьшается целлюлит. Более плоским становится живот, округляются ягодицы. Чем больше разных поз влюблённые используют тем больше работают разные группы мышц. Достаточно три раза в неделю встречаться с любимым, и заметен будет результат. Укрепляется иммунитет Во время занятия любовью в организме выделяется так называемыйгормон любви.Он укрепляет сердечно-кровеносную систему. По сведениям медиком, любвеобильные люди болеют реже остальных. Секс уменьшает развитие остеопороза. У женщин, не забытых мужчинами реже бывает плохое настроение. Организм омолаживается При близости кровь убыстряет своё движение по венам, доставляя органам кислород. Благодаря ему быстрей выводятся шлаки. Организм избавляется от токсинов. Кроме того вырабатывается окситоцин, способствующий регенерации клеток. Влюблённые хорошо выглядят, сияют счастьем. Они переполнены энергией. Берите с них пример.

---

Фантазирую, значит люблю

2016-01-03 16:12:23 (читать в оригинале)

Люди делятся на тех, кто любит фантазировать на эротические темы, и тех, для кого это неприемлемо. Эротические фантазии не только естественны, но даже желательны для психо-сексуального здоровья. Однако тут существует граница, за которой начинается проблема. Американский сервис ivillage.com опубликовал итоги исследования, из которых следует, что для 50% опрошенных, супружеский секс - депрессивное, нудное или совершенно излишнее действие. А 80% утверждает, что он слишком предсказуем и содержит мало новизны и неожиданных удовольствий. Поэтому многие компенсируют свою скучную сексуальную жизнь эротическими фантазиями. Другие исследования, во время которых анкетировали только представительниц прекрасного пола, показывают, что у 37% женщин нет никаких сексуальных фантазий - или они в этом не признаются. Треть опрошенных представляет себе занятия любовью со своим текущим партнером и пытается реализовывать с ним неудовлетворенные желания. Около 24% мечтает о близости с другим мужчиной, а 17% - хочет новых, неизведанных ощущений в любви. Еще 10% представляют себе оральный секс, 4% - изнасилование, 3% - секс с женщиной и еще 2% - групповой секс. Около 2% женщин в своих фантазиях превращается в проституток или занимается сексом в довольно неожиданных местах - самолете, поезде или на полу. Необходимость фантазий Американский сексолог Джон Мани считает, что сексуальные фантазии хорошо влияют на человеческую психику они уменьшают страхи, повышают уровень терпимости в отношении различных видов сексуального поведения, усиливают сексуальную активность и улучшают самопознание. Нельзя однозначно определить, являются ли фантазии отражением недовольства текущей связи, потому что эротические видения случаются и тогда, когда партнеры очень любят друг друга. Интересно, что эротические фантазии являются предохранителем безопасности для нашей сексуальности и чаще всего мы не желаем их реализовать в реальной жизни. К примеру, одна из самых популярных женских фантазий - быть изнасилованной. Однако, как показывают исследования, среди женщин, фантазирующих об изнасиловании, 99% никогда не хотело бы испытать этого в реальности. Тонкая грань Само по себе наличие фантазий, даже самых извращенных, не является симптомом никакого нарушения - если не доходит до их реализации. Иначе говоря, каждый из нас может время от времени видеть необычный сон, но это еще не значит, что он хочет, чтобы этот сюжет воплотился в жизнь. А если фантазии настолько сильны, что мы, любой ценой стремимся к их реализации, возможно, они для нас важнее, чем контакт с партнером. Уже одно это обстоятельство ставит под сомнение возможность участия в долгосрочных отношениях. Где лежит граница между здоровой фантазией и расстройством? Одержимость начинается в том случае, когда особенности сексуального поведения делают невозможным или затрудняют получение удовлетворения от обычного полового акта. Если для этого необходимо выполнение какого-то конкретного ритуала, такого, как снятие или одевание одежды в строго определенном порядке или использование специфических костюмов (например, медсестры, полицейского или колготок определенного типа), а также секса в строго определенном месте и обстоятельствах. Если мы замечаем, что нас радует относительное разнообразие, что привязанность к конкретным обстоятельствам является настолько сильной, что мешает сожительству, а невыполнение конкретных условий все портит - стоит обратиться за консультацией. Повторение определенных ритуалов все сильнее усложняет жизнь, а наш партнер уже не выдерживает всего этого. Обратите внимание на искренность Было бы идеально, если бы каждый человек мог реализовать свои сексуальные фантазии с постоянным партнером. Но это не так. Лучше не делиться с партнером всеми фантазиями, особенно такими, которые могли бы его обеспокоить. Большинство людей не обрадуется, услышав, что нам хочется секса с кем-то другим, особенно если это может вызвать чувство опасности. Лучше всего разговаривать друг с другом о тех потребностях, которые вы можете удовлетворять вместе.