Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

24 часа до потери веса. Как увеличить свой метаболизм?

2016-09-03 10:43:05 (читать в оригинале)

Чудеса случаются! Не стоит опускать нос, ведь потеря веса очень тяжелый труд. Главное набраться терпения и стать более настойчивым. 24 часа до потери веса. Как увеличить свой метаболизм?Сейчас мы представим вам несколько вещей, которые вы должны опробовать, чтобы ускорить процессы сжигание жира. Во-первых, нужно принять это как игру и перестать чувствовать себя жертвой. Результаты стоят ваши усилий в любом случае. Не ждите до завтра! Будьте хозяином своей жизни прямо сейчас. График ниже будет служить вам в качестве учебного пособия и руководства о том, чтобы начать свой день, как действовать, и как успешно завершить его. Уже через один два дня вы уже почувствуете себя намного легче.6.00 – Начните свой день со стакана воды. Это будет запускать ваш метаболизм. Употребите свой первый завтрак - продукты, содержащие углеводы и белок, например, банан или горсть миндаля. Далее, стоит потратить некоторое время, делая утреннюю зарядку. Пусть упражнения будут выполнены интенсивно и не долго, чем медленно и утомительно. Это необходимо для того, чтобы зажечь свой организм.7.00 - Примите душ. Подготовить свой второй завтрак, состоящий из белка и клетчатки, такие как мясо или творог, дополните завтрак овощами. В это время вы также можете съесть углеводов.8.00 - Подготовьте свой обед, следуя нашим советам ниже.9.00 - Не забывайте пить много воды на работе, чтобы избежать обезвоживания. Вода является мощным инструментом и может даже бить притупить чувство голода.10.00 - Отдохните и перекусите.11.00 - Начните свой собственный фитнес дневник. Следите за тем, что вы едите и как часто вы работаете. Считайте свои калории и наблюдайте, если качество вашего меню может быть дополнительно увеличено. Сравните ваши дни и недели, чтобы увидеть, если есть прогресс.12.00 - Пригласите коллегу присоединиться к вам и выйти на прогулку вместе. В течение дня вы можете также ездить на велосипеде или ходить пешком. Стоит забыть об общественном транспорте или личном автомобиле.13.00 - время, чтобы поесть! Ешьте свой обед, взятый из дома. Он должен быть здоровым и богатым на клетчатку - цельные зерна, нежирное белки и некоторые фрукты. Избегайте газированных напитков, стоит отдать предпочтение зеленому чаю или кофе.14.00 - Если вы договорились встретиться с кем-либо, то настаивайте на прогулке. Это освежит ваш ум, отвлекает вас от рутины, плюс поможет сжечь несколько сотен калорий.15.00 - Вот это самое подходящее время, чтобы перекусить. Около 150 калорий будет вполне достаточно. Предпочтительны более здоровые варианты.16.00 - Сделайте перерыв на чай или кофе. Это поможет вам чувствовать себя менее голодным17.00 - Пора домой. Даже если вы чувствуете усталость и думаете, что не сможете дойти пешком, попробовать все же стоит. Сделай первые несколько шагов, вы поймете, что не преодолимых гор нет.18.00 - Подготовьте легкий ужин под 300 калорий. Кушайте много овощей и добавьте немного постного белка. Постарайтесь растянуть ваш ужин на 20-30 минут, чтобы ваш желудок и мозг поняли что сыты. Так вы сможете избежать переедания.19.00 - 5-минутная тренировка в душе это отличная идея. Чистите зубы - мятный аромат вашей зубной пасты поможет предотвратить ночной перекус.20.00 - В этот момент вы могли бы найти себя смотреть телевизор. Но даже здесь можно оставаться активным и сделать пару упражнений.21.00 - Практика йогой. Это поможет вам расслабиться и подготовить организм к крепкому сну.22.00 - Это лучшее время, чтобы лечь спать. В конце концов, без адекватного 8-часового сна ваше тело не может функционировать и сжигать жир правильно.

---

Рецепт омолаживающего крема с эффектом отбеливания

2016-09-03 10:40:19 (читать в оригинале)

Этот крем очень легко приготовить самому в домашних условиях. Он отлично смягчит кожу вашего лица, сделает её эластичной, избавит от стянутости и шелушения. Этот крем также обладает отбеливающими свойствами. После его применения родинки и веснушки на вашем лице станут менее заметными.Рецепт омолаживающего крема с эффектом отбеливанияИтак, для крема вам потребуется:По 1 столовой ложке мёда и касторового масла.1 чайная ложечка вазелина.1-2 капельки йода.Крем очень простой в приготовлении.Сначала капните в мисочку 1-2 (не более) капельки йода, потом соедините все остальные ингредиенты и хорошенько все смешайте.Строк хранения такого крема 1 месяц. Хранить предпочтительно в стеклянной посуде в холодильнике или просто сухом, темном месте.Наносится такой крем только на очищенное лицо круговыми, массажными движениями, начиная снизу. Перед применением его в обязательном порядке необходимо смешать. Это можно сделать пальцами или лопаткой прямо в сосуде, где он хранится. После нанесения крем должен оставаться на коже от 15 минут до 2-х часов, затем умойтесь теплой водичкой.Для этого крема существует единственное ограничение: им нельзя пользоваться аллергикам. Поэтому перед применением следует убедиться, что у вас нет аллергии на составляющие компоненты крема.

---

Повышенный билирубин – симптом, а не болезнь

2016-09-02 03:40:44 (читать в оригинале)

Билирубин – это один из пигментов кровеносного русла. Окрашивается красным цветом о чём и говорит его название, «рубин» - красный. В норме билирубин образовывается при распаде изношенных, старых эритроцитов, которые потеряли свои функциональные способности. Физиологический распад эритроцитов происходит в основном в печени и селезёнке, то есть основные запасы билирубина в организме, находятся именно в этих органах кроветворения.Повышенный билирубин – это признак увеличенного гемолиза (распада) эритроцитов. Он может происходить из-за:* Механических повреждений тканей (кровотечения, травмы). То есть происходит патологический гемолиз. Эритроциты распадаются под действием экзогенных факторов, а не физиологических процессов;* Нарушения гормонального фона. Гормоны способны негативно влиять на эритроциты. И если их количество и соотношение в крови находятся в дисбалансе, то эритроциты склонны к разрушению;* Токсины. Яды или биологические токсины, способны разрушать форменные элементы крови, с выбросом из них их пигментов: билирубина, ферритина и гемосидерина. Яды губительно влияют на всю кровь в целом и вызывают необратимые процессы;* Химические вещества. Химические соединения способны пагубно влиять на любые клетки крови человека и вызывать их преждевременное разрушение. Поэтому с любыми ядохимикатами необходимо быть осторожнее.Что приводит к повышенному билирубину?* Гепатиты, вызванные жизнедеятельностью вирусов (гепатиты А и В). Они очень сложно и вяло текут, загрязняя и отравляя весь организм в целом;* Гепатиты, что вызваны бактериями (бруцеллами или лептоспирами). Они поражают весь организм и требуют длительного и сложного лечения, так как избавиться от них очень сложно;* Желтуха, что проявляется у беременных женщин из-за повышенного распада собственных эритроцитов, для полной отдачи питательных веществ маленькому, растущему организму;* Новообразования печени. Печень является местом депонирования крови, и любые её повреждения ведут к усиленному распаду эритроцитов, то есть к увеличению билирубина в крови. Поэтому любыеновообразования в печени, что ведут к нарушению её целостности способны вызывать желтухи, что возникают на фоне повышенного билирубина;* Гемолитические анемии, малокровие, связанное со склонностью эритроцитов к распаду. Они несут наследственный или врожденный характер. И проявляются в первые дни жизни человека;* Также имеет место быть физиологическая желтуха у новорождённых. Она вызвана обильным разрушением высокого количества эритроцитов у новорождённого организма из-за подключения самостоятельных систем организма и отсоединением от матери. Этот процесс не требует к себе усиленного внимания, если исчезает в сроки.Клинические проявления повышенного билирубина:* Желтуха. Повышенный билирубин часто приводит к такому заболеванию как желтуха;* Пожелтение склер и слизистых оболочек. Самым первым желтеет уздечка языка;* Далее желтеет всё лицо, ладони, живот и подошвы;* После все остальные кожные покровы.Таким есть поочередность возникновения желтухи как заболевания.Иногда желтушность кожи и всех слизистых возникает независимо от количества билирубина в крови. А от большого количества съеденных оранжевых продуктов, таких как морковь, томаты или цитрусовые. Но будьте осторожнее, такие пожелтения, могут тянуть за собой гораздо сложные ситуации, чем повышенный билирубин.ЛечениеОсобого лечения именно повышенного билирубина – нет. Есть лечения заболеваний, из-за которых он возник, или к которым он привёл. То есть, нельзя при циррозе печени, когда идёт полная деструкция гепатоцитов (клеток печени) и высвобождение эритроцитов, дальнейшее их разрушение и выведение в кровь билирубина, лечить исключительно повышенный билирубин. Необходимо лечить первоначальную и главную проблему – цирроз печени.Так что, любые проявления повышенного билирубина стоит обсудить со своим лечащим врачом. И вместе с ним подобрать методику устранения симптомов.

---

Боль в левом боку – предупреждение об опасности

2016-09-02 03:25:23 (читать в оригинале)

Если у вас болит в левом боку живота, это не обязательно значит, что у вас болит именно живот. Живот – это анатомическое название области тела, что видна сверху. А топографически в данной области находятся различные органы. Из-за этого боли могут быть вызваны разными причинами.Рассмотрим боли в левом боку в зависимости от локализации:Боль в левом боку сверхуВ этой части живота под слоями кожи, подкожной жировой клетчатки и мышц находятся: желудок, селезёнка, восходящие петли кишечника и поджелудочная железа.В связи с данными анатомическими структурами, что расположены в данной части живота человека, у которого возникли боли, можно заподозрить такие заболевания:* Гастрит, функциональная нестабильность слизистой оболочки желудка, свидетельствует о воспалительных процессах, что развиваются в ней и именно эти процессы способны вызывать боль;* Панкреатит, недостаточная выработка гормонов и ферментов поджелудочной железы приводит к сильным расстройствам функционирования дистальных отделов желудочно-кишечного тракта, и вызывает сильные болевые ощущения;* Увеличение селезёнки, просто увеличение органа приводит к сдавливанию всех окружающие его структур, из-за чего и возникают боли;* Рак желудка, очень тяжелое и серьёзное заболевание, что приводит к развитию сильных болей, аж до болевого шока;* Боль может быть вызвана обильным скоплением газов в кишечнике, метеоризмом;* Также боль может возникать из-за длительной задержки акта дефекации. Запор, невозможность испражниться более двух дней;* Боль может вызывать пищевое отравление, что губительно сказывается на слизистой оболочке всего пищеварительного тракта. Боль имеет острый характер, иногда приступообразный.Боль в нижнем углу левой части живота:Говорит о проблеме острого живота (перитонита) или о воспалении червеобразного отростка прямой кишки (аппендицита). Поэтому боли внижнем углу живота – это очень болезненные приступы, что нередко оканчиваются головокружениями и потерями сознания.Другие причины возникновения боли:* Воспалительные процессы в маточных трубах, что проявляются болезненным течением менструального цикла, болями при мочеиспускании. Данные боли очень сильно влияют на репродуктивную систему женщины, так как являются резкими и способными вызывать последствия;* Повреждение яичника. Эти боли имеют резкий характер. Из-за них могут возникать головокружения, шоковые состояние, так как яичник может вообще разорваться, что приведёт к усиленным болевым ощущениям;* Воспаление почек (пиелонефрит). Боль может иметь как приступообразный характер, так и тянущий, ноющий. Может присутствовать всё время, а может проявляться только во время мочеиспускания;* Острые боли возникают при наличии камней в мочевыделительной системе. Особенно ярко выражаются, когда камень направляется к мочеточнику. Из-за узкого просвета этого органа крупнокалиберный камень не может протиснуться в мочеточник и вывестись в мочевой пузырь. Нередко камни большого диаметра закупоривают мочеточник. Из-за этого возникают продолжительные боли.В любом случае при возникновении болей в левой части живота необходимо обратиться к врачу. Так как если проблема продолжит расти и развиваться, то состояние больного станет хуже, и тогда без хирургического вмешательства просто не обойтись.Лечение1. При первых проявлениях боли больному необходимо лечь на спину и принять удобную для него позу. Внимательно проследите за позой больного. Может быть, что он примет вынужденное положение, которое во многих случаях говорит об определённой проблеме;2. Второе, что должен сделать помощник больного – это оценить характер боли. То есть расспросить больного, как у него болит. Боль может быть тянущей, режущей, колющей, острой, приступообразной и так далее;3. Третье, что необходимо узнать – это наличие сопутствующих состояний или заболеваний. Если это женщина, то необходимо исключить наличие беременности. После стоит уточнить наличие хронических заболеваний и симптомов. Может человека уже длительный период времени беспокоит тошнота, рвота и так далее, а он не обращает на это внимание;4. При любом приступе боли нужно вызвать скорую помощь, а все перечисленные выше манипуляции проводить пока машина добирается;5. Если такой приступ боли был у данного больного и ранее, то ему необходимо оценить своё состояние как можно объективнее и самому определить нужно вызвать скорую, или можно будет добраться до больницы. Напоминаем, что мнение должно быть объективным, не нужно геройствовать. Это может пагубно окончиться для вашего здоровья.Теперь в любой ситуации вы сможете с лёгкостью определить боль. Где она находиться, и что это за орган. А также в крайнем случае помочь человеку, у которого она возникла. Помните, что порой именно от первой помощи и правильного сбора информации зависит правильность помощи.Если вы вызвали карету скорой помощи, то по её приезду им останется только приступить к неотложной медицинской помощи. Ведь сбор анамнеза (информации) у них уже будет благодаря вашей помощи.

---

Масла для ухода за телом, из натуральных продуктов

2016-09-02 03:22:17 (читать в оригинале)

В данный момент разнообразные масла стали безумно популярными косметическими веществами. Их могут применять для омоложения кожных покровов лица, для восстановления структурной целостности волос и для полного увлажнения кожи. И большое количество людей, в основном женщин, приобретают такие масла, что имеют в своём составе огромный процент химии и мизерное количество натуральных компонентов.Но как же так? Мы все гонимся за красивым и ухоженным телом, а главное, кожей, что совсем забываем о качестве продуктов, которые используем в качестве косметики. Мы ведь нуждаемся в хорошем эффекте, поэтому давайте поговорим о пользе натуральных масел.Масло жожобаЭто масло по своей консистенции напоминает жидкий воск, что безусловно является основным преимуществом данного продукта, так как используя данное масло для ухода за волосами, мы создаём плотный контакт лечащего вещества, что содержится в масле, и травмированного участка волос. Благодаря этому, у наших локонов создаётся прочный каркас, с помощью которого, они быстро регенерируют и способны продолжительное время служить верой и правдой своей хозяйке. Также данное масло выступает как защита для волос, от негативных действий со стороны окружающей среды и разнообразных химических веществ, содержащихся в косметике.Масло жожоба имеет в своём составе структурный белок - коллаген. С помощью него возможно разгладить растяжки на коже. Перед началом процедуры следует провести самомассаж того места на котором появилась растяжка, чтобы улучшить кровоток данной области, а затем, такими же массажными нежными движениями, втереть в кожу масло.Для любительниц природной косметики, масло жожоба - это настоящая находка. Его можно применять как основной ингредиент для приготовления бальзама для губ. Благодаря своим лечебным свойствам и белку (коллагену) масло творит чудеса – лечит нежную кожу губ, избавляя из от трещин, и предаёт им упругости, эластичности.Масло авокадоДанное масло имеет свойства тоника и отличного восстановителя. Очень часто масло авокадо используют ежедневно для ухода за шелушащейся, сухойи стареющей кожей. Оно очень хорошо взаимодействует с детской кожей. Не повреждая её нежную структуру.Проникая внутрь эпидермиса данное масло повышает тонус и стимулирует регенерацию клеток, а также способно повысить защитные функции организма.Почему омолаживающие свойства приписаны именно маслу авокадо? Потому, что в данной жидкости содержаться семь самых необходимых организму витаминов.Масло авокадо почти универсально благодаря своим функциям. Оно способно унять воспалительные процессы на коже, восстановить повреждённый участки, именно благодаря присущим ему витаминам, разгладить морщины и складки, появившиеся в неудачных местах, насытить кожу витаминами, защитить от пагубного влияния солнечных лучей и повлиять на окислительные процессы, а после и вовсе их уничтожить, чтобы клетки преждевременно не старели.Миндальное маслоВ миндале находиться большое количество витамина Е, что играет основную роль в процессах замедления разрушения мембраны клеток и способствует предотвращению старения.Миндальное масло – идеальный увлажнитель. Оно насыщает кожу питательными веществами, не даёт ей шелушиться и высыхать.Применяется для укрепления и роста волос. Придаёт им блеска, эластичности и твёрдости.Такое масло идеально подходит для создания домашнего очищающего молочка. Данное средство подойдёт и для снятия макияжа, одновременно укрепляя ресницы и убирая мешки под глазами. Возвратит коже глаз прежнюю упругость и нежность.Тёплое миндальное молочко можно использовать как укрепитель для ногтей, нанеся его на 10 минут.Масло виноградных косточекВиноградные косточки – это кладезь витаминов из группы В, А, С, Е. Множество микроэлементов, питательных веществ, натуральных ферментов и ненасыщенных жирных кислот, которые снабжают кожу необходимыми веществами.Волосы, ногти, кожа, благодаря целебному маслу виноградных косточек, приобретают свежий, упругий, молодой вид.С давних времён, представительницы прекрасного пола отмечали высокую эффективность применения данного масла. Даже не зная, что в его состав входит целая группа антиоксидантов, девушки и женщины предпочитали именно его, в качестве омолаживающего средства.Огромное преимущество виноградного масла в том, что его можно применять перорально:* Для предупреждения возникновения инсультов, инфарктов;* Заболеваний сердечно-сосудистой системы;* Патологий почек, печени;* Для улучшения репродуктивной системы;* Для профилактики и лечения иммунодефицитных состояний;* Для лёгкого и безболезненного протекания беременности;* При сугубо мужских заболеваниях (простатит).Регулярное применение виноградного масла, способно увеличить процессы выработки гормонов, для обеспечения организма достаточной защитой от заболеваний репродуктивной системы, а женщинам поможет снизить порог болевой чувствительности во время менструации.Кокосовое маслоБлагодаря своим липофильным способностям, вещества, содержащиеся в кокосовом масле, способны проникать через клеточные мембраны и снабжать кожу, волосы, ногтевые пластинки, питательными веществами изнутри. Множество витаминов, жирных кислот и (микро-) макроэлементов способны подарить истощённым клеткам новую жизнь.Это масло поможет вам в борьбе с жирными и непослушными волосами. Особенно в осенне-зимний период, когда на улице недостаточно солнечного света и погода становится холодной, волосам необходим правильный уход.Приятным бонусом в кокосовом масле является то, что в него входит лауриновая кислота – практически одинаковая по химическому составу с волосами. Именно эта кислота сможет придать им блеск и объём.Если вас беспокоит выпадение волос, ломкость ногтей и сухость кожных покровов, задумайтесь, может стоит подпитать их и снабдить возможностями к нормальному функционированию. Ведь самым большим органом человеческого организма является кожа. Она отвечает за защиту организма, снабжение и проведение метаболических реакций, терморегуляцию и множество других функций. Так поблагодарите её за столь нелёгкую миссию. Подарите свежесть и упругость, уставшему органу. Кокосовое масло вам в этом поможет.Масло ростков пшеницыЭтим маслом стоит пользоваться каждый день. Руки, лицо, всё тело можно питать с помощью данного масла и ни один эксперт не скажет точно сколько вам лет.Многим женщинам великолепного цветущего возраста сорока лет, не хватает уверенности в себе из-за того, что их кожа уже не выглядит такой молодой как раньше. Стоит ли ставить крест на своей личной жизни, если есть уникальное пшеничное масло, способное подарить молодость каждому миллиметру вашего тела.Помимо всего вышеперечисленного, пшеничное масло имеет способность заживлять раны, снимать воспалительные реакции, рассасывать целлюлитные отложения, возвращать коже упругость, особенно в местах растяжек (например, послеродовых), укрепляет стенки капилляров (защищая, таким образом, от кровоизлияний при мелких повреждениях), рассасывает рубцы (дезорганизовывая соединительную ткань).Чтобы убрать чрезмерно расширенные поры и множество чёрных точек с лица, примените маску из масла ростков пшеницы. Молодые ростки содержат в себе уйму витаминов, антиоксидантов, жирных кислот и микроэлементов, которые запасали для своего роста. Теперь, превратившись в масло, они готовы поделится своими запасами с нуждающимися в этом клетками.Абрикосовое маслоВаша сухая кожа пронзительно кричит о помощи? Вы не знаете, как избавиться от микротрещин и избыточного шелушения? Тогда попробуйте создать праздник молодости для проблемных мест, с помощью абрикосового масла.Масло подходит для любого возраста. Не имеет в своём составе веществ, способных навредить молодому организму.Помогает коже быстро затянуть раны, избавиться от воспаления при ожогах, разглаживает морщины, рассасывает рубцы.Замечательно впитывается в кожу, не оставляет жирных следов на одежде.Прекрасное средство для массажа. Содержит высокую концентрацию жирных кислот и витаминов. Стимулирует выработку формообразующих веществ, для поддержания гомеостаза организма в целом.Замедляет процессы старения. Омолаживает нежную кожу вокруг глаз и уголков рта. Придаёт ей упругости, мягкости, эластичности.Кунжутное маслоДорогие девушки, обратите ваше внимание на чудодейственное кунжутное масло. Данное средство обладает омоложивающим эффектом, благодаря этому оно стимулирует эпителиоциты, которые размножаясь, дарят верхнему слою дермы необходимую эластичность и упругость. Приобретя масло кунжута, вы обеспечиваете свой организм вечной молодостью и долговременной устойчивостью к апоптозу клеток. Невероятный состав этого масла поможет вашей коже обрести привлекательность, мягкость и сексуальность.