Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Как похудеть, не отказываясь от сладкого?

2016-10-10 09:54:24 (читать в оригинале)

Да дорогие мои, сладкоежки, вы не ошиблись, речь пойдет именно о вас. Вы тоже можете худеть, не меняя своих привычек, не страдая от однообразной и невкусной здоровой пищи. Более того, здоровая пища не только может, но и обязана быть вкусной. От этого зависит скорость вашего похудения, закрепление результата, общее самочувствие организма. Да и вообще качество жизни должно стоять на первом месте для любого человека. Поэтому я решила поделиться собственным опытом и некоторыми рецептами для общего, так сказать, блага. Если мои советы сделают вас хоть чуточку счастливее, я буду считать свою миссию на этом сайте полностью выполненной.Вначале хочется обратить ваше внимание на важность удовольствия получаемого в процессе еды для общего здоровья вашего организма. Во время еды наш мозг вырабатывает гормон счастья, который благотворно влияет как на весь организм в целом, так и на разные его системы в отдельности. У счастливого человека «светятся глаза», вы наверняка слышали такое выражение. Он хорошо выглядит за счет улучшения кровообращения и питания кожи. Он защищен от депрессии и различных возрастных кризисов. Такой человек получает удовольствие от своей жизни и это замечают окружающие его люди. Если такое состояние может обеспечить вам простой прием пищи, грех этим не воспользоваться. Но сегодня речь пойдет исключительно о сладкоежках. Есть лазейка дорогие мои любительницы сладких блюд и вкусных десертов, которая позволит вам, не отказываясь от любимой пищи побороться за идеальную фигуру. Если вы хотите сохранить ее, то первое место в вашей «новой сладкой жизни» должны занимать ягоды и фрукты.1. Простой и быстрый десерт, который вы можете себе позволить это мороженное из свежих ягод. Готовится оно очень просто: перетираете любые доступные вам ягоды (можно смешивать их с фруктовым пюре), для мороженного хорошо подходит хурма. Помещаете массу в металлическую кастрюльку и в морозилку. Чтобы мороженое не замерзало «сплошной ледышкой» нужно помешивать его хотя бы раз в час. Если любите сливочный вкус, добавьте нежирный йогурт, который тоже можно приготовить самому, добавляя в него разные не калорийные вкусности.2. Нежирным творожком, подслащенным медом или подсластителем, распаренным изюмом, черносливом, курагой, инжиром можно полакомиться в любой момент, даже когда вы на работе можно уличить минутку и побаловать себя вкусным заранее приготовленным и принесенным десертом. Чтобы он получился воздушным и легким, взбейте блендером творог еще до того, как положите в него наполнители. Если вы страстно любите шоколад потрите сверху маленький ломтик. Катастрофы от этого не произойдет, зато радость и удовольствие от еды обеспеченно.3. Особое место в нашем перечне вкусных и полезных десертов занимают запеканки. Эта категория больше подходит для любительниц яблок и специй. Поскольку из этих фруктов получаются очень необычные, и нежные блюда. К яблокам хорошо идут овсяные хлопья и корица. Оригинально выглядят сочетания яблоки и вишня, абрикос, слива (или чернослив), изюм, грецкие орехи и много чего другого. Главное мера и, конечно же, не все вместе.4. А теперь пришел черед порадовать любителей выпечки. Да, дорогие мои сладкоежки, можно кушать торт и худеть при этом достаточно эффективно. Главное знать несколько секретов, которые уберегут вашу фигуру.Секрет 1 - яйца низкокалорийный продукт (если их не жарить) поэтому используйте их смело.Секрет 2 – сахар вреден, когда мне хочется сладкого, я пользуюсь подсластителями или медом.Секрет 3 – пшеничную муку можно заменить овсяной, гречневой, пшенной или отрубями.Итак, печем торт: 4 яйца (взбить отдельно желтки и белки), добавить 150г кефира, 1 ложку меда (3 таблетки подсластителя, если желаете), 1 ложку какао (для цвета и запаха), 1 ложка разрыхлителя. Смешиваем все ингредиенты, выливаем в форму и в печь. Когда наше изделие остынет можно положить на него пункт 3 или 4 или все вместе. Уверяю вас, вы еще не ели ничего вкуснее.5. Думаю, о разных печеньках полезных для здоровья: овсяных, с отрубями, с фруктами, вы уже слышали не раз и в инете можно раздобыть кучу интересных рецептов.6. Еще очень хотелось бы напомнить вам о таком вкусном и полезном блюде как фруктовый салат. Вариантов здесь очень много, в зависимости от составляющих. Только не заправляйте эту вкуснятину сгущенкой. Легкий йогурт для него больше подойдет, думаю и для вас тоже. Для пикантности вкуса можно добавлять разные орешки, для кислинки - зернышки граната. Фруктовый салат можно приготовить заранее, хранить его в герметичной посуде в холодильнике не более 6 часов.Как видите, советов много. Какой из них подойдет лично вам – решайте сами. Главное уметь и любить готовить и тогда все получится. Учитесь получать удовольствие от еды, общения, от своей работы, досуга. Возможно, тогда ваша проблема лишнего веса решится сама собой? Но пока битва еще не выиграна, а новая система питания уже совсем невмоготу устройте себе праздник жизни вместе с нашими советами и, возможно, мир не будет выглядеть таким унылым.

---

Свадьба моего брата (женская история)

2016-10-10 07:35:47 (читать в оригинале)

Один из самых популярных штампов нашего времени звучит так: «Свадьба - самый счастливый день моей жизни». Произносят его обязательно с демонстративно счастливым видом. Для доказательства предъявляют фотографии и видео. Да, свадьба - самый счастливый день моей жизни, но, к сожалению пока это была не моя свадьба, а двоюродного брата, но все равно – это был самый счастливый день моей жизни. Во первых я обожаю свадьбы, белые платья и красивые свадебные букеты, а вторая причина по которой можно назвать этот день счастливым – это путешествие. Все дело в том, что брат живет в другом городе, а я всегда любила путешествовать. Как вспомню те два-три дня до вылета, сбор одежды, беготню по магазинам в поисках подарков, аж мурашки по телу от воспоминаний.Событие это произошло в городе Тверь 6 лет назад за несколько дней до нового года. Прилетели мы за день, до свадьбы разместившись в доме у тети. На следующий день, в день свадьбы все стали очень рано, позавтракав на скорую руку, побежали делать прически и макияж. После была предсвадебная фотосессия. Сама свадьба была красивой. Это была свадьба по всем русским традициям, и каждый в конце получил небольшой буклет, фотографии и видео. Все это было увлекательным и незабываемым.Чуть позже мы с женихом отправились выкупать невесту. По приезду нас ждали друзья со стороны невесты, которые устроили всяческие розыгрыши и проверки для жениха, среди которых были, и «угадай среди всех следов, след губ твоей невесты» и « найди потерянную туфельку для невесты» и « скушай яблоко раздора, чтоб раздоров не было» и прочие не менее занимательные и веселые конкурсы. После выкупа невесты, была поездка в загс, а после поездка по городу. Эта была моя первая поездка по достопримечательностям этого города, что меня еще больше обрадовало. В этот день я увидела Храм Воскресения Христова, который был сооружен на средства купца 1731 гг. в стиле барокко. В свадебном картеже мы проехались по мосту Старый мост – это первый постоянный мост в Твери. Посетили Памятник Афанасию Никитину, который находится на берегу реки Волга и был открыт в 1955 году. И еще много других не менее замечательных мест. А дальше был банкетный зал. Прием был фантастическим. Я увидела друзей и родственников, которых не видела уже в течение многих лет, и мы танцевали и пели в течение нескольких часов. Тамада устраивал различные конкурсы, в которых участвовали почти все гости. Веселье продолжалось до глубокой ночи, вернувшись домой я не чувствовала своих ног. На следующий день было продолжение.... День второй безумной свадьбы - похмельный. Все гости вновь собрались в банкетном зале, а в дверях тамада их угощал вином и водкой. И продавал за шутливую цену вилочки. Дальше опять проводили различные конкурсы, танцы и пляски. Среди конкурсов, на этот раз были ставки на будущей пол ребенка. Тамада ходил с двумя тарелками и собирал у гостей деньги, какая тарелка больше соберет, ребенка того пола и следует ожидать. В итоге обе тарелки набрали равную сумму и им пожелали двойню. А в конце всех гостей ожидал четырех ярусный торт. Первый кусочек свадебного торта был выставлен на лот, и был продан за 4,5 тыс. рублей. Так весь торт распродали по кусочку, в итоге торт был продан за 15 тыс. 840 рублей. Вот так весело по всем традициям мы отметили безумную свадьбу брата. Конечно, я знаю, что в моей жизни еще будут счастливые дни, возможно даже еще счастливее, но этот день я не забуду никогда. Пока это – самый счастливый день моей жизни.

---

Борьба против веснушек

2016-10-10 07:09:11 (читать в оригинале)

Такова человеческая натура – вечно ищем во всем недостатки, в том числе и в самих себе. Одних не устраивают кудрявые волосы, других – короткие пальцы, а некоторые переживают из-за веснушек. Что же делать, если организм прибегает к естественной защитной реакции от влияния ультрафиолетовых лучей, а подобный расклад не устраивает и хочется вести борьбу против веснушек? Многие с уверенностью скажут, что наиболее эффективный способ – лазерное удаление. Основной аргумент с их стороны звучит примерно так: «Процесс безопасный и безболезненный». Не стоит слепо верить таким отзывам. Метод применяется относительно недавно, следовательно, даже специалисты не могут судить о возможных последствиях в полной мере. Не менее значимыми в борьбе против миниатюрных солнышек на теле являются крема. Линии Lierac Anti-Taches, Cellular Whitening создали для комплексной защиты тела от пигментных пятен. У приверженцев народной медицины также найдутся дельные советы. Загляните в холодильник: огурец там точно найдется. Очистите овощ от кожуры, последнюю залейте стаканом воды комнатной температуры и настаиваете не менее шести часов. Параллельно используйте огуречный сок. Что-то, послужит отличной протиркой. Заслуживает внимания петрушка. Хотите – прикладывайте к лицу. Не желаете – выдавливайте из нее сок и уверенно добавляйте молока. Возможно смешать сок с медом в равной пропорции и добавить несколько капель лимонного сока. Полученную маску следует держать сорок пять минут, а смывать теплой водой. Черный чай доступен круглый год. Если будете протирать тело им два раза в день, нанесете серьезный удар по врагу. Субститутом можно считать лимонный сок: столовая ложка на литр кипяченой воды. Не стоит передерживать средство на теле. Лимонный сок необходимо смывать через пятнадцать минут после нанесения. Легче всего решать проблему, которая находится на стадии зарождения. Не дожидайтесь, когда солнечные лучи приукрасят ваше лицо. Используйте солнцезащитные очки, широкополые шляпки, всевозможные крема. Без сомнения, не следует забывать наставления наших бабушек, которые многократно повторяли: «Не гуляй, деточка, по солнцепёку, не то голову напечет!». Они правы в том, что его лучи на столь безобидны, как того бы хотелось. Способствуют пигментации кожи, как минимум. Веснушки – очень милое явление. Каждый самостоятельно волен решать стоит ли с ними бороться.

---

Как сделать правильно химический пилинг в домашних условиях

2016-10-10 06:35:48 (читать в оригинале)

Существует много способов провести домашний химический пилинг, остановимся на самых действенных из них. 1. Пилинг хлоридом кальция. Пилинг хлоридом кальция не опасен, как многим кажется. С советские времена им активно пользовались в салонах красоты. Этот пилинг обладает хорошими отшелушивающими свойствами, но не ждите от него увлажнения кожи или каких-то других свойств. Для проведения процедуры понадобится следующее:- 1 ампула хлорида кальция, (найдете в любой аптеке);- детское мыло;- ватные диски или косметический спонж; Перед тем, как сделать домашний химический пилинг, необходимо тщательно очистить кожу лица. Осторожно вскройте ампулу хлористого кальция. Через некоторое время, после того, как кальция хлорид высохнет, возьмите ватный диск, намочите его в воде и отожмите, чтобы с него не капала вода. Мокрым ватным диском пройдитесь по мылу, хорошенько его намылив и приступайте к процедуре отшелушивания. Для этого осторожно, начиная со лба, начните протирать кожу намыленным ватным диском. Кальция хлорид вступает в реакцию с мылом, и скатываясь, удаляет отмершие клетки кожи. По мере необходимости, намыливайте ватный диск снова. Если у вас сухая тонкая кожа, повторите эту процедуру 1 раз, если у вас жирная и толстая кожа, можете повторить тоже самое 2-3 раза. В последний, третий раз, пройдитесь хлористым кальцием только по Т-зоне. В завершении процедуры обильно умойте лицо теплой водой. Делать этот пилинг можно не чаще одного раза в неделю. После проведения этой процедуры очень хорошо на лицо наложить успокаивающую питательную или увлажняющую маску. Ну, а если вы решили обойтись без маски, обязательно наложите увлажняющее средство. Легкое пощипывание и покраснение имеет место в некоторых случаях, если у вас очень чувствительная кожа, это вполне нормально и быстро проходит. Но, в целях безопасности, перед процедурой лучше провести небольшой тест не на лице, и убедиться, что ваша кожа реагирует нормально и у вас нет никакой аллергической реакции. 2. Пилинг салициловой кислотой. Сразу хочу отметить, что домашний химический пилинг салициловой кислотой отличается от салонного. Дома мы не используем разбавленную салициловую кислоту, как это делают в салоне. Работать с кислотой самостоятельно достаточно опасно, лучше доверить это дело специалистам. В домашних условиях используется другое средство — ацетилсалициловая кислота в таблетках.Способов применения у этих таблеток множество. Это и маски с добавлением сопутствующих ингредиентов и приготовление растворов и паст с последующим нанесением их на кожу. Салициловый пилинг особенно показан для кожи, склонной к высыпаниям и угрям, так как он прекрасно снимает разного рода воспаления. Чтобы сделать домашний химический пилинг наиболее приближенным к салонному салициловому пилингу, необходимо 5-10 таблеток смешать с 2 ст. ложками лосьона или воды. Полученный раствор ватным спонжиком обильно нанести на лицо, избегая кожи вокруг глаз. Приготовить раствор соды, для этого чайную ложку соды растворите в стакане воды.По истечении 15 минут, смойте салициловый раствор с кожи раствором соды, так вы нейтрализуете действие кислоты. При необходимости, умойте лицо теплой водой и обязательно в завершение процедуры, нанесите увлажняющее и успокаивающее средство.

---

Пилинг трихлоруксусной кислотой. Пошаговое руководство как сделать дома пилинг

2016-10-09 15:58:01 (читать в оригинале)

1. Обязательно проведите подготовку кожи – за месяц до процедуры начните ежедневно протирать лицо лосьоном. 2. Кислоту разбавьте водой до концентрации 15-25%. Не пользуйтесь металлической посудой, только пластиковой или керамической. 3. За сутки до проведения пилинга проверьте реакцию кожи на кислоту на небольшом участке, например, на предплечье (нанесите ватным диском, через 2-3 минуты смойте водой). Если на следующий день нет сильного жжения или покраснения, то можно приступать к процедуре. 4. Очистите лицо скрабом, протрите насухо полотенцем или салфеткой. Нанесите на лицо вяжущее средство. Смочите ватный диск в растворе трихлоруксусной кислоты и осторожно, избегая области вокруг глаз, нанесите на лицо. Через 2-3 минуты смойте средство водой с содой (на стакан воды 2 ст. ложки соды). 5. Нанесите на лицо толстый слой крема с антибиотиком. Пользоваться им необходимо до полного восстановления. Процесс регенерации продолжается около месяца. Все это время нельзя пользоваться косметикой.На вашей коже сначала выступит белый налет, затем она покраснеет и покроется коркой, которая отпадет после окончания процесса восстановления.Таким образом, вовсе необязательно тратить большие деньги на проведение этой процедуры в салоне красоты. При выполнении наших рекомендаций, проведя химический пилинг дома, вы получите прекрасный результат.