Диета Дюкана - Узнайте кaк быстро похудеть за неделю! Голосов: 1 Адрес блога: http://dukansite.blogspot.com/ Добавлен: 2013-04-09 15:54:18 блограйдером Platon83 Принадлежит блограйдеру Platon83

Диетические куриные рулетики со спаржей

2013-05-18 16:56:00 (читать в оригинале)

Просто потрясающий рецепт для белковой диеты, который многие хозяйки очень часто используют в повседневном рационе для всей семьи. Берем куриное филе, аккуратно отбиваем, солим, добавляем перец и другие любимые специи. Сверху на мясо кладем спаржу, модно свежую, а можно и размороженную. Сворачиваем в небольшие рулетики, скрепляем зубочистками и выкладываем на противень или сковороду. Отправляем в духовку на 40 минут. Иногда поливаем рулеты куриным соком. Наслаждаемся прекрасным вкусом.