Sport-world Голосов: 1 Адрес блога: http://www.sport-world.com.ua Добавлен: 2013-04-03 20:09:53

Как накачать верхний пресс

2013-03-31 17:30:57 (читать в оригинале)

Верхний пресс – это верхняя часть прямой мышцы живота, а не какая-то отдельная мышца. Так что, качать верхний пресс – это значит качать верхнюю часть прямой мышцы живота. Для тех, кто не знаком с анатомией мышц живота рекомендую почитать статью на эту тему. А эта статья  - первая часть комплекса, в котором собраны все лучшие [...]