Будь в форме Голосов: 1 Адрес блога: http://budvforme.com Добавлен: 2013-03-31 04:37:17 блограйдером alexamaleksm

Тренировка для грудных мышц

2013-07-31 13:25:41 (читать в оригинале)

Тренировка для грудных мышц Скорее всего, в тренировке грудных мышц вы делали ставку на жим лежа и удивлялись почему рабочие веса прибывают таким медленным темпом. В  бодибилдинге  такое положение вещей не может устраивать. Рывок в массе должен быть решительнее. Соответственно жим лежа применяют крайне редко. На первом месте в тренировке грудных мышц стоит периодизация. Имеется ...