Будь в форме Голосов: 1 Адрес блога: http://budvforme.com Добавлен: 2013-03-31 04:37:17 блограйдером alexamaleksm

Тренировка пресса при боли в спине

2013-08-18 17:20:12 (читать в оригинале)

Тренировка пресса при боли в спине     Пресс занимает место в центре на теле человека и поэтому является ключевым по значению и в бодибилдинге. Культуристы практикуют силовые упражнения и здесь пресс трудиться динамически из-за сгибания и наклонов корпуса. Но в этом спорте пресс должен быть неслыханной статической силы, ведь он держит разные позиции тела. ...

---

Тренировка для середины спины

2013-08-18 17:17:55 (читать в оригинале)

Тренировка для середины спины   Давно уже никого не удивишь мощной, развитой спиной. Но важно ведь не это. Конечно, если вы не претендуете на участие в каких либо соревнованиях, то информацию, расположенную ниже можете не читать. Но если вы тот, кто будет готовиться показать и доказать, что у него одни из лучших мышц спины, найдет ...

---

Расширение грудной клетки

2013-08-18 17:14:05 (читать в оригинале)

Расширение грудной клетки Принято считать, что выполняя определенные упражнения, можно расширить грудную клетку. Этого можно достичь путем сочетания двух упражнений. Такими упражнениями являются пуловеры с гантелей на поперечной скамье и приседания со штангой. Выполняя эти упражнения систематически, сопровождая их увеличением рабочего веса, достигается увеличение грудной клетки. Упражнения для расширения грудной клетки Сперва выполняются дыхательные приседания ...

---

Растяжение связок плеча

2013-08-18 17:11:37 (читать в оригинале)

Растяжение связок плеча Частичный разрыв сухожилий или, иными словами, растяжение связок – это одна из самых распространенных травм плеча. Случается это при механической перегрузке во время выполнения физических упражнений повышенной сложности. Как правило, растяжение плечевых связок начинается с болевых ощущений, после чего,  в результате воспаления вращающей манжеты, переходит в синдром надостного тендинита. Затем состояние прогрессирует ...

---

Растяжение связок колена и лечение

2013-08-18 17:07:36 (читать в оригинале)

Растяжение связок колена и лечение Когда один или несколько коленных суставов подвергаются чрезмерной нагрузке, перетягиваются или разрываются, происходит растяжение. Функция связок заключается в удерживании костей, а в данном случае связочный аппарат является соединяющим звеном между костями голени и бедренной костью. Связки обеспечивают коленному суставу стабильность, помогая его работе во время ходьбы, поворотов, приседаний и других ...