Сегодня 28 марта, четверг ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7272
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Я здоров!
Я здоров!
Голосов: 1
Адрес блога: http://i3dorov.ru
Добавлен: 2013-03-27 13:15:51
 

Гимнастика при артрозе

2013-03-25 12:48:51 (читать в оригинале)

Если человек занимается гимнастикой не в первый раз, то есть он адаптирован к выполняемым упражнениям, то 30-35 минут в день вполне достаточно. Лучше всего заниматься ежедневно. Оптимально выполнять от 15 до 18 упражнений за одно занятие. Упражнения повторяют 6-8 раз. Если упражнение выполняется сначала одной, а затем другой ногой, то всегда начинают со здоровой ноги. [...]

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.