ees6 Голосов: 1 Адрес блога: http://sexopor.blogspot.com/ Добавлен: 2013-03-03 01:49:23 блограйдером 1234zz

упражнения от остеохондроза(видео)

2015-07-13 14:51:00 (читать в оригинале)

Почему у голубей нет остеохондроза?

Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.

Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?

Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.

При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.

Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.

 

Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными. Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.

К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.

Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие – это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.

Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями. Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.

https://vk.com/topic-57764293_31702098

Важно! Эти упражнения противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! Специальные комплексы для обострения вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи"

1. «Голубка»

Исходное положение (ИП) – сидим ровно, руки вдоль туловища. Голова смотрит прямо.

 

продолжение здесь

 

https://vk.com/podagra_lechenie

---

Представляем видео-мастер-класс

2015-07-10 14:51:00 (читать в оригинале)

Представляем видео-мастер-класс
«Декоративные подушки своими руками.
Часть 1. Квадратные и прямоугольные»

Первый видеокурс о пошиве дизайнерских подушек и наволочек!

 

 

https://vk.com/schtora

---

соли в суставах

2015-07-10 14:51:00 (читать в оригинале)

Hallux Valgus - не просто внешний недостаток
 

Hallux Valgus - не просто внешний недостаток, болезнь влияет на состояние костей и суставов стопы: появляются артроз, #бурсит, ноги болят, быстро устают. Со временем становится тяжело подобрать обувь, дальше - тяжело ходить.
Стопы - основа, фундамент организма. Если фундамент нарушается - следует ожидать последствий во всем организме.
Наличие "шишек" говорит о предрасположенности к болезням коленей, #позвоночника, головным болям и #головокружениям.

 

средство от косточки (россия, беларусь)

средство от косточки (Украина)

средство от косточки (казахстан)
 

 

 

https://vk.com/podagra_lechenie

 

---

Хотите научиться шить себе, своим близким, а возможно и обрести дополнительный доход?

2015-07-10 12:02:00 (читать в оригинале)

Хотите быстро и недорого пополнять свой гардероб новыми модными юбками?

Хотите научиться шить себе, своим близким, а возможно и обрести дополнительный доход?

Просто повторяйте за видео!

 

https://vk.com/topic-57920576_28965164

 

Карандаш для отбеливания Luxury White Pro — это одна из самых современных технологий нацеленная на восстановление естественного цвета зубов в домашних условиях. Такая технология активно развивается
и используются во всем мире. Теперь это доступно и Российским гражданам.
Технология отбеливающего карандаша основана на использовании профессионального отбеливающего геля, содержащего 35% — пероксид карбамида — вещества, которое под светом LED-лампы выделяет кислород и в отличии от других технологий позволяет безболезненно и абсолютно безвредно профессионально отбелить зубы. Данный метод не вызывает побочных эффектов,
не повреждает зубную эмаль и позволяет отбелить Ваши зубы
на 6-10 тонов по шкале Витта за одно применение.

Купить со скидкой 50%!

---

народные рецепты

2015-07-07 14:51:00 (читать в оригинале)

 

- Монастырский чай печень  Купить  со скидкой 50%!

- Монастырский чай от простатита     Купить  со скидкой 50%!

- Монастырский чай от диабета    Купить  со скидкой 50%!

-Монастырский сбор от гипертонии   Купить  со скидкой 50%!