| Сегодня 7 января, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера fot1/Записи в блоге |
 |
fot1
Голосов: 1 Адрес блога: http://foto-gnu.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-28 21:28:28 блограйдером 1234zz |
Диета на кефире
2016-02-28 19:50:00 (читать в оригинале)
В процессе сквашивания в кефире накапливаются антибактериальные вещества, ферменты, витамины, благодаря чему этот кисломолочный напиток понижает в крови уровень холестерина и положительно влияет на работу сердечно сосудистой системы. Кефир борется с нарушениями сна и нервными расстройствами, с усталостью и упадком сил, повышает иммунитет, а также действует как антиоксидант – продлевает молодость и улучшает внешний вид.
Рецепт диеты на кефире от Ларисы Долиной.
Народная диета на кефире.
Диета на кефире (9 дней).
Кефирно - яблочная диета.
Что должны делать обнаженные женщины, чтобы чувствовать себя комфортно, Ананасовая настойка для похудения. В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений., БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ, Проблемы женских ног, Пугачёва похудела на 51-53 кг, Рефлексотерапия как метод снятия стресса, Как использовать полезные свойства лимона в красоте и здоровье, Дымчатый макияж глаз, Диета от рака, имеющая универсальная значение.Только не надо пугаться слова «рак» в заголовке! С тем же успехом эти советы можно было бы назвать анти-диабет, анти-инфаркт, анти-инсульт и анти-лишний вес., Уход за кожей вокруг глаз,
5 упражнений для идеального пресса
2016-02-16 19:50:00 (читать в оригинале)
5 упражнений для идеального пресса
Если при посещении магазина купальников Вы вдруг захотели, чтобы на улице повалил снег и пришла зима, может это свидетельствует о необходимости подготовить животик к пляжному сезону?
Помните, что ни одно упражнение в мире не придаст Вам желаемую форму, если Ваш рацион состоит из фастфуда и калорийной пищи. Сочетание здоровой диеты и регулярных занятий приведет Вас в форму как раз вовремя.
Упражнения для настоящего «пляжного» пресса
Выполняйте упражнения два-три раза в неделю, меняя очередность с каждым занятием.Упражнение «пятка к носку»
Исходное положение: лежа на спине с прямыми ногами, положите пятку левой ноги на пальцы правой, левая рука под шеей, правая вытянута к потолку.Движение: поднимайте плечи, пока не почувствуете, как напряглись нижние абдоминальные мышцы, задержитесь в таком положении и медленно вернитесь в исходное положение.
Исполнение: повторите 15 раз и поменяйте ноги и руки.
Вертикальный кранч (кранч – упражнение для пресса)
Исходное положение: лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом, перекрестите на уровне лодыжек, немного согнув колени, руки лежат свободно за головой.Движение: Напрягите мышцы пресса и медленно поднимите голову, плечи и верхнюю часть спины на 30 градусов от пола, не используя при этом мышцы плеч и шеи. Задержитесь на некоторое время, затем медленно опустите корпус. Ноги при этом не меняют положения.
Исполнение: повторите 15-25 раз
Обратный кранч (кранч – упражнение для пресса)
Исходное положение: лежа на спине, на скамейке, руки за головой (держитесь за скамью). Если у нет скамьи поблизости, можно ухватиться за что-то устойчивое, например диван или ножку стола. Ноги подняты под прямым углом к полу. Движение: используя мышцы пресса, поднимите бедра от земли, задержитесь на некоторое время и медленно вернитесь в исходное положение.Исполнение: повторите 15-25 раз
Упражнение «доска и шар»
Исходное положение: представьте, что Вы – доска, лежащая на мяче для фитнеса: весь вес приходится на грудь и предплечья на мяче, руки зажаты в кулаки, ноги на полу прямые, носочки вытянуты.Движение: Используйте мышцы пресса, чтобы поднять тело так, чтобы локоть был согнут под прямым углом, смотрите прямо перед собой. Задержитесь на 20 секунд. Постепенно увеличивайте это время до 60 секунд.
Исполнение: повторите 15 раз
Упражнение «Кривой стул»
Исходное положение: сидя на полу, отклонитесь назад, колени согнуты, пятки на полу (усложнить задание можно, опустив колени на пол). Перед собой держите мячик или просто сведенные вместе руки.Движение: с помощью мышц пресса Вы как бы вращаете верхнюю часть туловища в одну сторону, а нижнюю – в противоположную. Задержитесь на некоторое время, затем повторите.
Исполнение: повторите 15-25 раз для каждой стороны.
Выполняйте эти упражнения регулярно и Вы будете удивлены результатом!
Читайте также:
Меня ДОСТАЛИ все эти ДИЕТЫ... Худею сама! Похудела на 26 кг
Рецепты омолаживающих масок, упражнения для беременных в картинках, 5 упражнений для идеального пресса, Японский маникюр, КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ", СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (до минус 11 кг за месяц!), Диета на квашеной капусте, ХУДЕЕМ БЫСТРО И ЛЕГКО! МИНУС 8,5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. ПРОВЕРИЛА НА СЕБЕ!, Салат из сладкого перца и пророщенной фасоли, Как удалить налет на зубах,
ДИЕТА НА КВАШЕННОЙ КАПУСТЕ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
2016-02-07 19:50:00 (читать в оригинале)
Диета "Квашеная капуста": примерное меню, советы, отзывы - фотоВ чем суть: неизвестно, кто придумал диету на квашеной капусте, но этот человек как в воду глядел. Квашеная капуста – очень полезный для желудочно-кишечного тракта продукт. Капуста (именно квашенная!) регулирует жировой обмен, выводит из организма шлаки, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение. Всего 150 грамм квашеной капусты, и вы обеспечены витамином С на весь день. А калорий в этом продукте – с гулькин нос. Всего лишь около 20 ккал в 100 граммах. Это еще меньше, чем в свежей – к тому же квашеная капуста дает чувство сытости на долгое время.
Что в тарелке: квашеная капуста. Существует несколько вариантов диет. Например, строгая монодиета: с утра – чай и цельнозерновой хлеб, в обед – квашеная капуста и яблоко, вечером – кусочек нежирной рыбы, квашеная капуста и кефир.
Есть варианты проще – диета на четыре дня. Допускаются мясо, овощи и фрукты. Но в центре рациона – непременно квашеная капуста.
Даже если вы не приверженец диет, квашеную капусту можно и нужно вводить в ежедневный рацион – варите щи, делайте салаты. Утром полезно выпивать 30 грамм сока, выпущенного из квашеной капусты. Особенно в сезон простуд.
Особенности: людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с повышенной кислотностью, а также с сахарным диабетом и нарушениями работы почек такая диета противопоказана. В любом случае перед стартом лучше проконсультироваться с врачом.
Японский маникюр, Золотые правила женской красоты, упражнения для похудения, 5 вещей, которые срочно нужно сделать., Диета на кефире, Лекарства при гриппе и простуде у детей, Ананасовый сок для похудения, Диета от рака, имеющая универсальная значение.Только не надо пугаться слова «рак» в заголовке! С тем же успехом эти советы можно было бы назвать анти-диабет, анти-инфаркт, анти-инсульт и анти-лишний вес., Кефирная диета Ларисы Долиной - быстро похудеть на 20 кг, Желатин – рецепты для роста волос,
камень бяньши фото
2016-01-09 19:44:00 (читать в оригинале)-
Наденьте браслет на запястье
- Носите несколько часов в день
- Браслет можно прикладывать к месту, в котором чувствуется напряжение, дискомфорт, боль
Ощутимые улучшения самочувствия от использования браслета вы заметите уже через несколько часов, однако максимальный терапевтический эффект достигается при постоянном длительном ношении.
https://vk.com/bianshi_armenia
КАК ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩИЙ БЯНЬШИ ОТ ПОДДЕЛОК? ОТВЕТ ЗДЕСЬ
Отзывы покупателей
Стала носить браслет, и все прошло буквально за несколько дней!
«Удивлена действием браслета Бяньши. Покупала его по рекомендации знакомой, но все равно не думала, что он поможет настолько. В последнее время стала себя плохо чувствовать, при этом особо ничего не болело. Хождение к врачам ничего не дало. Не смогли ничего выявить. Мучилась почти год. Стала носить браслет, и все прошло буквально за несколько дней. Причем первое положительное действие заметила в первый же день вечером (надела браслет примерно в обед). Считаю, что очень хорошее терапевтическое средство, которое никогда не закончится и будет помогать всю жизнь»
Светлана К., 38 лет, Москва
...помог именно браслет!
«Носим всей семьей, я, муж и дочь. В эту зиму ни разу не болели, хотя все окружающие – и друзья, и коллеги на работе болели неоднократно. Да и сами мы раньше болели часто. Считаю, что помог именно браслет. Плюс он красивый, мне очень нравятся каменные браслеты и бусы»
Марина Д., 33 года, Кемерово
С тех пор как надел браслет, сердце ни разу не беспокоило!
«Стал носить по совету терапевта. У меня проблемы с сердцем. С тех пор как надел браслет, сердце ни разу не беспокоило. Продолжаю носить. Нравится!».
Михаил, 41 год, Астана
Перестала болеть голова и кости!
«Самочувствие действительно улучшилось. Я уже далеко не молод, но с браслетом появилась энергия как в молодости. Стал меньше нервничать, лучше высыпаюсь и вообще чувствую себя просто замечательно. Перестала болеть голова и кости. Даже внешне изменился, что заметили многие. Полностью доволен покупкой. Рекомендую всем».
Владимир, 58 лет, Курск
свойства лекарственных трав
2015-10-22 12:02:00 (читать в оригинале)Вы снова станете полностью здоровыми!
Новое средство для борьбы с диабетом, гипертонией,
простатитом и для очистки печени, которое обладает
удивительно высокой эффективностью!
Основные действия монастырского чая
Успей купить со скидкой 50%
- Монастырский чай печень
- Монастырский чай от простатита
- Монастырский чай от диабета
-Монастырский сбор от гипертонии
https://vk.com/topic-57920576_29974743
Монастырский чай (Казахстан) От многих болезней!
Монастырский чай (UA)
Преимущества монастырского чая
| Состоит исключительно из лекарственных трав, полностью натуральный продукт, не содержит химии | Позволяет избавиться от диабета, простатита, гепатита и гипертонии без последствий и с пользой для здоровья | Сертифицированный, протестированный продукт с клинически доказанной эффективностью |
| Рекомендован врачами | Обладает высокой эффективностью (обеспечивает синергетический эффект) | Производится в Свято-Елисаветинском монастыре (Беларусь) |
 | ||
|
+192 |
206 |
МАЛЕНЬКАЯ_ПОНИ |
|
+153 |
213 |
Little Showroom |
|
+153 |
207 |
Velimira |
|
+152 |
209 |
Свадебный фотограф Петербург, Тайланд, Куба, острова |
|
+149 |
208 |
ROMAHA.SU |
 | ||
|
-1 |
74 |
Фотоблог на ТеМу... |
|
-1 |
25 |
White trash beautiful. |
|
-1 |
5 |
Blue_cat |
|
-1 |
18 |
Журнал Интервальщика |
|
-2 |
28 |
MODRA_NEST |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.