Как и чем лечить простуду

Простудные заболевания преследуют нас не только в холодное время года. Боль и першение в горле, небольшое повышение температуры и насморк могут возникнуть у нас даже в самую жару.

Причиной простуды может стать любое переохлаждение – сквозняк, кондиционер, холодный напиток.

Простуду по-научному называют ОРВИ или ОРЗ – острое респираторное вирусное заболевание (инфекция). Однако простуду нужно уметь отличать от других схожих болезней – гриппа и ангины. Ведь если простуда – довольно легкое заболевание, то грипп может привести к тяжелым осложнениям. Кроме того, грипп, в отличие от обычной простуды, заразен. Ни в коем случае не посещайте общественные места, не ходите в гости, на учебу или на работу, если почувствовали симптомы гриппа! Иначе вы можете заразить всех окружающих!

- чиханье,

- несильный кашель,

- боль и першение в горле и\или носоглотке,

- заложенность носа или насморк,

- легкое недомогание, слабость,

- небольшая температура – до 37.8 (но бывает, что простуда проходит и без температуры).

При простуде самочувствие ухудшается постепенно, на протяжении 2-3 дней. Некоторые даже переносят простуду на ногах, хотя это не рекомендуется врачами.  Обычно простуда (ОРВИ) проходит в течение 5-7 дней, хотя кашель и насморк может сохраняться еще 1-2 недели.

Ангина также начинается с боли в горле, но эта боль намного резче и интенсивнее, чем при простуде, а температура резко повышается до 38 градусов и выше.

Грипп, в отличие от простуды, начинается не с боли в горле и насморка, а с резкого озноба, слабости и затрудненного дыхания. Температура в течение дня повышается довольно быстро – до 38-39 градусов. Слабость при этом, в отличие от простуды, очень сильная, может кружиться голова и преследовать ощущение сильного озноба, ломоты в суставах и мышцах. При гриппе бывает сильная головная боль, а вот боль в горле и насморк в первые дни заболевания гриппом отмечаются очень редко. При гриппе нужно обязательно обратиться к врачу и соблюдать постельный режим.

                

И хотя самолечение не рекомендуется врачами, простуду (если точно знать, что это простуда, а не грипп или ангина) в принципе можно вылечить самостоятельно (если нет возможности вызвать врача на дом).

Сейчас есть очень много лекарств от простуды. В основном они снимают симптомы простуды и гриппа (чихание, боль в горле, жар, озноб), а также насыщают организм витамином С, который помогает бороться с простудой.

Средства от простуды всегда должны быть в вашей аптечке – чтобы не подвергать организм риску и не выходить в аптеку при первых симптомах заболевания.

При простуде важно снизить ее симптомы – боль в горле, насморк, жар, а также повысить иммунитет. Поэтому для быстрого лечения простуды нужен комплексный подход.

При первых симптомах простуды отложите все свои дела и постарайтесь соблюдать постельный режим. Наденьте теплые носки и оберните шею натуральным шерстяным шарфом.

Простудные состояния можно значительно облегчить с помощь аромотерапии. В специальную лампу капнуть пару капель масла и нагреть его, чтоб оно распространилось по комнате. Снять прешение в горле и в носу можно с помощью увлажнителей воздуха, чередуя их с эфирными маслами. Если нет специальной лампы, подойдет миска с водой, в которой растворите пару капель масла и поставьте ее на батарею.

масло эвкалипта, шалфея, пихты, ели, сосны, кедра, можжевельника, чайного дерева, розмарина, лаванды. 

От простуды здорово помогает горячий чай с медом и лимоном.

Если вы простудились – примите «ударную дозу» витамина С(5-10 таблеток) – он не вызывает передозировки. Но с витамином С нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

От озноба и боли в горле используйте лекарства или народные методы от простуды.

Также при простуде необходимо не лениться полоскать горло и закапывать и промывать нос – не менее 3 раз в день.

Для поддержания иммунитета примите настойку эхинацеи или Иммунал.

Если соблюдать все эти несложные правила – простуду можно вылечить за 1 день! А вот если переносить простуду на ногах, можно подорвать свое здоровье!