Уже давно стараюсь не пить магазинные соки – вред от них, как оказалось, превышает пользу, ведь там, кроме полезных витаминов, плавает не очень полезный (а для желающих похудеть – даже вредный) сахар и вредные консерванты, красители и ароматизаторы. Более того, почти все недорогие пакетные соки (в пределах 5-15 гривен за литр) на самом деле содержат этого самого сока не 100 процентов, а меньше: от 20 до 90. Да и сам сок восстановлен из концентрата и разбавлен невероятным количеством сахара, чтобы забить кислоту тех не самых качественных фруктов, из которых он делается.

Другое дело – соки фреш. Но они обычно стоят в два, а то и 3 раза дороже и не продаются в пакетах в каждом магазине. Чтобы купить фреш, нужно идти в кафе или большой супермаркет. Да и хранятся свежевыжатые соки недолго – впрок не запасешься. Делать фреши самостоятельно не всегда есть возможность – нужна соковыжималка, свежие фрукты и деньги на эти самые фрукты.

Итак, чем же заменить магазинный сок, который с каждым годом становится все дороже и все менее полезным?

Самый лучший заменитель магазинного сока в пакетах – это домашний компот. Во-первых, он полностью лишен вредных добавок и консервантов, во-вторых, вы можете сделать его по своему вкусу – слаже или кислее, густым или не очень, сварить из определенных компонентов – и это не займет у вас много времени и сил.

У сухофруктов и очень сладких фруктов (банан, абрикос) калорийность выше, чем у свежих несладких фруктов и ягод.

Калорийность компота без сахара не превышает 10 Ккал на 100 граммов, узвара - 28.00 Ккал, в то время как у пакетированного магазинного сока или нектара калорийность составляет в среднем 40-60 Ккал на 100 гр.

Чтобы снизить калорийность компота, старайтесь не добавлять в него сахар.

Чем гуще и слаще компот, тем хуже он утоляет жажду. Для утоления жажды лучше всего подойдет охлажденный нейтральный по вкусу компот – не сильно кислый, но и не сильно сладкий и не слишком густой. Чтобы быстро охладить компот, добавьте туда кусочек льда или держите банку с компотом в холодильнике.

Рецепты домашнего компота (некоторые из них вы даже незнали!)

Домашний компот из-за полного отсутствия консервантов и антибиотиков, хранится недолго, особенно если стоит не в холодильнике. При комнатной температуре с осени по весну домашний компот простоит на столе не более полутора суток, а жарким летом – и того меньше. Поэтому сваренный в домашних условиях компот следует хранить в чистой таре в холодильнике не дольше трех суток. Если компот начал издавать противный кислый запах, помутнел или в нем стала плавать плесень – сразу же выливайте его, такой компот уже не пригоден к употреблению!

Домашние компоты, а в особенности узвар - прекрасно подойдут и для праздничного стола. К примеру, для празднования Дня рождения или свадьбы. Если разлить компот в красивые кувшины, то он сможет стать украшением стола! Не забудьте заказать для свадьбы торт! Чудесные свадебные торты на подставке - это не только вкусное, но и запоминающееся украшение стола!

Почему мы болеем, как вылечить старые хвори и не нахвататься новых? Каковы скрытые и явные причины наших болезней? Все эти вопросы волнуют человечество от начала времен.

Есть такой афоризм: «Все болезни – от нервов, и только сифилис – от удовольствия». Как и все подобные афоризмы, это утверждение, конечно, слишком плоско и однобоко. Хотя большая доля правды в нем тоже присутствует.

Болезней у человека хватит на несколько томов медицинской энциклопедии. Побеждая старые болезни, мир сталкивается с новыми, и некоторые из них до сих пор полностью неизлечимы. Мало того, неизвестны даже причины их возникновения.

Возьмем, к примеру, рак. Стопроцентно действующего лекарства от него так и не придумали, но зато есть доказанные случаи самоисцелений даже на последней стадии рака. Резко меняя способ жизни, окружение, мировоззрение, некоторые люди излечивались от рака. Официальная медицина не в силах логически объяснить этот феномен, равно как и причины возникновения рака. Вроде бы все понятно – негативное воздействие окружающей среды, наследственность, канцерогены, постоянный стресс – вот факторы, запускающие механизм возникновения раковых клеток. Однако более половины наших соотечественников живут именно в таких условиях, но кто-то заболевает, а кто-то нет. И дать этому объяснение (почему это так) не может никто.

Проще в этом плане с вирусными заболеваниями – если человек контактировал с больным, то велика вероятность заражения. А вот если совершенно никаких контактов с распространителем вируса (а это может быть не только человек) не было, то заболеть, допустим, сифилисом у вас не получится.

Официальная медицина разделяет заболевания на соматические (болезни тела) и психосоматические. «Чистая» соматика – это те болезни, которые не зависят от работы психики, например, наследственные генетические или инфекционные болезни.

Психосоматическими называют те заболевания тела, которые возникают из-за различных психических факторов. К психосоматическим болезням официально относят вегетативные расстройства (ВСД), астму, некоторые виды головных болей, синдром хронической усталости и синдром раздраженного кишечника и т.п.

Причин психосоматических болезней довольно много – это и внутренние конфликты человека, и психологические травмы, и подавленные желания и даже обыкновенная мнительность.

В эзотерических кругах бытует мнение, что всё в этом мире неслучайно и все без исключения болезни, даже «чистая» соматика – это результат нечистой кармы или неправильных мыслей и все заболевания, даже наследственные генетические, можно вылечить, подкорректировав карму. Утверждение спорное лишь потому, что истинных «корректировщиков» кармы у нас днем с огнем не сыщешь, зато гадалок и экстрасенсов разного пошиба – хоть пруд пруди. И неизвестно, почистят они тебе карму, или заляпают ее новыми пятнами. Очистка кармы – дело тонкое (а может быть, и дело не одной земное жизни), поэтому оставим этот вопрос в покое. Однако табличкой, где описаны основные причины распространенных болезней, я таки с вами поделюсь.

Автором этой таблички стала широко известная в узких эзотерических кругах американская писательница Луиза Хей (Louise Hay), автор книги серии книг «Помоги себе сам». Многие отмечают, что нашли связь между своими болезнями и негативными психологическими установками именно благодаря ее книгам. Кроме возможных внутренних причин болезней, в табличке указаны рекомендуемые мыслеформы, способные излечить описанное заболевание.

Ознакомиться с табличкой Метафизические причины болезней

и способы их лечения по Луизе Хей

Скачать или распечатать табличку Метафизические причины болезней

и способы их лечения по Луизе Хей

Также рекомендую ознакомиться с работой психолога Татьяны Морозовой «Алгоритм нахождения метафизической причины болезни - работа спсихосоматикой»

Кроме психосоматики хотелось бы выделить те заболевания, причиной которых явно стал сам человек. К таким я отношу заболевания, полученные в результате неправильного образа жизни или вредных привычек, например, цирроз печени вследствие алкоголизма или ожирение вследствие переедания.

Всем мира, добра и здоровья!