| Сегодня 19 января, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера gg9/Записи в блоге |
 |
gg9
Голосов: 1 Адрес блога: http://gdzist.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-23 21:10:56 блограйдером 1234zz |
Лечение косточки на ноге киев - video
2016-01-14 19:42:00 (читать в оригинале)Лечение косточки на ногах народными средствами убрать - video
Мазь от шишек на ногах - video
Лечение косточки на ноге помогло - video
-
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ “КОСТОЧКИ НА НОГЕ” ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ
-
Предупреждает образование мoзолей и натертостей
-
Избавляет от боли и неприятных ощущений при ходьбе
-
Размягчает хрящевые и мозолистые образования
https://vk.com/podagra_lechenie
Лечение косточки на ноге помогло - video
2016-01-11 19:42:00 (читать в оригинале)Мазь от шишек на ногах - video
Лечение косточки на ногах народными средствами убрать - video
-
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ “КОСТОЧКИ НА НОГЕ” ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ
-
Предупреждает образование мoзолей и натертостей
-
Избавляет от боли и неприятных ощущений при ходьбе
-
Размягчает хрящевые и мозолистые образования
https://vk.com/podagra_lechenie
Мазь от шишек на ногах - video
2016-01-08 19:42:00 (читать в оригинале)Лечение косточки на ногах народными средствами убрать - video
-
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ “КОСТОЧКИ НА НОГЕ” ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ
-
Предупреждает образование мoзолей и натертостей
-
Избавляет от боли и неприятных ощущений при ходьбе
-
Размягчает хрящевые и мозолистые образования
https://vk.com/podagra_lechenie
Лечение косточки на ногах народными средствами убрать - video
2016-01-05 19:42:00 (читать в оригинале)
-
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ “КОСТОЧКИ НА НОГЕ” ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ
-
Предупреждает образование мoзолей и натертостей
-
Избавляет от боли и неприятных ощущений при ходьбе
-
Размягчает хрящевые и мозолистые образования
https://vk.com/podagra_lechenie
Как восстановить зрение при близорукости
2015-09-03 09:58:00 (читать в оригинале)
Уже давно страдаю близорукостью. К сожалению, мое заболевание наследственное и вылечить его с помощью отваров трав и биоэнергетики не удалось. Однако, одна добрая женщина посоветовала мне несколько упражнений, предотвратили снижению зрения и дали мне надежду. Упражнения эти еще и прекрасное средство тренировки организма и повышения работоспособности. их можно делать всем, кто страдает тем же заболеванием, только помните о противопоказаниях:
1) Для людей с близорукостью более 6,0 диоптрий, а также с хроническими изменениями на глазном дне, нежелательны упражнения с продолжительными и напряженными переходами из положения сидя в положение лежа и обратно.
2) Противопоказаны игры, при которых возможны столкновения игроков, нанесение ударов в голову а также игры, требующие большого напряжения.
3) Противопоказаны упражнения, требующие напряжения и связанные с сотрясением тела (прыжки, подскоки).
Выполняя упражнения общей лечебной физкультуры, смотрите на руки и ноги, двигающиеся. Это одновременно обеспечит тренировку мышц, которые двигают глазами.
Две простые, но эффективные упражнения:
1. Стоя, смотреть только вперед на какой-либо предмет; повернуть голову направо, потом налево; 8-10 раз в каждую сторону;
2. Стоя, смотреть только вперед на какой-либо предмет; голову поднять, затем опустить, не изменяя взгляда; повторить 10 раз.
Для профилактики близорукости предлагаем следующие упражнения (исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз):
1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
5. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, опустить руки - выдох.
Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут зрительной работы в домашних условиях. Продолжительность одной тренировки - 3-5 минут.
 | ||
|
+3386 |
3395 |
pllux |
|
+3357 |
3427 |
AlexsandR_MakhoV |
|
+3354 |
3417 |
Simple_Cat |
|
+3349 |
3432 |
Solnche605 |
|
+3344 |
3441 |
ДеВаЧкА-НеФоРмАлКа |
 | ||
|
-1 |
36 |
doctor_livsy |
|
-1 |
661 |
Где отдохнуть?! Куда поехать?! Выбирай с нами! |
|
-1 |
565 |
ШНЯГА.ru - простые рецепты |
|
-2 |
605 |
aQir |
|
-2 |
6 |
SkaSkin |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.