Портал для тех, кому интересен этот мир Голосов: 1 Адрес блога: http://vse-chitaem.ru Добавлен: 2013-02-09 19:43:41

Качаем пресс

2013-02-01 03:10:38 (читать в оригинале)

Как накачать пресс? Этот вопрос интересует как мужчин, так и женщин. Причем, гораздо больше людей хотят накачать мышцы живота, чем, например ног или спины. С одной стороны выглядит странно, и объяснение есть. Просто хорошо тренированные мышцы живота, тонкая талия и «кубики» пресса придают фигуре привлекательность. Об этом не все догадываются, и основное назначение мышц прессу [...]

---

Культуризм

2013-02-01 03:05:48 (читать в оригинале)

Тренерам по культуризму известно десятки, а то и сотни упражнений. Но большинству людей они не нужны. Правда заключается в том, что организм любителя что не употребляет стероидов не выдержит и не восстановится от большого количества упражнений. Поэтому нужно слушать стероидных чемпионов и выполнять на одном тренировки более 3-5 упражнений. Послушайте совет старичка Ленина: «Лучше меньше [...]

---

Делаем все сами…

2013-02-01 03:00:54 (читать в оригинале)

Как я уже писал, что-то потянуло меня сделать собственный спортзал в гараже. Гараж, хотя и не приватизирован, успешно приобрел, боксерский мешок и грушу купил, гриф есть. Осталось купить диски для штанги, силовую раму и лавочку для жима. Все остальное не важно. Но оказывается, будто самый предмет среди всего названного, а именно блины, не так уж [...]

---

Коротко о Южной Америке

2013-02-01 02:14:52 (читать в оригинале)

Одной из основных отраслей экономики многих стран Латинской Америки является горнодобывающая промышленность. Монополии США контролируют большую часть добычи и производства меди, марганца, бокситов, железной руды, свинца, цинка, серы, графита. Бурное развитие обрабатывающей промышленности пришелся на послевоенный период, заметные изменения произошли и в 70-е годы. В Аргентине, Бразилии, Мексике созданы новые современные предприятия в области станкостроения, [...]

---

Главное об Латинской Америке

2013-02-01 02:10:49 (читать в оригинале)

Территория Латинской Америки занимает южную часть Северной Америки, всю Центральную и Южную Америку и протянулась с севера на юг на 10 тыс. км — от реки Рио-Гранде до пролива Дрейка. ЭГП Латинской Америки определяется прежде всего тем, что с запада и востока она омывается водами двух океанов, через которые проходят важные мировые морские пути. Почти [...]