por3 Голосов: 1 Адрес блога: http://sexos-yandex.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-07 19:01:32 блограйдером 1234zz

Как делать ТОП-СПИН СЛЕВА (Запись онлайн-семинара по технике ТОП-СПИНА СЛЕВА)

обучение настольному теннису рязань, обучение настольному теннису томск, обучение настольному теннису астрахань, обучение настольному теннису пенза, обучение настольному теннису набережные челны, обучение настольному теннису липецк, обучение настольному теннису тула, обучение настольному теннису киров, обучение настольному теннису чебоксары, обучение настольному теннису калининград,




Запишитесь на следующий бесплатный онлайн-семинар по настольному теннису здесь:  

https://goo.gl/lmJs3E — besplatno

---

Как Выбрать #Ракетку Для #НастольногоТенниса? Здесь Раскрыта Технология Выбора Эффективной, Удобной и Недорогой Ракетки Для Уважающего Себя Любителя Настольного Тенниса!

Получите единственный в своем роде подробный видеокурс по выбору идеальной теннисной ракетки от мастера спорта и практика с большим опытом...

#Теннисист без хорошей ракетки словно птица без крыльев. Теннисная ракетка — это первостепенная вещь, без которой вся игра сводится на нет. Выбрать правильную ракетку для настольного тенниса — самая важная задача для любого любителя настольного тенниса!

И тут возникают резонные вопросы — где и как правильно искать? Какую выбрать?.. Тренер в спортзале советует взять такую-то ракетку, знакомые советуют выбрать другую. В спортивных магазинах продавцы-консультанты стремятся продать ракетку по-дороже, мотивируя это тем, что чем она дороже, тем качественнее или чем известнее фирма, тем качественнее.



https://vk.com/shkola_nastolnogo_tennisa

---

Вот теперь у Вас есть ШАНС по-настоящему заиграть в настольный теннис.

https://goo.gl/lmJs3E — besplatno

Регистрируйтесь и получайте новые навыки прямо сейчас!
90-минутный видео-курс
«Секреты техники для любителя»









1 час 12.40. Рубрика "Учебно-тренировочные задания" Задание №1. Накат справа-слева из левого угла. Игра слева – таблица со стрелками (стол – из угла в угол летит мяч). Иллюстрация – игра на столе: слева и справа из одного угла по диагонали в другой угол. Выполняют мальчик 13-15 лет и девочка 15-17 лет. 1 час 15.00. Задание №2. Топ-спин справа, накат слева из левого угла. Таблица – стол, направления удара из угла в угол по диагонали. Положение ног, как они меняются. Выполняют - мальчик 13-15 лет и девочка 15-17 лет. Тренировка перемещений и смена вращений. Можно компоновать элементы по своему усмотрению. 1 час 17.00. Задание №3. "Треугольник" накатом справа-слева. Есть табличка – стол, две стрелки - одна по диагонали, другая по прямой. Тренируется ширина передвижений. Выполняют мальчик и девочка 15-17 лет. 1 час 20.10. Задание №4. "Треугольник" накатом справа. Есть табличка. Наиболее сложный треугольник: передвижения из правого угла в середину стола. Чередование накатов справа – из правого угла, а также из середины стола в один угол противника. Выполняет мальчик 13-15 лет. 1 час 22.00. Задание №5. "Треугольник" накатом слева. Есть табличка. Накат наносится только одной стороной ракетки – левой. С перемещениями – из левого угла в середину стола. Накат наносится в один угол. Выполняет мальчик 13-15 лет. Все передвижения – приставным шагом. 1 час 23.50. Задание №6. Игра из трех точек. Есть табличка. Из правого угла – накатом справа, середины – накатом справа, левого угла – накатом слева в один угол противника. Выполняют мальчик и девочка 15-17 лет. Тренируем передвижения. 1 час 26.00. Задание №7. "Треугольник" топ-спином справа-слева. Есть табличка. Выполняют мальчик и девочка 13-15 лет. Игра топ-спином из двух точек в один угол противника: из середины и угла в один угол. 1 час 29.23. Задание №8. "Треугольник" подрезкой справа-слева. Есть табличка. Выполняет девочка 13-15 лет. Тренировка защитника. Удар по падающему мячу. На некотором удалении от стола в разных стойках: левая ноги впереди, затем правая нога впереди. 1 час 32.00. Задание №9. Передвижение вперед-назад. Игра с разной длинной полета мяча – из одного угла в другой по диагонали. Подрезка справа направо по диагонали. Движение от стола к столу. Потом – слева по диагонали с игрой в подрезке. Бежим к столу, бежим (пятимся) от стола. Выполняет девочка 13-15 лет. 1 час 33.35. Задание №10. Смена вращений: накат, топ-спин справа. Схема – игра по диагонали. Удар справа. Выполняет мальчик и девочка 13-15 лет. Идет чередование. Вот накат, накат, а вот топ-спин из одного угла в другой противника по диагонали. 1 час 35.55. Потом мальчик и девочка 13-15 лет показывают чередование наката с топ-спином, но уже слева. 1 час 38.30. Задание №11. Смена вращений: топ-спин – срезка. Есть схема. Последнее задание. Топ-спин справа и срезка справа. Выполняет девочка 13-15 лет. 1 час 40.30. Теперь чередование топ-спина слева и срезки слева. Через раз – вот мы в атаке, вот – в защите. 1 час 42.15. Рубрика "Ошибки" Выполняют девочка и мальчик 13-15 лет. Везде – демонстрация ошибки, следом - правильная техника выполнения того же элемента. 1. При накате справа рука полностью выпрямлена – мяч летит без ускорения. 2. При накате справа высоко поднимается локоть, значительно выше ракетки. 3. Накат слева. Ошибка возникает в момент, когда ракетка не обгоняет локоть – тот выставлен вперед, а ракетка не выводится в горизонтальное положение. 4. Срезка слева – ракетка втыкается в мяч, игра без замаха, невозможно придать мячу сильное нижнее вращение. 5. Срезка слева - локоть поднят выше ракетки. 6. Срезка справа – ракетка не обгоняет мяч. Движение на мяч осуществляется ручкой ракетки. 7. Накат справа – нет ускорения мяча, ракетка не обкатывает мяч, а скорее его пихает или тыкает. 8. Накат слева – ракетка не обкатывает мяч, а его отпихивает. Не придается ускорение мячу. 9. Одна из наиболее грубых ошибок – срезка на прямых ногах. Колени надо согнуть. 10. Топ-спин справа – нет переноса веса тела. Игрок стоит на "задней" ноге (то есть, тяжесть тела приходится на ступню одной ноги, а надо с одной ноги перенести центр тяжести на другую). 11. При выполнение топ-спина справа впереди стоит не левая, а правая нога. 1 час 47.20. Рубрика "Правила игры" Картинка – играет пара. Закадровый голос объясняет основные правила игры: счет ведется до 11 очков, у вас 2 подачи… 1 час 48.30. Ведущий Андрей в кадре: "Фильм закончился. Будем надеяться, что мы вас не разочаровали. Фильм вас заинтересовал. И я надеюсь увидеть вас в будущем по ту сторону теннисного стола". 1 час 48.53. Титры на зеленом фоне: "Программа подготовлена при участии Федерации настольного тенниса России и ведущих тренеров специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва "Спартак" по настольному теннису: Серова Андрея Петровича, Чиченёва Александра Викторовича.

В Японии сегодня праздник Сецубун — канун весны по лунному календарю

В Японии сегодня праздник Сецубун — канун весны по лунному календарю.

В этот день жители страны прогоняют из домов злых духов и призывают счастье.

Для этого японцы используют соевые бобы...

  В этот день жители страны прогоняют из домов злых духов и призывают счастье. Для этого японцы используют соевые бобы... Церемония называется маме-маки при этом нужно выкрикивать:

«Злой дух прочь! Счастье приходи!»

Очень похоже на посевание, только у нас это делают в доме, а здесь разбрасывают зернышки, как в помещении так и на улице. При этом бобы летят вверх и повсюду, попадая в окружающих таких же разбрасывающих их людей. «Уходи демон», когда со смехом, когда серьезно, выкрикивают люди. «Приходи удача» - пролдолжают они же с надеждой в голосе.

В древности обрядом маме-маки начинали встречу нового года по лунному календарю. Обряд и сейчас выполняется для того, чтобы разогнать все несчастья и впустить в свой дом счастье, благополучие и удачу. В семьях, где есть маленькие дети, обряд маме-маки обычно превращается в веселую забаву. Кого-нибудь (обычно папу или дедушку) наряжают в черта, ряженый прыгает и бегает по комнате, а остальные домочадцы бросают в него соевые бобы. В некоторых школах ученики делают маски злых духов и в Сецубун от души веселятся, бросая друг в друга бобы. Устраивают настоящие красочные шоу в храмах.

Ну и конечно, выпускают огромную кучу разных атрибутов к празднику торговцы. Настоящий аншлаг сегодня и в японских кафе.

Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!

Браслет из черного нефрита Бяньши

18 июня до часу дня удалите с огорода все сорняки

Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!

Браслет из черного нефрита Бяньши

Мудрости от Карлсона...

20 уроков наивной и доброй мудрости от Карлсона!

У него вполне можно поучиться смотреть на жизнь веселее и проще:

1. Раз у тебя есть лучший друг, его нельзя бросать.

2. Расцвет сил бывает в любом возрасте.

3. — Поверь, Карлсон...

Не в варенье счастье...

4.— Да ты что, с ума сошёл?! А в чем же ещё?

5. С крыши, разумеется, звёзды видны лучше, чем из окон, и поэтому можно только удивляться, что так мало людей живёт на крышах.

6. Всегда надо все бросать, если тебя посетило вдохновение. А меня оно сейчас посетило. «Ла, ла, ла», — поет что-то во мне, и я знаю, что это вдохновение.

7. Генеральной уборки вообще не стоит устраивать, потому что потом я никогда уже не смогу все так хорошо расставить.

8. Если человеку мешает жить только ореховая скорлупа, попавшая в ботинок, он может считать себя счастливым.

9. Достаточно просидеть с человеком взаперти часа два, и ты готов с ним примириться.

10. К тому, кто переболел плюшечной лихорадкой, никакая зараза не липнет.

11. Друзьям надо говорить приятные и ободряющие вещи примерно каждые пять минут.

12. Тебе ничего не могут сделать за то, что ты — это ты.

13. Я давно заметил: чем еда невкусней, тем она полезней. Хотел бы я знать, почему все эти витамины содержатся только в том, что невкусно?

14. Можно прекрасно укрощать людей, поглощая все их булочки.

15. Надо уметь за себя постоять, я всегда это знал. Я люблю порядок: что моё, то моё.

16. Если бы люди знали, как приятно ходить по крышам, они бы давно перестали ходить по улицам

17. Если меня не кормят, я уже не я.

18. День рождения не должен у меня быть всегда в один и тот же день, когда есть столько других прекрасных дней.

19. А кому нужен покой? Надо, чтобы было весело и забавно, а то я не играю.

20. Те люди, у которых есть хоть капля совести, всегда садятся так,

чтобы их было видно в замочную скважину или в глазок

Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!

Браслет из черного нефрита Бяньши

Хотите много смородины? Насушите картофельных очисток

Хотите много смородины? Насушите картофельных очисток 

Хотите много смородины? Насушите картофельных очисток 

Очистки от картофеля – богатый источник крахмала, который так нужен смородине. От него ее ягоды вырастают до размера вишни.



Поэтому возьмите за правило не выбрасывать картофельную кожуру, а собирать, сушить и хранить до нужных времен. 

Кстати, очистки отлично сохнут на батарее или просто разложенные в один слой на подоконнике. Хранить их лучше в тканевых мешочках. 

Всю весну и лето закапывайте сухие картофельные очистки под кусты или заваривайте их кипятком, и остуженный отвар используйте для полива смородины. 

Также картофельные очистки можно использовать в качестве удобрения при посадке капусты и огурцов. Для этого их размачивают и измельчают в кашицу. При подготовке лунок, «картофельную кашу» закладывают на дно, присыпают сверху землей, а затем высаживают рассаду.

Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!

Браслет из черного нефрита Бяньши