DietnFit Голосов: 1 Адрес блога: http://dietandfit.ru/ Добавлен: 2013-02-01 05:48:56

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас или отвечают отказом, или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях трудно оставаться положительно настроенным. Мы автоматически готовы ответить той же монетой. Но это только ухудшит ситуацию. Люди могут вести себя еще более резко. Весь день будет пропитан гневом и разочарованием. И не выиграет никто.
И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации. Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок:

1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите. В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.

7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.

8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику. Поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.

10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте все то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.

12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.

13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнут вас на размышления в положительном ключе.

14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.

15.1. Не теряйте надежду. Даже когда вы понимаете, что не можете объяснить что-то кому-то. Представьте, что вы работаете в автомастерской. Ваш начальник чрезвычайно прижимистый тип. И сколько не объясняй ему, что просто позарез необходим подъемник четырехстоечный, он не понимает. Успокойте себя тем, что некоторым людям нужно дойти до всего самим, а некоторые в принципе не могут дойти...

15.2. В таком случае, если у вас, конечно, есть задатки менеджера и светлая голова, вы можете открыть свою автомастерскую и творить там, все, что ни пожелаете. Или может быть вас заинтересует продажа оборудования для шиномонтажа? Выступать посредником иногда выгоднее, чем исполнителем.

15.3. В конце концов, можно плюнуть на все эти дела и купить анкер с гайкой, прийти домой, и прикрутить, наконец, турник к стене. Вы еще не забыли, что подтягивания можно отнести к базисным упражнениям?

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Попробуй
Часть 2 - Как улучшить свою жизнь.
...
Часть 12 - Совам на заметку
Часть 13 - Бери от жизни все! (с)
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях