DietnFit Голосов: 1 Адрес блога: http://dietandfit.ru/ Добавлен: 2013-02-01 05:48:56

Зашнуруй кроссовки удобно!

2013-05-28 04:36:49 (читать в оригинале)

Обычно, когда мы покупаем кроссовки, они уже зашнурованы. Но всегда ли нам подходит такая шнуровка? Ноги у всех разные, значит и обувь должна быть подобрана идеально. Перебирать сотни моделей необязательно. Гораздо проще научиться шнуровать любимые кроссовки под себя. 1. Кроссовки часто развязываются? Вот специальная версия шнурования: Зашнуруйте как обычно. Потом сделайте по краям петельки. Проденьте [...]

---

Филе куриное с вином и сладким перцем

2013-05-27 06:35:44 (читать в оригинале)

Понадобится: Филе из куриного мяса — 600 г перец сладкий — 1шт. картофель — 4 — 5 шт. репчатый лук — 1 шт. помидоры красные свежие — 3 шт. вино белое — половина стакана чеснок — 3 зубца растит. масло — 3 ложки паприка сладкая красная — ложка перец, молотый по вкусу, соль. Приготовление: Филе [...]

---

Медальоны из куриного мяса

2013-05-26 16:32:04 (читать в оригинале)

Понадобится: Куриное филе — 4 шт. веточки мяты и базилики — по 3 шт. каждой пучок петрушки — пару штук чеснок — 1 зубец каперсы и горчица — по 1 ложке каждой анчоусы — 2 филе уксус винный красный на вкус масло оливковое — 150 миллилитров тимьян — 3 веточки соль на вкус и перец [...]

---

Развенчиваем мифы. Часть 4

2013-05-26 06:07:47 (читать в оригинале)

Во время и после тренировки нельзя пить и есть. Есть во время тренировки не желательно, по той простой причине, что будет тяжело заниматься. Хоть йогой, хоть штангой. А вот пить надо обязательно. Во время любой тренировки в организме ускоряется обмен веществ. Для оптимальной работы необходимо много воды, а она то испаряется с потом, то выделяется [...]

---

10 подсказок. Как пить лучше.

2013-05-25 16:19:04 (читать в оригинале)

Важно не только то, что ты ешь, но и то, что ты пьешь. Много напитков содержат сахар, а значит дополнительные «пустые» калории. Ниже приведены советы по подбору «правильных» напитков Пей воду. Пей воду, а не газировку, когда чувствуешь жажду. Они содержат сахар, а значит дополнительные калории. Чистая вода калорий не содержит и выбросов инсулина не [...]