Vzbodris.com Голосов: 0 Адрес блога: http://vzbodris.com Добавлен: 2012-12-25 10:37:14

Пять физических качеств детского фитнеса

2012-12-24 08:57:55 (читать в оригинале)

Фитнес- способность сердца, кровеносных сосудов ,легких и мышц работать с максимальной эффективностью. Выделяют пять основных компонентов фитнеса: сила, выносливость, аэробная нагрузка(сердечно- сосудистая выносливость )гибкость, правильное питание(обмен веществ ,состав тела). Фитнес развивает у детей пять физических качеств: — Быстрота(скорость одиночного движения, частота движения, реакция выбора движения)Развивается с 7-9лет потом к 13 годам  происходит торможение и к [...]