Голосов: 0 Адрес блога: http://salonlove.ru Добавлен: 2012-12-17 17:00:39

Подтягиваем живот

2012-12-17 12:44:03 (читать в оригинале)

Одной из основных причин, по которым на животе накапливается жир, является стресс. Под влиянием нервного напряжения повышается уровень гормона кортизола, что способствует накоплению жира на животе. Поэтому нужно научиться расслабляться. Для этого выполняйте такое упражнение. Сядьте поудобнее в каком-нибудь спокойном месте. Наберите в легкие побольше воздуха, а затем медленно его выдыхайте. Такое глубокое дыхание поможет прояснить голову. Каждый раз, выдыхая, необходимо [...]