Голосов: 0 Адрес блога: http://zdorovkakslon.ru Добавлен: 2012-11-29 16:51:01

Как уменьшить чувство голода

2012-11-27 16:08:49 (читать в оригинале)

Люди, которые активно занимаются спортом с целью снижения веса, чаще испытывают чувство голода. Это происходит из-за интенсивного сжигания калорий. Но подавить чувство голода вполне возможно. Старайтесь чаще есть продукты с высоким содержанием клетчатки, она переваривается дольше, и вы реже будете испытывать чувство голода. К тому же многие продукты с большим содержанием волокон является низкокалорийными.Клетчаткой богаты овощи, фрукты, а также [...]