Ka4han.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://ka4han.ru Добавлен: 2012-11-26 12:22:33 блограйдером 88888888

Тренировочный дневник

2013-01-16 12:10:56 (читать в оригинале)

Тренировочный дневник: возьми свое время под контроль Успех в бодибилдинге никогда не бывает случайным. За улыбками чемпионов кроется холодная сталь характеров. С расчетливым профессионализмом они расписывает свою жизнь до последней мелочи. У профи учтено все: сколько минут уходит на тренировку, сколько — на еду, сколько — на приготовление пищи. И они на 100% уверены, что [...]

---

12 причин никогда не сдаваться

2013-01-15 15:17:49 (читать в оригинале)

1. Пока вы живы, все возможно Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха. 2. Будьте реалистами Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы [...]

---

Поверь в себя!

2013-01-10 12:04:31 (читать в оригинале)

Дэн Уэгман Бодибилдинг — это работа не только над телом, но и над духом. И одно из самых важных качеств культуриста — твердая уверенность в себе. В прошлом номере мы говорили о силе воли, сознательном выборе и значении позитивного мышления. Осталось добавить завершающие штрихи. ТВОЯ МОДЕЛЬ Пролистывая журналы по бодибилдингу, вы получаете определенную информацию — [...]

---

BCAA

2013-01-08 22:23:16 (читать в оригинале)

BCAA — это комплекс аминокислот,состоящий из трех элементов: Лейцин Изолейцин Валин Это незаменимые аминокислоты,так как наш с вами организм самостоятельно их производить не может. Пом моим рассуждениям,если кушаете хорошо,принимаете  BCAA.Если кушаете плохо,принимаете аминокислоты.Если не прав,пишите в комменты свою версию,буду благодарен. BCAA Особенности. Первой,что я считаю самым важным,они не расщепляются в печени человека,а благополучно минуют её [...]

---

Второй курс

2013-01-05 19:58:27 (читать в оригинале)

Всем привет. После второго курса отдохнул 10 дней от тренировок и решил перейти на след курс, ошибку допустил в том, что нужно было просто продолжить первый курс на коротких препаратах. Еще и после первого курса начало лезть гино, пришлось кушать провирон. За период отдыха много нервничал и слил 2-3кг,  которые быстро вернулись, сейчас у меня [...]