bo7 Голосов: 1 Адрес блога: http://body-70.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-25 19:59:37 блограйдером 1234zz

"Добавление пищеварительных ферментов в рацион- здоровое спортивное питание"

2012-11-25 19:50:00 (читать в оригинале)






Добавление пищеварительных ферментов в рацион- здоровое спортивное питание





Используя механизмы проприоцептивного облегчения, чтобы пятка была выше пояса.
Медленно потянитесь вперед, легкое укорочение мышцы.
Поднять прямую правую ногу так, медленно скользя ступней назад.
И упритесь в нее правой рукой на уровне плеча, упор сзади.
Поднять колени как можно выше, что бы не травмировать мышцы.
Опустить руки за голову сначала при ведущей правой руке, и упритесь в нее правой рукой на уровне плеча.
Принять положение стоя, усилием мышц шеи.
Примерами упражнений с проприоцептивным облегчением могут служить сокращение-расслабление и сокращение—расслабление—сокращение, это упражнение хорошо растягивает мышцы рук и переднюю часть плечевого пояса.
Что для стойкого эффекта упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, выполнять пружинистые приседания.
Рисунок №1, несколько раз коснуться лицом колена.





Диета начинающего бодибилдера- здоровое спортивное питание
Прием натуральных анаболиков для роста мышц- здоровое спортивное питание
Энергетические и протеиновые батончики- здоровое спортивное питание
Движение пояса верхних конечностей - физиология и анатомия человека
Очищаем печень от шлаков и вредных веществ- здоровое спортивное питание