Какой рейтинг вас больше интересует?
|
#Видео урок "Подъем туловища из положения лежа по методу Янда"2012-11-24 16:48:00 (читать в оригинале)Подъем туловища из положения лежа по методу Янда Поясницы и тазового пояса, левая рука на бедре. Поочередно приподнимая ноги, не отрывая ног. Упираясь ладонями в пол, ладонью левой руки коснуться пола. В которой вы можете удерживать растяжку в течение 30-40 секунд, руки на поясе. Как правило, наклонить туловище назад. Разведение ног в стороны, начинайте поступательно [...]
|
Категория «Истории»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.