| Сегодня 29 января, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Blogger/Записи в блоге |
 |
Blogger
Голосов: 1 Адрес блога: http://strojnostj365.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-20 18:25:23 блограйдером tenerife21 Принадлежит блограйдеру tenerife21 |
Осенняя прогулка
2012-11-13 00:53:00 (читать в оригинале)
Даже если дни все короче и на улице становится все менее комфортно, осенняя прогулка по опавшим листьям улучшит настроение. Ну а если и солнышко вас обласкает, то считайте, что день удался на все 100%. К тому же такая прогулка добавит сил и поможет сжечь лишние калории. Просто оденьтесь потеплее и отправляйтест на прогулку. Дышите глубоко и двигайтесь, двигайтесь на благо вашей фигуре!
Рецепт: осенний суп
Мелко нарежьте половину луковицы, зеленый лук и 150 г моркови. Потушите нарезанные овощи в закрытой сковороде, добавив 1 чайную ложку оливкового масла. Посолите и немного поперчите. Затем добавьте 300 мл овощного бульона и поварите 20 минут. После этого приготовьте суп пюре и добавьте в суп 2 столовые ложки картофельного пюре.
Аромат в помещении для хорошего настроения
2012-11-11 22:58:00 (читать в оригинале)
Осень - печальное время и настроение соответствующее? Накапайте в ароматическую лампу несколько капель масла лимонной травы или лаванды. Это улучшит ваше настроение и прогонит печальные мысли.
Совет для хорошего самочувствия: кофе от кругов под глазами
От темных кругов под глазами помогают кофейные компрессы. Обмакните два ватных тампона в холодный кофе и положите их на глаза. Полежите спокойно 10 минут. Такой компресс способствует выводу лишней воды вокруг глаз и укрепит соединительные ткани.
Чувствуете себя усталой и слабой? Виноваты гормоны!
2012-11-10 22:05:00 (читать в оригинале)
В вашей слабости виновны "уставшие" гормоны. Так часто случается осенью. Гипофиз производит гормоны с ленцой. Так как через глаза проходит меньше света, то мозг дает команду шишковидной железе выделять гормон сна мелатонин.
Упражнение для талии
Сядьте на стул со спинкой. Подошвы ног упираются в пол. Вытяните левую руку вправо и схватитесь за спинку стула. Правую руку заложите за спину так, чтобы локоть смотрел в потолок, а ладонь лежала на левой лопатке. Теперь верхнюю часть туловища наклоните влево и сохраните позу 10 секунд. Повторите упражнение три раза, затем поменяйте руки и выполните упражнение в другую сторону.
Кофе делает счастливой
2012-11-10 01:31:00 (читать в оригинале)
Наслаждайтесь кофе! Оно бодрит и повышает настроение, так как содержит гормон счастья серотонин и стимулирует обмен веществ. В течение дня достаточно выпивать две три чашечки кофе.
Рецепт: салат из курятины и бананов
Мелко нарежьте куриное филе и обжарьте его в закрытой сковороде, используя 1 чайную ложку оливкового масла. После обжарки филе немного поперчите и посолите и отложите остывать. Бананы нарежьте ломтиками и сбрызните лимонным соком. Смешайте ломтики банана с филе и выложите на салатные листы. Посыпьте салат размельченными миндальными орешками.
Фитнес со скидками
2012-11-09 01:49:00 (читать в оригинале)
На улице слишком не комфортно, чтобы отправиться на пробежку? Может быть вам нужна компания для занятий спортом, так как тогда у вас появляется мотивация для занятий? Тогда отправляйтесь в один из фитнес клубов, в котором вам обязательно предложат заманчивые скидки на аэробику или йогу.
Совет для хорошего самочувствия: насладитесь купанием
Купание в ванне помогает во время холодов и напряжения от трудов праведных. Смешайте 1 чайную ложку молока с пятью каплями масла мандарина или ванили, добавьте смесь в воду в ванне. Вода должна быть 38°С. Принимайте ванну 15 минут, дайте вашему телу и душе расслабиться.
Категория «Программы»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+557 |
564 |
Виктор Имантович Алкснис |
|
+548 |
625 |
Все для людей |
|
+520 |
561 |
krodico |
|
+519 |
560 |
sich |
|
+500 |
511 |
Выводы простого человека |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
15 |
dandr |
|
-6 |
11 |
Записки океанолога |
|
-7 |
12 |
Internet business in Ukraine |
|
-8 |
10 |
Markup |
|
-9 |
73 |
Кукуц Шмукуц |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.