zm4 Голосов: 1 Адрес блога: http://vivasew.blogspot.com/ Добавлен: 2012-10-20 15:41:07 блограйдером 1234zz

"Французский жим лежа на скамье используя цепи 2013"

2012-11-22 22:47:00 (читать в оригинале)

Приседания в силовой раме
Взятие штанги на грудь с выпадом
Приседания с цепями
Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях
Приседания с эспандером
Растяжка квадрицепсов
Рывок штанги с блоков
Растяжка с приседанием
Французский жим лежа с гантелями
Растяжка трицепса
Жим штанги лежа на скамье
Быстрые приседания со штангой
Приседания со штангой над головой
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы
Приседания в машине Смитта на одной ноге
Толчок с выпадом
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания с эспандером
Французский жим лежа
Отжимания в тренажере









Приседания в силовой раме
Взятие штанги на грудь с выпадом
Приседания с цепями
Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях
Приседания с эспандером
Растяжка квадрицепсов
Рывок штанги с блоков
Растяжка с приседанием
Французский жим лежа с гантелями
Растяжка трицепса
Жим штанги лежа на скамье
Быстрые приседания со штангой
Приседания со штангой над головой
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы
Приседания в машине Смитта на одной ноге
Толчок с выпадом
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания с эспандером
Французский жим лежа
Отжимания в тренажере



Французский жим лежа
Французский жим лежа с гантелями
Растяжка квадрицепсов
Приседания с отягощением
Приседания в машине Смитта на одной ноге
Жим лежа на полу используя цепи
Жим штанги лежа на скамье
Рывок штанги с блоков
Приседания в силовой раме
Частичный рывок
Взятие штанги на грудь с выпадом
Приседания с эспандером
Растяжка с выпадом
Жим лежа на полу
Растяжка трицепса
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания с цепями
Становая тяга со штангой в одной руке
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Разгибание гантели из-за головы









Французский жим лежа
Французский жим лежа с гантелями
Растяжка квадрицепсов
Приседания с отягощением
Приседания в машине Смитта на одной ноге
Жим лежа на полу используя цепи
Жим штанги лежа на скамье
Рывок штанги с блоков
Приседания в силовой раме
Частичный рывок
Взятие штанги на грудь с выпадом
Приседания с эспандером
Растяжка с выпадом
Жим лежа на полу
Растяжка трицепса
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Приседания с цепями
Становая тяга со штангой в одной руке
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Разгибание гантели из-за головы