Сегодня 1 ноября, пятница ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7276
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
zm3
zm3
Голосов: 1
Адрес блога: http://utopew.blogspot.com/
Добавлен: 2012-10-20 15:34:08 блограйдером 1234zz
 

"Прыжки с приседаниями 2013"

2012-11-22 22:48:00 (читать в оригинале)

Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Выпады назад с гантелями (обратные выпады)
Приседания с гирей над головой
Глубокие приседания с гирями
Боковые выпады со штангой
Приведения ноги на нижнем блоке
Приседания со штангой на груди используя скамью
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Гакк-приседания
Заход на скамью с гантелями
Растяжка квадрицепсов
Жим ногами
Растяжка альпиниста
Заход на скамью со штангой
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад
Растяжка лежа на полу
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене
Прыжки
Приседания со штангой на груди









Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Выпады назад с гантелями (обратные выпады)
Приседания с гирей над головой
Глубокие приседания с гирями
Боковые выпады со штангой
Приведения ноги на нижнем блоке
Приседания со штангой на груди используя скамью
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Гакк-приседания
Заход на скамью с гантелями
Растяжка квадрицепсов
Жим ногами
Растяжка альпиниста
Заход на скамью со штангой
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад
Растяжка лежа на полу
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене
Прыжки
Приседания со штангой на груди



Жим ногами
Боковые выпады со штангой
Приседания со штангой, используя ящик и цепи
Выпады с гантелями
Глубокие приседания с гирями
Растяжка лежа на полу
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад
Заход на скамью с гантелями
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Растяжка альпиниста
Растяжка квадрицепсов
Гакк-приседания
Приседания со штангой на одной ноге
Заход на скамью со штангой
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Рывок из-за головы
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Приведения ноги на нижнем блоке
Прыжки
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене









Жим ногами
Боковые выпады со штангой
Приседания со штангой, используя ящик и цепи
Выпады с гантелями
Глубокие приседания с гирями
Растяжка лежа на полу
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад
Заход на скамью с гантелями
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Растяжка альпиниста
Растяжка квадрицепсов
Гакк-приседания
Приседания со штангой на одной ноге
Заход на скамью со штангой
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепсов
Рывок из-за головы
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Приведения ноги на нижнем блоке
Прыжки
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене




Тэги: приседание, прыжок

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.