sx5 Голосов: 1 Адрес блога: http://vk-kodeks.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-19 16:21:40 блограйдером 1234zz

Бесплатные Видео уроки " Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне"

2012-11-23 16:21:00 (читать в оригинале)

Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье хватом «молоток»
Разведение рук в тренажере (обратная бабочка)
Ходьба на беговой дорожке
Французский жим сидя
Жим Тейта
Езда на велотренажере
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Растяжка трицепсов
Упражнение «дровосек»
Обратный жим лежа на скамье
Отжимания от скамьи с весом
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Эллиптический тренажер
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Плиометрические отжимания с опорами
Езда на лежачем велотренажере
Подъем на носки на одной ноге









Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье хватом «молоток»
Разведение рук в тренажере (обратная бабочка)
Ходьба на беговой дорожке
Французский жим сидя
Жим Тейта
Езда на велотренажере
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Растяжка трицепсов
Упражнение «дровосек»
Обратный жим лежа на скамье
Отжимания от скамьи с весом
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Эллиптический тренажер
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Плиометрические отжимания с опорами
Езда на лежачем велотренажере
Подъем на носки на одной ноге