Сегодня 1 ноября, пятница ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7276
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
sx3
sx3
Голосов: 1
Адрес блога: http://vk-pirat.blogspot.com/
Добавлен: 2012-09-19 16:06:30 блограйдером 1234zz
 

Бесплатные Видео уроки " Глубокие приседания с гирями"

2012-11-23 16:29:00 (читать в оригинале)

Выпады со штангой
Боковые выпады со штангой
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Гакк-приседания
Выпрямление ног в тренажере
Приседания с гантелями используя скамью
Приседания со штангой
Заход на скамью с гантелями
Приседания со штангой на груди используя скамью
Подъем штанги на грудь (с уровня колен)
Приседания со штангой, используя ящик
Заход на скамью со штангой
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Рывковая тяга
Приседания с гирей на одной ноге
Становая тяга
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Приседания со штангой за спиной









Выпады со штангой
Боковые выпады со штангой
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками)
Гакк-приседания
Выпрямление ног в тренажере
Приседания с гантелями используя скамью
Приседания со штангой
Заход на скамью с гантелями
Приседания со штангой на груди используя скамью
Подъем штанги на грудь (с уровня колен)
Приседания со штангой, используя ящик
Заход на скамью со штангой
Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры
Рывковая тяга
Приседания с гирей на одной ноге
Становая тяга
Растяжка мышц бедра лежа на скамье
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Приседания со штангой за спиной




Тэги: гиря, приседание

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.