Сегодня 27 мая, понедельник ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7273
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
sx2
sx2
Голосов: 1
Адрес блога: http://vk-nebesa.blogspot.com/
Добавлен: 2012-09-19 16:00:06 блограйдером 1234zz
 

Бесплатные Видео уроки " Тяга штанги в наклоне обратным хватом"

2012-11-23 16:33:00 (читать в оригинале)

Подъем гири одной рукой
Растяжка мышц спины
Тяга в силовой раме с эспандером
Растяжка с фитболом
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида»)
Широкая становая тяга
Растяжка мышц спины в положении стоя
Наклоны вперед со штангой на плечах («доброе утро») в положении сидя
Поочередный подъем гирь назад
Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне
Тяга гирь в упоре лежа
Растяжка с выпадом и поворотом
Тройная растяжка
Растяжка мышц нижней части спины
Становая тяга с цепями
Тяга гантелей в наклоне
Становая тяга со штангой
Подтягивания на одной руке
Становая тяга в силовой раме с эспандерами
«Кошачья» растяжка









Подъем гири одной рукой
Растяжка мышц спины
Тяга в силовой раме с эспандером
Растяжка с фитболом
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида»)
Широкая становая тяга
Растяжка мышц спины в положении стоя
Наклоны вперед со штангой на плечах («доброе утро») в положении сидя
Поочередный подъем гирь назад
Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне
Тяга гирь в упоре лежа
Растяжка с выпадом и поворотом
Тройная растяжка
Растяжка мышц нижней части спины
Становая тяга с цепями
Тяга гантелей в наклоне
Становая тяга со штангой
Подтягивания на одной руке
Становая тяга в силовой раме с эспандерами
«Кошачья» растяжка




Тэги: наклон, тяга, штанга

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.