xz2 Голосов: 1 Адрес блога: http://adsense-dot-com.blogspot.com/ Добавлен: 2012-09-17 23:50:31 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Наклоны вперёд со штангой на плечах («Доброе утро»)"

2012-11-23 12:14:00 (читать в оригинале)

Жим гири к плечу
Подъем штанги на грудь
Жим гири в ладони
Рывок штанги (штанга на уровне колен)
Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед
Растяжка мышц обхватывая бедра в положении сидя
Подъем ягодиц («Мост»)
Растяжка икр и мышц задней поверхности бедра сидя на полу
Становая тяга со штангой с прямыми ногами
Махи ногами лежа на скамье
Наклоны вперед со штангой на плечах (штанга в висе)
Растяжение внутренних мышц бедра
Жим гири обеими ладонями
Приседания стоя на коленях
Рывок штанги над головой
Румынская становая тяга
Сгибание ног в тренажере стоя
Рывок штанги (штанга на уровне бедер)
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении лежа (90/90)
Растяжка ягодичных мышц









Жим гири к плечу
Подъем штанги на грудь
Жим гири в ладони
Рывок штанги (штанга на уровне колен)
Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед
Растяжка мышц обхватывая бедра в положении сидя
Подъем ягодиц («Мост»)
Растяжка икр и мышц задней поверхности бедра сидя на полу
Становая тяга со штангой с прямыми ногами
Махи ногами лежа на скамье
Наклоны вперед со штангой на плечах (штанга в висе)
Растяжение внутренних мышц бедра
Жим гири обеими ладонями
Приседания стоя на коленях
Рывок штанги над головой
Румынская становая тяга
Сгибание ног в тренажере стоя
Рывок штанги (штанга на уровне бедер)
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении лежа (90/90)
Растяжка ягодичных мышц



Растяжение мышц задней поверхности бедра
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении лежа (90/90)
Становая тяга со штангой с прямыми ногами
Прыжок со штангой из упора сидя
Жим гири в ладони
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении стоя
Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед
Растяжение внутренних мышц бедра
Приседания стоя на коленях
Мощный рывок штанги над головой
Растяжка мышц в положении сидя
Махи
Жим гири обеими ладонями
Наклоны вперед со штангой на плечах (штанга в висе)
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении лежа
Растяжка мышц обхватывая бедра в положении сидя
Подъем штанги на грудь
Рывок штанги (штанга на уровне колен)
Подъем в тренажере
Махи назад согнутой ногой









Растяжение мышц задней поверхности бедра
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении лежа (90/90)
Становая тяга со штангой с прямыми ногами
Прыжок со штангой из упора сидя
Жим гири в ладони
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении стоя
Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед
Растяжение внутренних мышц бедра
Приседания стоя на коленях
Мощный рывок штанги над головой
Растяжка мышц в положении сидя
Махи
Жим гири обеими ладонями
Наклоны вперед со штангой на плечах (штанга в висе)
Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении лежа
Растяжка мышц обхватывая бедра в положении сидя
Подъем штанги на грудь
Рывок штанги (штанга на уровне колен)
Подъем в тренажере
Махи назад согнутой ногой