Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера iSporter.ru/Записи в блоге |
Как правильно бегать?
2013-08-22 10:59:12 (читать в оригинале)Основные советы по технике бега:
Описание под катом.
Читать дальше
Таблица калорийности продуктов
2013-08-22 09:43:41 (читать в оригинале)Открыть изображение в новой вкладке (для мониторов с маленьким разрешением)…
Читать дальше
Десятка величайших бодибилдеров в истории
2013-08-22 08:02:03 (читать в оригинале)В отношении бодибилдинга люди придерживаются достаточно противоположных мнений. Одни считают тела бодибилдеров эталоном красоты человеческого тела, а другие воспринимают этих спортсменов как уродцев. Вообще бодибилдинг это скорее философия, в которой отражается полная гармония человека со своим внутренним миром и телом. На видео представлены 10 лучших и самых известных бодибилдеров в истории человечества.
…
Читать дальше
Комплекс упражнений для всего тела
2013-08-21 14:02:02 (читать в оригинале)Небольшой комплекс упражнений для всего тела, который позволит держать организм в тонусе и подтянутом состоянии.
1. по 20 раз на каждую ногу
Читать дальше
Боремся с лишним весом в бассейне.
2013-08-21 13:54:11 (читать в оригинале)Тренировки в бассейне являются эффективным способом для достижения отличных результатов в неравной борьбе с лишним весом. Тренировки в бассейне позволят сбросить от 2-х до 5-ти килограмм, а если соблюдать соответствующую диету, то результат может достигнуть 10-15 кг!
В чем же преимущество тренировок в бассейне?
Во-первых, значительно уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы, что позволяет улучшить их состояние.
Во-вторых, угроза получения травмы в бассйне минимальна. Это имеет немалое значение как для полных людей, у которых ослаблены мышцы, суставы и связки, так и для тренированных спортсменов.
В-третьих, в воде очень сложно выполнять даже простые упражнения, так как вода имеет гораздо большее сопротивление, нежели воздух, заставляя ваши мышцы работать интенсивнее. Благодаря этому можно легко активизировать и восстановить работу мышц с помощью самых простых упражнений, которые на воздухе не оказали бы практически никакого влияния.
И в-четвертых, вода оказывает эффективное массажное воздействие на мускулатуру и внутренние органы, что безусловно хорошо скажется на общем состоянии вашего организма.
Читать дальше
Категория «Обзоры»
Взлеты Топ 5
+248 |
328 |
Русский Фольклор |
+241 |
284 |
Любер |
+209 |
319 |
Литературное кафе "ИСКУССТВО" |
+208 |
246 |
Kroshka_Strekoza |
+194 |
215 |
x_lightcore_x |
Падения Топ 5
-1 |
40 |
RichLife.ru |
-1 |
63 |
Гламурная Я |
-2 |
39 |
Водоочистка, водоподготовка. Самые низкие цены в Сибири! |
-3 |
21 |
Sebastian_Valmont |
-3 |
51 |
Диахронические мысли |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.