Диеты, в основе которых лежит дыня, применяются для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта, уменьшения отечности и повышения сексуальности. Дыня содержит много железа, калия, магния, фосфора, витаминов группы В, С, А. Как и арбуз, дыня обладает мочегонным эффектом. Дыня предотвращает развитие атеросклероза и выводит из организма холестерин. Она благотворно воздействует на систему кроветворения, сердце и нервную систему. Также дыня полезна для истощенного организма. Противопоказания: диабет.

Дискинезия желчных путей характеризуется функциональным нарушением моторики желчного пузыря и протоков. Диета при дискинезии направлена на налаживание работы пищеварительной системы.

Основные рекомендации
При дискинезии рекомендуется употреблять отварные продукты, или продукты, приготовленные на пару. Для нормализации моторной функции кишечника необходимо включить в свой рацион продукты растительного происхождения, которые стимулируют опорожнение кишечника. Следует помнить, что некоторые фрукты и овощи (например, белокочанная капуста, бобовые культуры и др.) могут вызывать брожение в кишечнике, что при данном заболевании совершенно недопустимо. Ассортимент продуктов необходимо подбирать с учетом данного замечания.

Арбузные разгрузочные дни диетологи рекомендуют тем, кто страдает излишним весом. Проводить разгрузочные дни на арбузах можно 1-2 раза в неделю, если нет противопоказаний. Противопоказанием для разгрузочных дней является наличие таких заболеваний, как пиелонефрит, камни в почках, диабет, тяжелые заболевания поджелудочной и(или) предстательной железы.

Полезные свойства арбуза известны уже давно. Эта ягода обладает диетическими и мочегонными свойствами. Арбуз полезен при болезнях печени и желчных путей, недостаточности кровообращения, гипертонической болезни, подагре, нефритах и ожирении. Рекомендуемая дневная норма – 1,5 – 2 кг арбузной мякоти, разделенных на 5 приемов. Кроме того, мякоть арбуза прекрасно подходит для организации разгрузочных дней.

Не допускайте, чтобы напряжение полностью завладело вами. Выпейте немного минеральной воды, закройте на пару минут глаза, совершите короткую энергичную прогулку…

Иногда день начинается очень приятно, но затем обрушивается миллион проблем и обязательств. И от хорошего настроения не остается и следа. Но почему вы должны портить себе день? Существует множество способов, которые помогут защититься от стресса. Сайт laDiet.ru  расскажет вам о пяти способах защиты.