| Сегодня 21 мая, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Как поддержать свой иммунитет?2016-01-16 00:48:00 (читать в оригинале)
 Иммунитет повышать не надо. Надо укреплять свое здоровье! Повышать иммунитет – вредно. Это может привести к разным патологиям здоровья: аллергии, аутоиммунным заболеваниям. Надо, чтобы иммунная система работала нормально и физиологично. Тогда она выполняет свою главную задачу – оберегает наш организм от всего генетически чужеродного. Как проверить – хороший у тебя иммунитет или нет? Если человек здоров, простужается не чаще одного раза в три месяца, то ясно, что у него все в порядке. Первый признак того, что иммунная система ослаблена, - хронические инфекции, преимущественно дыхательных путей. Как поддержать свой иммунитет? Особых секретов тут нет. Помимо физкультуры – сбалансированное питание. Главные фигуры иммунитета – антитела, то есть защитные белки. Чтобы они образовывались, нужен материал. Когда человек питается белками (мясо, рыба, творог и т.д.), они распадаются в организме на аминокислоты, из которых образуются нужные организму вещества, в том числе и защитные. Коктейль «Нэчурал Баланс» - это оптимальное сочетание трех источников белков - протеинов (молочный, яичный и протеин зеленого горошка), двух незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, а также клетчатки, полученной из яблок и шиповника. Протеины являются источником всех незаменимых аминокислот, которые не производятся в организме, отсюда восстановление организма на клеточном уровне. И как результат – красота и молодость изнутри. Коктейли «Нэчурал Баланс» обеспечивают оптимальную питательную ценность, легко усваиваются организмом, снижают чувство голода, тем самым помогая сократить потребление «нездоровой» пищи. С коктейлями вы получаете энергию, которой достаточно для того чтобы стать активным. Вы чувствуете прилив энергии и сил. Для оптимальной работы иммунной системы - больше прогулок на свежем воздухе, меньше вредных привычек. О наступлении холодов еще можно не думать, а вот позаботиться об иммунитете, чтобы без потерь для здоровья и настроения пережить зиму, самое время. Какие витамины и микроэлементы нужны для крепкого иммунитета ответ вы найдете в пакетике Вэлнэс Пэк.  Зачем нужно пить витамины? Недостаточное поступление витаминов с пищей - глобальная проблема всех цивилизованных стран.Обследования, регулярно проводимые Институтом питания РАМН, свидетельствуют о широком распространении скрытых форм витаминной недостаточности. Например, дефицит витамина С обнаружен у 70% детей, беременных и кормящих женщин, а также лиц пожилого возраста. До 80% населения страдают от недостатка витаминов группы В и каротина, причем в разных регионах поли витаминный дефицит усугубляется недостаточным поступлением йода, железа, селена, кальция, фтора и других макро и микроэлементов. От обеспеченности витаминами зависит нормальная работа иммунной системы и энергетический обмен. Вот почему витаминный голод ускоряет старение организма и увеличивает риск инфекционных заболеваний, что значительно ухудшает качество жизни. А поскольку недостаток витаминов в пище - постоянное явление, то для поддержания полной «боеготовности» организма их лучше принимать регулярно. Как Вэлнэс Пэк помогает укрепить иммунитет? Во-первых, он обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, причем в оптимальной дозировке для укрепления защитной и других функций организма. Без витаминов и минералов невозможно образование иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. Во-вторых, Вэлнэс Пэк поддерживает активность противовоспалительных механизмов, что в сезон простуд особенно актуально. Какие же витамины и микроэлементы особенно важны для крепкого иммунитета?  Витамины Витамин А: повышает сопротивляемость организма инфекциям и канцерогенам и укрепляет клеточный иммунитет. Витамины группы В: активизируют деятельность иммунной системы во время стресса. Витамин В6 стимулирует синтез нуклеиновых кислот, которые необходимы для роста клеток и выработки антител для борьбы с инфекциями. Витамин В2 регулирует деление и рост клеток, в том числе лейкоцитов. Фолиевая кислота увеличивает скорость реакции иммунной системы на чужеродные факторы. Витамин С: главный защитник иммунитета, повышающий активность макрофагов в борьбе с инфекциями. Играет важную роль в образовании коллагена, отвечающего за упругость кожи, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы. Витамин Е: предотвращает развитие воспалительных процессов и улучшает иммунный ответ организма. Повышает устойчивость к заболеваниям, особенно необходим в пожилом возрасте. Минералы Хром: регулирует уровень сахара в крови и усиливает способность белых клеток крови (лейкоцитов) сопротивляться инфекциям. Медь: дефицит меди снижает активность клеток, противостоящих чужеродным бактериям. Железо: входит в состав лактоферрина - ключевого фактора иммунной системы. Эти биомолекулы стимулируют макрофаги и регулируют их активность. Марганец: стимулирует работу макрофагов и клеток-киллеров. Селен: выводит из организма тяжелые металлы, борется со старением. Цинк: важен для образования новых клеток, в том числе и фагоцитов. Омега-З: кислоты Омега-3 укрепляют местный иммунитет кишечника, 5% клеток слизистой которого состоит из иммунологически активной ткани.  Астаксантин: нейтрализует свободные радикалы в 100 раз эффективнее витамина Е. Усиливает иммунный ответ организма, увеличивая количество клеток иммунной системы. Будьте на страже своего иммунитета и зимой, и летом ! Лето – это хороший повод начать вести здоровый образ жизни Вэлнэс, и особенно приятно это делать вместе с Wellness.
|
 
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.