Сегодня 21 мая, вторник

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Инфаркт миокарда. Новая жизнь. / Запись в блоге

	Инфаркт миокарда. Новая жизнь. Голосов: 1 Адрес блога: http://postinfarction.blogspot.com/ Добавлен: 2012-08-30 17:22:24 блограйдером schulz Принадлежит блограйдеру schulz

Профилактика или как уменьшить риск инфаркта миокарда.

2012-09-06 20:22:00 (читать в оригинале)

В предыдущем посте были перечислены факторы риска инфаркта миокарда. Понятно, что на некоторые из них (пол, раса, наследственность и т.д.) мы повлиять абсолютно не можем. И здесь главное слово - "НЕКОТОРЫЕ"...

Не смотря на то, что современный человек в некоторой степени своими болезнями расплачивается за постоянный научно-технический прогресс, риск возникновения инфаркта миокарда нужно и можно практически уменьшить.Вот сводка рекомендаций как уберечь сердце от инфаркта найденная мной на тех же просторах интернета.

контроль массы тела;
диета;
повышение физической активности;
отказ вредных привычек (курение и чрезмерное употребление алкоголя);
контроль уровня сахара в крови;
контроль холестерина в крови;
контроль артериального давления;

Перечитав несколько первых статей, я почему то не встретил рекомендаций относительно эмоционального состояния человека. Здесь уже будет моя рекомендация, прочитайте книгу Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" и вы научитесь контролировать свой стресс. Особенно опасен гнев: зачастую он намного опаснее для рассердившегося человека, чем для вызвавшего гнев субъекта. Учитесь управлять своими эмоциями – начните посещать занятия йоги, психотренинги и т.д.

Долой инфаркт!

Тэги: восстановление, реабилитация

Блограйдеров
14490

Блогов
219904
(+0 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»

Категория «Политики»

Взлеты Топ 5


+93	129	обаятельный инквизитор
+2	95	Технология пошива штор. Обучение. Подъёмные шторы.

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.