Главная страница Голосов: 1 Адрес блога: http://zdorov365.ru/index.php?option=com_content&view=frontpage Добавлен: 2012-08-29 03:41:13 блограйдером alexamaleksm

Правильное питание.

2012-04-30 02:38:07 (читать в оригинале)

Как питаться правильно? Главным образом, стоит изъять из меню все вредное, что перегружают наш желудок. Жирное мясо является большой проблемой для пищеварения, но оно, так или иначе, необходимо для нашего организма. Поэтому, чтобы кушать мясо и не вредить желудку, лучше всего кушать его с овощами. К вечеру такую пищу, конечно, лучше не употреблять. Замените её легкими продуктами. Это могут быть просто отваренные овощи, легкие десерты, кисломолочные продукты. Чтобы кушать, сколько вам хочется и не испортить фигуру, стоит есть часто и помалу. Ни в коем случае нельзя есть всухомятку. Стоит помнить, что любая диета это довольно серьезное испытание для любого организма. При большом желании похудеть, недьзя мучать себя голодом. Организм нужно потихоньку подготавливать. Если же не учесть эти два главных правила, можно заработать серьезное заболевание. Находясь на работе или учебе, мы зачастую питаемся вредной для нашего желудка пищей. Это могут быть разнообразные бутерброды, которые только добавляют вес. Необходимо помнить, что желудку обязательно нужно горячее и жиденькое. Замените бутерброд каким-нибудь легким супчиком или салатиком. Обязательно добавьте в свой рацион как можно больше фруктов, во-первых, они позволят вам немного подкрепиться и, во-вторых, подарят организму много полезных веществ и витаминов. Также, для пользы организма, необходимо потреблять кисломолочные, в которых содержится довольно много полезных и необходимых организму веществ. Если Вы желаете избавиться от ненужных килограммов, то лучше отказаться от сладкого и мучного. Будет лучше, если Вы увеличите употребление воды, которая заглушает голод на некоторое время и выводит из организма лишние соли и вредные вещества. Кстати, таким же замечательным свойством обладает творог. Соблюдайте все правила и пропорции и уже спустя небольшой промежуток времени Вы заметите результат. Конечно, лучше всего вести запись, в которой будут указаны продукты, которые Вы употребляете чаще всего и при возможности исключать их из своего рациона, заменяя наиболее полезными. Помните, что здоровое питание необходимо, прежде всего, Вам самим. Если Вы будете заботиться о себе, то Вы увидите улучшение спустя небольшой промежуток времени.

---

Маски для кожи: важный элемент ухода

2012-04-30 02:36:56 (читать в оригинале)

Маски для кожи: важный элемент ухода

С древних времен женщины стремились ухаживать за кожей лица, чтобы избежать ее преждевременного старения, придать ей здоровый вид, и даже чтобы избавиться от загара и сделать кожу белоснежной. Ровный цвет лица, отсутствие морщин и отеков, здоровый румянец без применения декоративных косметических средств – все это могут подарить натуральные маски. Чтобы применять их и наслаждаться результатом, совсем необязательно тратить большое количество денежных средств и приобретать косметические препараты в магазине. Ведь существует огромное количество народных рецептов, способных помочь в борьбе с нежелательными явлениями и подарить коже здоровый внешний вид.

Такие маски имеют свое действие на кожу лица благодаря активным компонентам, особым биологическим веществам, которые имеются в натуральных продуктах. Обычно это фитонциды или витамины. Они улучшают питание кожи, снабжая ее полезными веществами, ускоряют обмен веществ, что позволяет быстро подтянуть уязвимые тонкие ткани и придать лицу свежесть и молодость.

Как правило, маски для кожи делают из фруктов и овощей, применяя также ягоды, мед, молочные и другие натуральные продукты. Считается, что особо полезно для кожи козье молоко и любые продукты из него. Но не только состав масок для кожи играет роль в деле ухода за лицом. Важно и то, насколько была нанесена маска, как часто повторяется ее применение, и каким образом вещества наносятся на лицо. В один голос все женщины утверждают, что практически любая передержанная маска вредит коже, может препятствовать нормальному дыханию и даже сжечь нежный покров. Повторять применение необходимо регулярно, от нескольких раз до раза в неделю. А наносить вещество лучше массажными движениями: это обеспечивает оптимальное впитывание и усиление кровоснабжения. Также важно учитывать, что для каждого типа кожи подходят различные маски.

Если речь идет о жирной коже, лучше делать маски на крахмале или белой глине, добавляя в нее перетертую мякоть выбранных для питания плодов. А для сухой или нормальной кожи можно делать более питательные маски, основанные на меде, молоке или желтках. Подходят для обладателей такой кожи и дрожжевые маски. Липа и шалфей помогут вылечить раздраженные покровы, а от морщин спасет сок алоэ. При правильном подборе ингредиентов любые проблемы с кожей можно решить своими силами, без каких-либо дополнительных затрат или проблем.

---

Аромат – каждому свой. Как выбрать парфюм для своего образа?

2012-04-30 02:35:29 (читать в оригинале)

Кудесники в области современной парфюмерии утверждают, что каждой женщине следует иметь минимум три разных аромата в своей душистой коллекции. Один запах должен облегчать трудовой процесс, когда женщина находится на работе, второй поднимать настроение в свободное от работы время, а третий (по счёту, но не по значимости) заманивать мужчину в обольстительный плен. Назвать данное утверждение непреложным законом нельзя, это, скорее, рекомендация, но очень полезная!

Если следовать вековым «заветам» парфюмеров, можно выбрать достойные ароматы, способные обогатить образ, подчеркнуть индивидуальность и вкус. Правило любого стиля – всегда быть к месту и ко времени. Итак, приглашаем вас в хранилище парфюмерных секретов!

Выбираем ароматы

1. Цветочные запахи

Оцените свой характер. Если вы тяготеете «к бойцовскому клубу» - готовы свернуть горы и умеете постоять за себя - цветочные ароматы как раз для вас. Они подчеркнут вашу индивидуальность и сумеют притянуть окружающих, как цветок – пчёлок. Болезненный вид, скучное выражение лица противопоказаны жизнерадостным цветочным ноткам.

2. Травяные ароматы

Раз существует цветочная парфюмерия, значит есть парфюмерия травяная. Такие запахи актуальны в спортивной среде, где «обитают» активные и открытые люди. В движении заключена жизнь – вот их девиз.

Используйте ароматы трав, когда занимаетесь танцами и спортом, когда путешествуете, а также в сладостные моменты шопинга. Однако есть маленькая поправка: травяная парфюмерия соответствует образу молодой женщины, но не солидной дамы. Представительным женщинам рекомендованы иные типажи.

3. Древесные запахи

С древесными нотами слабому полу нужно быть осторожнее, ведь они характерны для мужских парфюмерных композиций. Древесная «плеяда» ароматов больше подходит зрелым дамам, твёрдо стоящим на ногах, получившим определённое положение в социуме. Если вы так называемая бизнес-вумен, то древесные благовония уместны как никогда.

4. Ароматы пряностей

Многим женщинам по вкусу пряные букеты ароматов, которые идеально сочетаются с атмосферой офиса. Парфюм этого направления отличается строгостью, резкостью и при этом оригинальностью. Источая пряные благовония, вы можете надеяться на благосклонность коллег и сотрудников, но услышать признание в любви, душещипательную откровенность вам вряд ли придётся. Не располагают ароматы пряностей к чистосердечию.

5. Морской парфюм

---

Будь здоров!

2012-04-30 00:32:36 (читать в оригинале)

 

Добро пожаловать в интернет-магазин товаров для красоты и здоровья !

Мы рады предложить Вашему вниманию самые качественные и эффективные товары для здоровья и для красоты ведущих производителей мира: миостимуляторы, массажеры, весы, лазерные эпиляторы, гидромассажные ванны, антицеллюлитное белье, термобелье, аксессуары для ухода за телом и лицом, натуральная косметика и профессиональная косметика для лица и для тела.

Наш интернет магазин поможет Вам найти: массажер для лица, массажер для глаз, дарсонваль, лазерный эпилятор, антицеллюлитные брюки, бриджи и шорты, корректирующее белье, корректор осанки, коллагеновая маска, набор для маникюра и многое другое.

Наш интернет-магазин - это магазин массажеров для лица и для тела, приборов и белья для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом, с продукцией магазина Вы сможете обеспечить себе профессиональный уход за руками и ногами, массаж в домашних условиях, вернуть себе молодость, красоту и здоровье.