| Сегодня 31 декабря, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Для Друзей - Худеем Вместе/Записи в блоге |
 |
Для Друзей - Худеем Вместе
Голосов: 1 Адрес блога: http://ejeni.blogspot.com/ Добавлен: 2012-08-28 17:41:54 |
О пользе цитрусовых: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин и лайм
2013-12-30 16:35:00 (читать в оригинале)
Сколько нужно есть «зелени», чтобы дольше жить? Национальный фонд кардиологов Австралии считает, что в суточном рационе должно быть как минимум 3 фрукта и 5 овощей. Департамент по агрокультуре США советует съедать фрукты и овощи не меньше 9 раз в день.
В России нет таких официальных рекомендаций, однако мы советуем вам выпивать по 2 бутылочки «Живицы» в день, чтобы насыщать организм природными антиоксидантами из растительной пищи.
дату публикации 30.12.2013 г.
дату публикации 30.12.2013 г.
В лесах Индии растет чудо-растение
2013-12-28 00:13:00 (читать в оригинале)
Познавательная информация о калир-канда растения из Индии, что приём двух листочков вызывает чувство сытости на одну неделю, вызвало лихорадочную реакцию, купить растение, используя как траву для похудения. Некоторые восприняли рецепт и информацию управления аппетитом, как исполнение желаний и руководство к действию, снижения лишней массы и веса в течении недели или месяца.
Калир канда - обмани желудок, не средство похудения, а способ снижения болезней и ключ легкого состояния при недостатке питания и голоде. Недостаток энергии, приступ голода в том числе ночью связаны слабостью сердца, а убирают сердечным средством, дав крепкий сон. Диета с помощью свойств семян и капсул, быстро худея натуральным средством и чаем калир-канда не лучшее решение ваших проблем, вредит здоровью, ведя к звездной болезни.
Желая купить в аптеке, ожидая чуда, заказав таблетки похудения в Москве или России, получим новые проблемы, лавину плохих последствий и отзывов. Оплата, доставка и цена травы калир-канда плюс и минус, использование и инструкции уменьшения на 5, 7, 10 килограмм при ожирении это фикция, мир иллюзий, легенды и грезы о чудо свойствах. Юридически, физически и технически невозможно оформить и зарегистрировать препарат меньше чем за 3 -4 года для комерческого использования. Вместо таблеток и помощи средств похудения, лишний вес надо использовать, укрепляя иммунитет и регенерацию органов и тканей, сжигая жир во время бега или сна, как это происходит у животных или занятиях спортом спортсменов.
Соответствующая доза (дельфиниум) живокости на ту же неделю уберет аппетит, а не разыскивают его по этим же причинам и с меньшим ажиотажем лишь потому, что о нем не было такого же сюжета на экране телевизора. Любое нарушение, высокий аппетит, набор веса и рекордная масса, от нарушений работы сердца и утраты тормозных реакций, при восстановлении чего снижается аппетит и уменьшается вес."Kalir canda" помогает обмануть организм, притупив чувство голода, оно на местном наречии так и называется "обмани желудок". А принимают его в Индии низшие касты и "неприкасаемые", чтобы облегчить свои страдания. Так как сама сытость ею достигнута быть не может в силу отсутствия в ней энергии и полезных веществ, то прием листьев или средства калир канда плюс - это настоящий обман желудка со всеми вытекающими последствиями для организма.
Представьте человека, кому при расчете подсунули "куклу" на очень значительную сумму и проведите аналогию, в которой вы подсовываете этот "подарок" своему организму. Когда организм по достоинству оценит эту "шутку", вам мало не покажется. Желудок в этом случае будет съедать сам себя, вызывая предсказуемые последствия для здоровья: язву желудка, выпадение зубов и волос, пляски давления, болезни сердца и обострение хронических заболеваний.
Ковровая плитка tecsom имеет ряд преимуществ перед обычным ковролином. Во-первых, при укладке ковровой плитки в разы сокращается количество отходов. Это обусловлено тем, что нет нужды нарезать куски из рулонов.
Во-вторых, ковровую плитку всегда можно «поднять» в отдельно взятом месте, например, если нужно провести проводку или заменить часть испорченного покрытия. Также при переезде в другой офис фирма может вовсе увезти его с собой.
Во-вторых, ковровую плитку всегда можно «поднять» в отдельно взятом месте, например, если нужно провести проводку или заменить часть испорченного покрытия. Также при переезде в другой офис фирма может вовсе увезти его с собой.
Как правильно заниматься с фитболом и при этом не разбить очи или очки?
2013-12-24 00:48:00 (читать в оригинале)
Мяч для фитнеса – удобное приспособление, способное в разы усилить эффективность тренировок. Приобретя фитбол, вы окажетесь в выигрыше.
Мяч для фитнеса (фитбол) уже давно не относится к категории новинок. Около полувека назад его разработали для реабилитации больных с переломами позвоночника и с ДЦП. Сегодня это изобретение приобрело широчайшую популярность – им с удовольствием пользуются как взрослые, так и дети.
Не забывайте, удобство, качество и практичность – это именно те качества, по которым вы должны выбирать для себя многие вещи, фитбол – не исключение. Таким же требованиям пытайтесь следовать при выборе солнцезащитных очков, на пример, когда желаем купить очки ray ban Кстати, сейчас весьма популярны складные Wayfarer, а Aviator вообще просто круть! Самая востребованная модель очков среди кинозвёзд.
Преимущества мяча для фитнеса
Фитбол обеспечивает целый ряд преимуществ, а потому сумел завоевать высокую популярность. Этот нехитрый спортивный инвентарь улучшает координацию, тренирует сердечнососудистую систему, а заодно и обеспечивает массаж проблемных зон тела.
Мяч подходит для растяжки, силовых упражнений (в качестве утяжелителя или опоры для упражнений), а также для аэробных нагрузок (практикуются прыжки, приседания и пр.). Массажный мяч для фитнеса оснащается мягкими «штырьками», что обеспечивает дополнительные преимущества – улучшается кровообращение, устраняются застойные явления, разбиваются жировые бугорки.
Даже цветовая гамма мячей для фитнеса имеет значение – яркие тона стимулируют и придают дополнительный заряд энергии, а строгие «спортивные» расцветки настраивают на серьезную работу.
Фитбол удобно хранить и транспортировать, важно лишь позаботиться о том, чтобы в комплекте присутствовал насос. Мячи для фитнеса имеют разные размеры (от 25 до 95 см) – все зависит от вида физических упражнений (маленькие мячи подходят для пилатеса или аквааэробики).Упражнения с мячом для фитнеса
1. Упражнение для мышц спины.
Лягте на пол, ноги поднимите вверх, согните их в коленях и расположите голени на фитболе (задняя поверхность бедра должна касаться мяча). Покатайте мяч вправо и влево, напрягая при этом мышцы.
2. Упражнение для мышц спины.
ИП то же. Приподнимайте нижнюю часть спины (невысоко, примерно до середины мяча). Опускаясь на пол, удостоверьтесь, что поверхность спины вновь оказалась прижатой к полу (выгибать поясницу нельзя).
3. Упражнение для мышц спины.
Лежа на полу, обопритесь о фитбол пятками (позаботьтесь, чтобы мяч не сдвигался с места). Приподнимайте бедра до уровня талии и возвращайтесь в ИП.
4. Упражнение для задней поверхности бедра.
Лягте на спину (вся ее поверхность должна касаться пола). Голень одной ноги положите на мяч (задняя часть бедра при этом должна касаться его поверхности). Вторую ногу согните, приподнимите и поставьте ступню на мяч. Приподнимая ягодицы, голенью подтягивайте к ним мяч, а ступней создавайте противодействие этому движению. В процессе выполнения упражнения мяч не должен сдвигаться с места.
5. Упражнение для мышц ног и для внутренних мышц таза.
Лежа на полу, поднимите ноги, согните их и расположите ступни на мяче. Приподнимайте таз, округляя спину и оставляя на полу лишь лопатки. Возвращайтесь в ИП, распрямляя спину позвонок за позвонком (мяч при этом с места не сдвигается).
6. Упражнение для мышц ног и для внутренних мышц таза.
Повторяйте предыдущее упражнение, сгибая коленные суставы под различным углом.
7. Упражнение на растяжку, а также на укрепление мышц ягодиц, пресса, тазового дна и задней поверхности бедер.
Лежа на спине, одну ногу вытяните к потолку, а вторую согните и расположите ступню на мяче. Опираясь ею на мяч, поднимайте таз, округляя спину и оставляя на полу лопатки. В этом положении двигайте мяч с помощью ступни вперед-назад. Затем медленно возвращайтесь в ИП, выпрямляя спину позвонок за позвонком.
8. Упражнение на растяжку, а также на укрепление мышц ягодиц, пресса, тазового дна и задней поверхности бедер.
ИП то же. Приподнявшись, закидывайте прямую ногу за голову, касаясь пальцами пола, а затем возвращайтесь в ИП.
9. Упражнение на тренировку равновесия, а также на проработку мышц корпуса, ног и стоп.
Лежа на полу, руки прижмите к его поверхности, ноги выпрямите. Подошвами ног обопритесь о поверхность мяча. Приподнимите бедра, оставляя на полу лопатки (мышцы ягодиц и спины должны быть напряжены). В этом положении поочередно поднимайте ноги вверх.
10. Упражнение на укрепление мышц стоп и спины.
Сядьте на мяч, ладони положите на переднюю поверхность бедра, спину выпрямите, ступни расположите на полу параллельно друг другу. Двигайте мяч в разных направлениях, используя для этого ягодицы.
Во время выполнения упражнений с мячем для фитнеса контролируйте дыхание – оно должно оставаться ровным. Количество повторов увеличивайте постепенно, а начинайте с малого (с 5-ти раз). Если в процессе проработки мышц вы ощутите дискомфорт, отложите выполнение этого упражнения до следующего раза и проконсультируйтесь с врачом.
Чай! Кому чай? С имбирем для похудения и полной автоматизацией.
2013-12-24 00:00:00 (читать в оригинале)
Друзья, каждый владелец ресторана или кафе знает, каким должно быть его заведение, и мечтает об идеальном менеджере, который обеспечит правильную и эффективную работу его заведения. Компьютер с соответствующей программой идеально подходит под эту непростую роль. Вот здесь, специально для вас, комплексная автоматизация кафе всего за пару часов. Без остановки процесса обслуживания. Так сказать, без шума и пыли. Ну, и конечно же, вам предложат фирменный похудательный имбирный чай!
Готовить чай с имбирем можно по-разному. Самый простой способ – залить кипятком ломтики имбиря (на 200 мл воды 1 см корня имбиря), настоять и пить на протяжении дня, желательно, перед приемами пищи. По желанию, можешь добавить в чай с имбирем лимон, мед, лайм, кардамон, корицу и другие пряности.
Зеленый или черный чай с имбирем
Залей стаканом кипятка 1 чайную ложку тертого имбиря и 1 чайную ложку чая. Настаивай 30 минут, процеди и пей.
Чай с имбирем, пряностями и молокомИнгредиенты:
3 стакана воды
1 ¼ стакана молока
½ чайной ложки ванильного экстракта
Ломтик свежего имбиря, очищенного и измельченного
4 гвоздики
½ чайной ложки молотой корицы или 1 стручок
¼ чайной ложки молотого кардамона
8 пакетиков чая улун
Сахар по вкусу
Смешай в кастрюле воду, молоко, ваниль, гвоздику, корицу, кардамон и доведи до кипения. Уменьши огонь и готовь еще 10 минут, помешивая.
Увеличь огонь и когда смесь снова закипит, выключи и добавь чайные пакетики. Накрой крышкой и подожди 4 минуты.
Вытащи пакетики и перелей чай через сито в кувшин. Добавь лед и сахар, по желанию.
Храни в холодильнике не дольше 1 суток.
Водные процедуры как залог успешного похудания
2013-12-23 17:08:00 (читать в оригинале)
А самого лучшего результаты вы добьетесь, если добавите физические нагрузки и отрегулируете своё питание.
Ванны для похудения используются как средство для избавления от целлюлита и поддержания организма в тонусе. Они принимаются в сидячем положении, при этом вы должны быть по пояс в воде. За час до и час после принятия ванны для похудения есть нельзя.
Содовая ванная для похудения имеет такой рецепт приготовления. В тёплую ванну насыпают 125 грамм соды, 150 грамм соли (морской) и добавляют пару капель спирта лавандового. Ванну принимать около получаса. После ванны лечь в кровать и укрыться одеялом. Такая ванна смягчит кожу и сделает её упругой. Чтобы усилить эффект можно нанести скраб, сделанный из мёда с содой.Ванны с аромомаслами показывают хорошую эффективность в похудении. Особенно многим полюбилась ванна с маслом цитрусовых. Для этого капните около шести капель масла в ванную и полежите полчаса. После ванны вы почувствуете бодрость. Чтобы масло не растеклось по ванне, перед тем как капнуть, лучше смешайте его со щепоткой морской соли.
Горчичные ванны для похудения требуют предварительной подготовки. Сначала возьмите небольшую тарелочку. Налейте в неё тёплую воду и добавьте стакан горчицы. Смешать до получения однородной кашицы. Потом содержимое вылить в тёплую ванну. В ванне можно находиться не более десяти минут. После этого смыть горчицу и лечь в кровать под тёплое одеяло.
Чтобы приготовить хвойную ванну для похудения достаточно всего лишь растворить 60 грамм хвойного порошка в ванне. Принимать такую ванну нужно от пятнадцати до двадцати минут.
Знаменитая ванна для похудения по-голливудски готовится из мягкого шампуня или геля для душа, одного яйца и одной ложки ванилина. Полученную смесь вливать в ванну под струёй тёплой воды.
Целебные ванны помогают вам сохранить вашу молодость и здоровье, а также оказывают помощь в похудении.
Ванны для похудения рекомендованы только полностью здоровым людям, потому что имеют ряд противопоказаний.
Минеральную воду «Архыз» добывают на высоте 1507 м. Она образовывается из-за таяния ледника, затем проходит через горный фильтр, слабо минерализуясь. Поэтому мы рекомендуем пить горную минеральную воду «Архыз», не рискуйте понапрасну.
дата публикации 23.12.2013 г.
Категория «SEO»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+539 |
551 |
QoSyS |
|
+530 |
550 |
zwerjok |
|
+513 |
620 |
Psd Tutorials |
|
+501 |
549 |
Темы_дня |
|
+464 |
504 |
Я,мой блог и интернет |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
21 |
Блог интернет-разработчика |
|
-2 |
6 |
SeoAdvice |
|
-5 |
3 |
Идеи, которые могут изменить мир |
|
-6 |
152 |
Олимпийский блог |
|
-7 |
2 |
SEO Критик |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.