Арина пилотировала самолет, тушила пожар, гонялась по парку за варанами, работала в ресторане суши и познакомилась с одним очень добродушным осьминогом размером с болонку. Неделя в Бангкоке была потрясающей, и нам очень жаль уезжать отсюда! С удовольствием задержались бы в Бангкоке на месяц или два, но билеты на север Таиланда куплены, и завтра мы улетаем в Чианграй. Сегодня все о том, чем мы занимались в Бангкоке эту неделю, много фото и интересных рассказов.

Новый год в Бангкоке

Развлечения в Бангкоке

- Детская страна Kidzania

- Океанариум в Бангкоке

- Люмпини парк (Lumpini park)

- Kidzoona в Ekkamai Gateway

Жилье в Бангкоке: аренда квартиры

Транспорт в Бангкоке: как быстро передвигаться по городу

Новый год в Бангкоке - время распродаж

Еда в Бангкоке

Когда я планировала наше новое азиатское путешествие, так уж само вышло, что на Новый год мы оказывались в Бангкоке. Индийская виза заканчивалась, нужно было подумать, куда нам вылетать из Гоа. Бангкок - один из крупнейших транспортных узлов в Азии. Его можно сравнить разве что с Куала-Лумпуром, Гонконгом или Сингапуром. Мы были в Бангкоке два раза, но всегда проездом. Буквально на одну ночь селились в отелях возле аэропорта Суварнабхуми и летели дальше. В это же раз нам предстояло не только встретить Новый год, но и провести неделю в этом азиатском мегаполисе.

Новый год в Бангкоке

Мы рады, что оказались в Бангкоке именно на Новый год. И без того красивый город во время рождественских праздников становится еще краше и ярче. Уличные концерты, ярмарки, ночные рынки до упада, распродажи со скидками в 80% - все это радует и тешит глаз.

Мы встретили Новый год на главной площади Бангкока возле Central World Plaza. Решили ехать туда буквально за полчаса до наступления полуночи. В 23-50 были еще в метро в километре от праздника, боялись не успеть, но успели! Это был один из лучших праздников за последние несколько лет.

Развлечения в Бангкоке

Практически все развлечения в Бангкоке у нас были так или иначе детскими. Так уж получилось, что Саша работал все новогодние праздники, а мы с Аринкой ездили по Бангкоку вдвоем.

Итак, где мы были:

Детская страна Kidzania

Это просто потрясающее место! Интереснее Диснейленда, ну ей богу! Вы просто приходите в торговый комплекс Siam Paragon, поднимаетесь на пятый этаж, покупаете билет на самолет Air Asia - и уже через минуту попадаете в эту волшебную страну Kidzania.

Представьте себе город, где нет взрослых, а всю работу выполняют дети. Они работают врачами, пожарными, пилотируют самолеты, служат в полиции и в секретной службе, делают гамбургеры и суши, маникюр и прически, работают на молочной ферме и играют в театре. Им за это платят настоящие деньги, за которые можно выбрать в магазине подарок на память.

В Кидзании есть своя газета, радио и ТВ, рок-группы и модельные агентства, театральные студии.

Аринка работала педиатром и ветеринаром, тушила настоящий пожар и пилотировала самолет Air Asia. А все заработанное потратила на уроки изготовления суши и гамбургеров, а еще сделала мэйк-ап в салоне красоты.

 Кидзания - это просто лучшее детское развлечение, которое только можно придумать. Я сделала много фото внутри, обязательно покажу их потом в отдельном посте с подробным рассказом.

Океанариум в Бангкоке

Sea Life Ocean World - именно так называется океанариум в Бангкоке. Это потрясающее место, которые некоторые называют лучшим подводным центром в Азии. На самом деле центр очень хорош, хотя нам больше понравился гигантский Ocean Park в Гонконге. Но тот, все же, скорее некий гибрид Диснейленда с океанариумом.

Мы бродили по океанариуму в Бангкоке полдня, постоянно возвращась к любимым животным - к этому огромному осьминогу, например, которому Аринка явно понравилась.

Или к пингвинам, которым скучно сидеть за стеклом. Они тоже развлекаются, разглядывая посетителей.

Большой туннель с прозрачным стеклом и тоннами воды над потолком - это уже правило хорошего тона в любом океанариуме в Юго-Восточной Азии, будь то океанариум в Куала-Лумпуре или во вьетнамском Винперле.

Про океанариум в Бангкоке тоже будет отдельный пост с множеством фото.

Люмпини парк (Lumpini park)

Хотите в центре Бангкока поглазеть на варанов? Тогда нужно ехать в Люмпини парк.

Мы запаслись печеньками и отправились с Аринкой в Люмпини. Покатались на лодке-утке по озеру.

Поиграли на детской площадке…

Затискали всех местных котов и спрыгнули со всех валунов в округе.

Наконец-то нашли варанов…

Но печеньки наши они есть не стали, а где им купить мяса мы нашли только, когда собирались домой. Ищите варанов возле помоек или возле водоемов. Они отлично плавают и в воде похожи на маленьких крокодилов.

В парке Люмпини мы видели еще много интересностей, так что обязательно будет отдельный пост.

Kidzoona в Ekkamai Gateway

Это детская площадка, на которой тоже культивируются ролевые игры, как в Кидзании, только дети играют со своими родителями. Здесь можно быть владельцем цветочной лавки или делать пиццу…

Собирать гамбургеры или просто кататься по площадке в прозрачных шарах. Необычно место, которое стоит в четыре раза дешевле Кидзании, а самое главное, находится почти рядом с нашей квартирой.

Теперь о том, как здесь, в Бангкоке, был устроен наш быт.

Жилье в Бангкоке: аренда квартиры

Я уже показывала вам квартиру в Бангкоке, которую мы арендовали через Airbnb. Она действительно очень хорошая и удобная, нас не разочаровала. Станция наземного метро (BST) - Ekkamai - находится в районе Верхний Сукхумвит. Это не центр, но очень близко от него. Шесть километров - это 7 станций на метро или полчаса на такси с учетом пробок.

В Бангкоке очень много комфортабельного жилья. Здесь популярны компаунды - несколько многоэтажных зданий, объединенных общим бассейном, тренажерным залом, детской площадкой и даже парком. Даже если вам некогда ходить в бассейн, все-таки приятно, что он есть.

Большую двуспальную квартиру в центре Бангкока в приличном компаунде можно арендовать за 20-25 тысяч батов ($625-780). Гораздо в более скромную сумму обойдется студия. Если не готовы жертвовать комфортом, то за те же 600-700 долларов можно снять двух- и даже трехкомнатную квартиру в пределах получаса езды от центрального района Сиам.

Транспорт в Бангкоке: как быстро передвигаться по городу

Большую часть времени в Бангкоке Саша работал, а мы с Аринкой ездили развлекаться сами. Передвигаться по Бангкоку нам не составляло большого труда. Здесь есть наземное и подземное метро, целая куча автобусов, многие из которых в час-пик и вовсе бесплатны, есть речной транспорт, и такси, которое на короткие расстояния стоит как поездка в метро для двоих человек.

Самое главное правило такое: если надо куда-то ехать в час-пик, садись в метро. Если сегодня выходной, машин мало, а ехать надо по сложному маршруту (автобус+метро, например), то быстрее и иногда дешевле ехать на такси. Такси едят по счетчику. Посадка и первый километр стоит 35 батов. Дальше еще по 5-7 батов за каждый километр, плюс еще по 1,5 бата за каждую минуту простоя на светофорах и в пробке. Скажу проще: чтобы добраться от квартиры в Сукхумвите до центра Бангкока на BTS (наземное метро), мы тратили 13 батов на автобус+74 бата на метро - итого 87 батов. Такси от дома до торгового центра Siam Paragon стоило 83 бата.

Цена поездки на метро зависит от расстояния: чем больше станций нужно проехать, тем дороже обойдется билет. Например, от Ekkamai до National Stadium 8 остановок, значит нам нужно заплатить 42 бата ($1.4).

Прямо на станциях метро установлены автоматы. Кидаешь туда монетки и получаешь пластиковый билет, который турникеты просканируют при входе и заберут при выходе.

Новый год в Бангкоке - время распродаж

Весь шопинг в Бангкоке сосредоточен в нескольких районах города. Центр Бангкока, район Сиам - шикарный многоуровневый, с растущими до неба небоскребами и блестящими торговыми центрами. Siam Paragon, Central World, Siam Center - лично мы туда можем сходить только на экскурсию ну или пообедать в одном из небольших кафе. Чтобы покупать там одежду, технику или предметы интерьера, нужно иметь золотую Visa или туго набитый кошелек.

Всего в одна станция метро от Siam и мы приехали на BST National Stadium. Отсюда буквально несколько шагов до более демократичного торгового центра MBK, в котором приятные цены, хотя на платьях и не пестрят лейблы Gucci и YSL. Новый год в Бангкоке - это время шопинга. Распродажи на каждом углу: -50 процентов, как вам? Мало? Тогда -80%!

Есть еще совсем недорогие рынки с кучей одежды, обуви, сумок и прочего. Самый крупный из них называется Чатучак (Chatuchak Market) - ехать до MRT Chatuchak, MTR Komphoeng или BST Mochit. Рядом с Чатучаком есть - JJ Mall, там все то же, что на Чатучаке, только в помещении с кондиционером.

Еда в Бангкоке

Целый год мы не были в Таиланде. Знаете по чему больше всего соскучились? По еде. Да, я готовлю иногда дома тайскую еду, но аутентичные блюда мастерски могут приготовить только тайцы. Вот он - тайский суп с креветками и кокосовым молоком Том Ям. Я считаю его самым вкусным блюдом на свете.

У Аринки на столе лапша с соевыми проростками, сыром тофу, яйцом и креветками - Пад тай.

В почете в Бангкоке и вьетнамский суп Фо. Он очень похож на тот, который варят в больших чанах на улицах Сайгона.

Цены на еду зависят от того, где вы едите. В торговом комплексе Ekkamai Gateway, например, который рядом с нашим домом, можно съесть тарелку риса с вареной курицей, огурцом и куриным бульоном всего за 35 батов ($1,1). Это будет полноценный сытный обед. Чуть дороже обойдется гигантская тарелка супа Фо со свининой - 45 батов ($1,5). Жареная лапша Пад тай - 50-60 батов ($1,7-2).

Если будете заказывать аналогичную еду в центре Бангкока в шопинг-молах в Сиаме, то приготовьтесь выложить в два, а то и в три раза больше денег.

Мы дома не готовили вообще, ну яичница и овсянка один раз на завтрак не в счет. Еду Саша покупал на утреннем рынке рядом с домом. Приносил обычно пару супчиков и жареную лапшу или куриные шашлычки. Все это редко когда обходилось дороже 100 батов ($3).

В крупных продуктовых магазинах типа BigC по вечерам устраивают распродажу кулинарии. Так, за 30 батов  ($0,9) можно купить большой рыбный стейк, жареный в кляре.

Многие тайские блюда - очень пикантные. Даже я, большой любитель перчиков чили, иногда просто не могу выносить всю остроту блюд, которые приготовлены тайцами для тайцев. Если сказать "no spice", то вам приготовят блюдо не с 10 чили, а с пятью. Такое вот понимание "не острого" у тайцев. Поэтому нужно понять сколько чили вы хотите. Например, Саша, когда заказывает салат из зеленой папайи Сом Там для меня, просит положить только 1 чили, а когда для себя, то всего половинку. Если хотите совсем не острое, то лучше говорить "no chilli".

Уже завтра мы вылетаем на север Таиланда - городок Чианграй. Что там будем делать? Смотреть на необычные храмы, ездить по деревням местных народностей, которые имеют шеи жирафов из-за того, что носят кольца на шеях, будем бродить по горам в поисках красивых пейзажей и есть вкусности на ночном рынке.

Подписывайтесь на анонсы новых постов блога "По дороге с облаками", будет интересно! Все нужные кнопки (соцсети+подписка по имейлу) в низу страницы.

130 квадратных метров, две спальни, огромная гостиная, кухня, а также две ванных комнаты и одна душевая. В такой квартире мы встретили Новый год в Бангкоке, и будем жить здесь еще неделю. Аренда этой квартиры нам обошлась всего в 9800 рублей. Как так получилось - читайте в посте.

Мы прилетели ранним рейсом из Гоа, прямиком из аэропорта поехали по адресу, который нам дал хозяин квартиры. И что вы думаете, в 5 утра он уже ждал нас возле дома!

Вот эта одна из башен-близнецов компаунда Tai Ping. Они соединены несколькими этажами паркинга и большим бассейном.

После нашей малюсенькой квартирки в Арамболе, это жилье в Бангкоке кажется просто каких-то невероятных размеров. Вот вид от входной двери. Когда входишь из подъезда - попадаешь в пространство большой гостиной.

Вот она же, только с другого ракурса.

В гостиной есть раздвижная стеклянная дверь на лоджию. Там стоит стиральная машина и есть раковина, а также открывается вид на соседние многоэтажки и небоскребы района Верхний Сукхумвит. Отсюда всего 5-6 километров до самого центра - фешенебельного и роскошного района Сиам. Очень быстро можно добраться наземным метро - всего несколько станций на Bangkok Sky Train.

Идем в детскую комнату. Она небольшая, но в ней есть все, что нужно ребенку. Кровать, письменный стол, шкафы и даже собственная уборная с душевой. Единственный минус - окно выходит в кухню, а не на улицу.

Взрослая спальня очень просторная. Здесь есть встроенные гардеробы в разных частях комнаты, выход на лоджию и собственная ванная комната.

Еще одна ванная - гостевая. Вход в нее прямо из гостиной.

На кухне есть все необходимое, чтобы готовить еду дома: плита, холодильник, микроволновка, много разной посуды.

А теперь расскажу о том, как так получилось, что мы заплатили за эту квартиру всего 9800 рублей. Именно во столько нам обошлась недельная аренда этой квартиры в новогодние праздники с 30 декабря 2014 по 6-е января 2015 года.

Еще в октябре мы забронировали небольшую квартирку возле Люмпини парка в Бангкоке через сервис Airbnb. Я рассказывала о нем в посте, о том, как мы планируем самостоятельные путешествия.  Это были скромные односпальные апартаменты, которые стояли 9800 рублей за неделю. Забронировали, заплатили деньги рублевой картой и забыли. Через два месяца, буквально в середине декабря, нам пришло сообщение, что хозяйка той маленькой квартирки отменила бронирование, а Airbnb нам вернет 9800 рублей +20% сверху в качестве компенсации.

Все бы ничего, только мы оказались в совершенно тупиковой ситуации. 9800 рублей, которые еще в октябре (во время оплаты бронирования) равнялись 220 долларам, в декабре превратились в 160 долларов! И даже 2 тысячи рублей сверху, которые предложил Airbnb, не мог покрыть наших потерь. К тому же все бюджетные варианты аренды на Новый год в середине декабря уже были заняты. Квартиры в центральных районах из-за резкого падения рубля стоили уже минимум 17-18 тысяч рублей.
Саша стал звонить в англоязычный саппорт Airbnb. Он просил вернуть нам списанную в октябре сумму не в рублях, а в долларах. Это было логично, ведь сервис вряд ли хранил ее все это время где-то на своих счетах в рублях, скорее в долларах или в евро. В саппорте подтвердили, что сумма была списана в эквиваленте 220 долларов, но вернут нам всего 9800 рублей, так как не могут вернуть на рублевую карту больше денег, чем с нее списали. Мы были очень злы на Airbnb, так как по их вине потеряли кучу денег, да еще и остались в Бангкоке без жилья на Новый год.

Но вдруг спустя пару часов отписался русскоязычный саппорт. Они извинились за отмену бронирования и предложили кроме +20% компенсации еще и купон на 100 долларов, который мы можем потратить на любое бронирование до конца 2015-го года. Как раз благодаря этому купону и компенсации наши 9800 превратились в 12000+100 долларов, т.е уже в 18000. Уже через несколько часов мы забронировали и оплатили эту огромную квартиру в башнях-близнецах Tai Ping, а сейчас я могу писать о том, насколько удобно жить в Бангкоке в квартире, а не в отеле.

Русскоязычный саппорт Airbnb - большие умницы, что так хорошо все устроили. Спасибо, ребята, и с Новым годом!

Если вы зарегистрируетесь по нашей партнерской ссылке на Airbnb, то получите бонус в 25 долларов на первое бронирование, а нам тоже капнет немного денег для следующей аренды.

А вот ссылка на эту нашу квартиру в Бангкоке.

В следующем посте расскажу о том, как мы за десять минут до полуночи оказались в Бангкогском метро и чуть не встретили Новый год в вагоне. Но, все обошлось, и нам удалось добраться до самого центра Бангкока и до главной  елки страны, где и наступил 2558-й год по тайскому календарю!

Хотите читать новые посты первыми? Подписывайте на анонсы блога "По дороге с облаками"в социальных сетях или по имейлу. Все нужные кнопки в низу страницы.

Шесть недель мы провели в Северном Гоа, в Арамболе, и я уже могу смело писать отчет о ценах здесь и о наших расходах. Этот пост поможет тем, кто думает: сколько денег взять с собой в Гоа? Запросы у каждого разные, поэтому я напишу цены, а вы уже сами подсчитаете, какой бюджет необходим именно вам.

Деньги в Индии называются индийские рупии. 62 рупии равны одному доллару. Если вы привыкли считать в рублях, то считайте один к одному, т.к. с нынешним курсом валют и с комиссией за снятие денег в банкомате так примерно и выходит. Если живете в Украине, делите стоимость на три - получите результат в гривнах.

Аренда жилья в Гоа (Арамболь)

Цены сильно отличаются от деревни к деревне. На это влияет несколько факторов: наличие кухни, соседей, удаленность от пляжа, новый дом или в нем уже успели пожить несколько сезонов, наконец, срок, на который вы хотите арендовать жилье.

Жилье за 100 долларов в месяц

Если вы приехали на весь сезон и ищете очень бюджетное жилье, то плетеная хижина на берегу обойдется всего в 6 тысяч рупий ($100) в месяц. Удобства общие на улице, зато дешево и прямо на пляже.

Жилье за 200-240 долларов в месяц

За 12-15 тысяч рупий ($240) можно снять уже номер в гестхаусе с небольшой кухней в двух минутах ходьбы от пляжа. Или же отдельно стоящий небольшой домик, или этаж в доме на Керимской дороге в 10 минутах езды от пляжа.

Жилье за 320-400 долларов в месяц

Мы снимаем квартиру в Арамболе с одной небольшой комнатой, кухней и балконом с видом на море за 25 тысяч рупий ($400). В эту сумму входят вода и свет, уборка два раза в неделю, смена белья, бесплатное пользование WiFi, плита и газовый баллон. Море видно и слышно с балкона, идти к нему две минуты. Да, это не очень дешево, но наличие стабильного интернета для работы в такой ситуации важнее денег. Кроме того, здесь довольно приватно, так как балкон смотрит на кокосовую рощу и море, а не на соседские спальни.

За те же 400 долларов мы могли снять квартиру с двумя спальнями в пяти минутах ходьбы от моря. Но там было не так уютно и не было балкона.

Жилье за 480-600 долларов в месяц

За эти деньги предлагают двухкомнатные квартиры с балконами или лоджиями. Можно немножко поторговаться, если снимать на полгода.

В начале сезона арамбольские рантье называли какие-то космические суммы и упорно отказывались торговаться. Сейчас, когда русских зимовщиков приехало мало и понятно, что сезон будет провальным, ситуация должна бы измениться. Но все осложняется тем, что бизнесмены построили много новых домов, набрали кредитов и их нужно чем-то отдавать. Поэтому индийцы не придумали ничего лучше, чем еще выше задрать ценник, чтобы отбить недостачу за счет тех, кто все же приехал зимовать в Гоа. Некоторые наши знакомые, впрочем, прогнозируют, что после Нового года до индийцев все же дойдет, что при низком спросе цена должна падать, а не расти. Они надеются найти более бюджетные варианты для аренды в январе, феврале и марте.

Цены на еду в Гоа

 Мы остановились в Арамболе, о чем не пожалели ни разу. Цены в пляжных кафе здесь самые низкие в Северном Гоа. Конечно, есть и дорогие рестораны с европейской едой, но небольшие кафе с индийской кухней примерно в одной ценовой категории.

Цены в кафе в Арамболе

В кризис некоторые кафе даже снизили цены на еду, чтобы привлечь больше клиентов. Так, например, в нашем домашнем кафе Gods Gift сейчас можно хорошо поужинать на 400-500 ($6,5-$8) рупий на троих.

- чай масала - 20 рупий за чашку

- молочный кофе - 30 рупий за чашку

- свежевыжатые соки - 60-90 рупий за стакан

- омлет - 50-70 рупий

- фруктовый салат - 100 рупий

- овсяная каша на молоке - 50-70 рупий за большую тарелку

- Чикен масала (курица с соусе из индийских специй) - 140-160 рупий

- лепешки роти - 10 рупий

- лепешки наны 20-50 рупий

- супы - 80-100 рупий

- спагетти с овощами или мясом 120-160 рупий

- сырное блюдо Шахи Панир - 140-160 рупий за порцию (вместе с лепешками нам хватает на двоих)

- большое континентальное блюдо (курица, рис или картофель фри, салат) - 160-220 рупий

- тибетские пельмешки момо - 70-100 рупий за вегетарианские, 100-120 рупий за мясные

Цены на еду в магазинах в Арамболе

Я редко готовлю дома, потому что при таких копеечных ценах на еду в кафе просто жалко тратить время на покупку продуктов, готовку, мытье посуды. В основном, если и готовлю, то завтраки или обеды. Итак, цены на продукты в магазинах.

- яйца - 5 рупий за штуку, 50 за десяток

- курица - 90-100 рупий за килограмм живого веса. Тут нужно пояснить, в Гоа мясо не готовят впрок. Если вам нужна курица, вы приходите в Чикен Центр, при вас взвешивают живую птицу, а через 10 минут выносят вам парное, очищенное от  перьев и кожи мясо, разрубленное на небольшие кусочки.

- говядина - 200-220 рупий за килограмм. Продается на рынке в Мапсе.

- молоко - 20 рупий за пол-литра

- керд (кисломолочный продукт, типа густого кефира) - 25 рупий за пол-литра

- творог стоит 160-180 рупий за 300 граммов. Его готовят русские для русских, отсюда и такая цена. Творог вкусный, иногда можно побаловать детей и себя.

- домашний сыр Панир - 130 рупий за полкило

- сыр Гауда - 150 рупий за 300 граммов

- хлеб - 5 рупий за лепешку пападам, роти или булочку

- масло Гхи - топленое сливочное масло - 220 рупий за полкило

- фрукты стоят дешево. Обычно мы на 150 рупий набираем целый пакет - арбуз, мандарины, манго, виноград, бананы, маракую. Не буду уточнять стоимость каждого фрукта, так как все меняется в зависимости от того, откуда их завезли, сезон сейчас на манго или не сезон и т.д.

- из овощей в Индии есть огурцы, помидоры, лук, морковь, картофель, цветная капуста, кабачки. Пакет овощей - 80-100 рупий обычно.

- кокос на пляже - 30 рупий

- ананас на пляже - 60 рупий, в магазине - 30 рупий за килограмм.

Цены на рыбу очень сильно отличаются в зависимости от того, где вы ее покупаете. На утреннем рынке в Сиолиме дешевле, чем на вечернем - за мостом на перекрестке. Мы покупали и готовили разную рыбу. 200 рупий стоит огромный тунец, весом больше килограмма. 250 рупий килограмм Кинг-фиша или Лемон-фиша. Столько же небольшая акула. Стоимость креветок зависит от размера и сорта. Обычно от 300 и до 800 рупий. Лобстеры - 1200 рупий за килограмм. Перед Новым годом перекупщики пытаются продавать рыбу в несколько раз дороже. В Арамболе в конце декабря с Саши требовали 450 рупий за Кинг-фиша весом меньше килограмма и отказывались торговаться вовсе.

Аренда байков в Гоа, Арамболь  

В Арамболе можно обойтись вообще без байка, если арендовать жилье рядом с морем. Но если сидеть на месте - не ваш удел, то можно брать байк в аренду на сутки, двое или же предпочесть ежемесячную аренду.

200-250 рупий в день - это стандартная цена за обычный скутер. Перед Новым годом могут требовать больше, но надо торговаться. В низкий сезон можно выторговать и дешевле 200 рупий в день.

На месяц аренда байка стоит от 4 до 6 тысяч рупий. За 4 тысячи вы, скорее всего, арендуете старенький мопед с неработающей фарой, а за 5,5-6 тысяч - новенький скутер с минимальным пробегом и касками в придачу.

Большие мотоциклы ("буллеты") стоят 6-8 тысяч рупий в месяц.

Бензин на заправке стоит 57 рупий за литр. На каждом шагу у магазинчиков продают литровые бутылки с топливом по 70-80 рупий.

Интернет в Гоа

Если вы работаете удаленно и должны быть все время на связи, то вам понадобится стабильный интернет. Попадаются дома с уже проведенной выделенной линией. Хозяйка одного из таких домов просила 1,5 тысячи рупий в месяц на оплату интернета по выделенке. Дома с интернетом пока скорее редкость, чем правило. В больших компаундах, как правило, есть WiFi, который входит в стоимость жилья. Но он обычно медленный и нестабильный. Мы покупали местную симку с 3G модемом Idea. 1 гигабайт 3G стоит 250 рупий, а 10 гигабайт - 1500 рупий. Когда лимит выйдет, можно пополнить еще. Подробнее о тарифах на интернет в Гоа на сайте Idea.

Одежда, сувениры, косметика

Одежда в Гоа как таковая не нужна. Шорты, штаны для вечера да пара футболок - и вы готовы. Если планируете вечерами ездить на байке, нужна будет еще легкая куртка или свитер. Все это можно купить в одном из сотни маленьких магазинчиков на Мэйн Роад в Арамболе.

- штаны "алладины" 200-250 рупий

- футболка - 200-300 рупий

- длинная юбка - 300 рупий

- теплый кашмирский платок - 250 рупий

- саронг на пляже - 100 рупий

- шлепанцы - 200-250 рупий

- браслет на ногу - 50-100 рупий

- покрывало со слониками - 200-250 рупий. Их еще используют, чтобы закрывать балконы от солнечного света.

- матрас мягкий 140 см в ширину - 600 рупий

- подушка - 150 рупий

О том, сколько стоит индийская косметика и что конкретно стоит попробовать  - в отдельном посте.

Сколько стоят лекарства в Индии

Собираясь в Индию, я специально не обновляла свою аптечку в путешествие. В стране с населением в миллиард человек, производят такую кучу лекарств, что хватает не только лечить свой народ, но и экспортировать в соседние страны. О том, сколько стоят лекарства в Индии и что из древнеиндийских снадобий можно купить себе и в подарок друзьям - в отдельном посте.

Детский сад в Арамболе

Русскоязычных детских садов в Арамболе несколько. Пребывание ребенка 6 дней в неделю с 9-30 утра и до 16-30 вечера стоит 18 тысяч рупий. В другом саду с 11 до 16-00 пять дней в неделю стоит 12 тысяч рупий.

Кулинарные курсы

Я училась готовить индийскую еду у шефа Амита. Однодневный курс стоит 1,5 тысячи рупий. Он длится 4-5 часов, и за это время мы приготовили 10 блюд из мяса и овощей.

Прачечная, стирка одежды в Гоа

Прачечные в Арамболе на каждом углу. Здесь считают белье не в килограммах, как в Таиланде, на Филиппинах или во Вьетнаме, а поштучно. Мелкая вещь - футболка или шорты - стоит 5 рупий, крупная (куртка, джинсы) - 10 рупий. Стирка большого пакета с вещами нам обходилась обычно в 80-120 рупий.

Наши расходы в Гоа:

Итак, за 6 недель в Арамболе мы потратили около 85 тысяч рупий - это 1350 долларов. Получается, что в месяц мы тратили по 56,5 тысяч рупий - это около 900 долларов.

При нынешнем курсе доллара в переводе на рубли или гривны набегает приличная сумма! Но если учитывать, что других азиатских странах во время зимовки у нас редко когда уходило меньше 1000 долларов в месяц, то в Гоа, на мой взгляд, жить дешевле всего. И это притом, что я мало готовила дома и ели мы в основном в кафе.

Основные статьи расходов - аренда жилья (40% от ежемесячной суммы трат) и еда в кафе. Еще мы купили немного одежды и индийской косметики себе и на подарки друзьям, я сходила на кулинарные курсы.

Итак, на что мы потратили 1350 долларов за 6 недель жизни в Гоа.

Расшифровка наших расходов:

- 34700 рупий - аренда квартиры (1 месяц и 12 дней)

- 31700 - еда в кафе, покупка фруктов, овощей, рыбы, мяса в магазинах

- 5400 - индийская косметика

- 3500 рупий - аренда байка - 15 дней в общей сложности, бензин - еще около 1000 рупий

- 2300 рупий - одежда, покрывало

- 2000 рупий - игрушки для Аринки

- 1500 рупий - кулинарные курсы

- 1200 рупий - лекарства (накупили аюрведы и обновили аптечку впрок)

- 1000 рупий - врач для Аринки

- 500 рупий - интернет + телефон

Конечно, живя в Арамболе, можно тратить и куда меньшую сумму, если чаще есть дома, а не в кафе, не покупать косметику и не тратить много денег на развлечения типа кулинарных курсов и поездок в другие деревни. В общем, если вы одинокий старичок, готовый жить в хижине за 100 долларов и питаться исключительно фруктами и лепешками, то в Арамболе можно прожить и на 200-300 долларов в месяц. Но это будет уж очень аскетичный и неприхотливый отдых.

До сих пор не знаете, какой пляж в Гоа предпочесть? Почитайте мой пост и посмотрите все 47 фото с разных пляжей Северного Гоа. Там же есть наши впечатления и отзывы о каждом пляже.

И еще два полезных поста об индийской косметике и индийских лекарствах, которые продаются в Гоа.

Вам нравится наш блог "По дороге с облаками" и вы хотите читать новые посты из Индии и других стран первыми? Подписывайтесь на рассылку анонсов в социальных сетях и по имейлу. Все нужные кнопки в низу страницы.

Гоа - это никакой не остров, а индийский штат. Его главное богатство - 100 километров пляжей на берегу теплого Аравийского моря. Они не все еще освоены, поэтому здесь можно найти совсем безлюдные уголки.

Штат поделен на две части - Северный и Южный Гоа. Туристы двухнедельники часто выбирают южную часть штата из-за хороших отелей и симпатичных пляжей. Зимовщики же предпочитают селиться на севере - там много долгосрочного жилья в аренду и лучше инфраструктура. Сегодня расскажу про деревни и пляжи Северного Гоа.

Сразу скажу, что в Гоа не будет таких пляжей Баунти, как на островах Таиланда или Филиппин. Белый песок и лазурная вода, которая на горизонте сливается с ярко-синим небом - это не про индийское побережье. Да, пляжи в Гоа красивые, но им все-таки далеко до райских островков в соседних странах. Тем не менее, отдыхать в Гоа приятно, и есть много причин выбрать именнно этот курорт для отпуска или зимовки. Во-первых, здесь дешевле, чем в том же Тае, а во-вторых, на гоанских пляжах есть своя особая атмосфера и колорит. Почувствовав их, вы обязательно захотите вернуться в Гоа еще разок.

Арамболь (Arambol)

Мы жили в Северной части Гоа - в деревне Арамболь (Arambol). Это действительно деревня, совсем не похожая даже на маленький городок.

Здесь множество двух- и трехэтажных домиков, построенных очень близко друг к другу. Во дворах пасутся свиньи и коровы, бегают куры, иногда полакомиться спелыми кокосами приходят обезьянки.

 Арамболь считается самым интересным местом в Северном Гоа из-за ежевечернего шоу Сансет. Встречать закат приходит пара десятков музыкантов. Они отбивают ритм на барабанах, а народ танцует под эти незатейливые мелодии прямо на пляже. Иногда устраивают огненные шоу.

Каждый вечер возле Сансета собирается блошиный рынок, на котором европейцы продают украшения и одежду, сделанные своими руками. Если сами занимаетесь чем-то подобным и ищите вдохновения, Арамболь - отличное место его получить.

Кроме того, в Арамболе собирается интересная публика. Наш сосед, к примеру, дедушка-шаман из Австралии. А знакомые ребята практикуют эриксоновский гипноз и изучают влияние энергии Ци на организм. Саша говорит, что если ты "потерялся" в России или Украине и не знаешь, как жить дальше - езжай в Арамболь. Здесь тебе вложат в голову десяток идей и подскажут смысл жизни.

Йога, просветление, путь к себе, медитации, танцы Мандала, поющие чаши и холотропное дыхание, гимнастика Цигун, сыроедение и лечебное голодание… Если все это вам не интересно, то в Арамболе можно проводить время и более прозаично. Утром ходить на море, обедать в одном из шеков, вечером плясать на Сансете, а потом заваливаться в какой-нибудь прибрежный ресторанчик на концерт живой музыки.

 Это все не потребует много денег. Цены в Арамболе ниже, чем в других гоанских деревнях. Низкие цены на еду и напитки в шеках здесь позволяют вообще не готовить дома. Мы, завтракая, обедая и ужиная в кафе, редко когда тратили больше 1000 рупий ($16) в день на троих.

За Арамбольской скалой есть еще один красивый пляж - Калача бич. За ним пресноводное озеро и баньян в джунглях, возле которого, согласно легенде, много лет назад медитировали Битлз.

Про Арамболь и про Калачу есть несколько постов:

Дели-Гоа и наша квартира в Арамболе

Гоа, Арамболь - пляжи, закаты

Керим (Querim, Keri)

Арамболь - не самая северная деревня в Гоа. Есть еще Кирим - наиболее отдаленный от аэропорта Даболим пляж, а поэтому и самый малолюдный. Вместо пальм у кромки моря - сосновая роща. Здесь не так развита инфраструктура, как в соседнем Арамболе, но есть парочка шеков и недорогое жилье на выбор.

Из Керима до Арамболя всего 20 минут езды на байке, поэтому найти развлечение вечером - не проблема. Кроме того, совсем рядом с Керимом - в 15 минутах езды - самый красивый и безлюдный пляж в округе - пляж Парадайз, правда он находится уже в соседнем штате Махараштра.

По моим прогнозам, года через два-три Керим станет таким же тусовочным местом, как и другие деревни, так что если любите отдых в одиночестве - нужно ловить момент.

Ашвем (Ashvem) и Мандрем (Mandrem)

Красивые пляжи к северу от аэропорта Даболим, но к югу от Арамболя. Широкие, просторные, с минимальным количеством людей. Хочется уединения и спокойствия - нужно выбирать Ашвем и Мандрем.

Здесь не такое количество пляжных торговцев, как в Арамболе, поэтому время на пляже проходит спокойнее.

В Ашвеме и Мандреме есть элитные дома прямо на берегу моря и более бюджетное жилье в деревне.

Морджим (Morjim)

Морджим находится прямо в центре Cеверного Гоа. Отсюда рукой подать до всех деревушек. Идеальное месторасположение и красивый пляж сделали Морджим любимым место русских зимовщиков.

Я не могу утверждать, что их здесь больше, чем в не менее русском Арамболе, но народ тут на порядок более денежный. Аренда жилья дороже, чем в других деревнях. И сейчас, во время кризиса, многие дома стоят пустые. Цены в ресторанах тоже процентов на 30 выше, чем в Арамболе. Холодные напитки в шеках на пляже от 100 рупий ($1,6), блюда с курицей 250-280 ($4-4,5).

Около Морджима в море впадает река Чапора, и во многих путеводителях пишут, что вроде бы в определенные месяцы откладывать яйца сюда приплывают черепахи. Но старожилы говорят, что черепах в Морджиме с роду не видели и все это просто россказни для туристов. Не увидел черепаху? Да ты просто не в том месяце приехал.

Если будете в Морджиме, обязательно сходите на самый северный край пляжа - к камням. Там растут очень необычные деревья, которые я идентифицировала как алое. Кроме того, можно просто побродить по камням, наблюдая за многочисленными крабами.

Сиолим (Siolim)

Сиолим - деревушка не на берегу моря, а в 10 минутах езды на байке от него. Бюджетное жилье для тех, кто в Гоа больше работает, чем загорает на пляже. В Сиолиме есть шикарный утренний рыбный рынок - самый большой в округе. А еще там расположен наш любимый Джус центр, где готовят недорогие, но очень вкусные соки, а еще жарят среднего размера лемонфишей всего по 100 рупий за штуку.

Чапора (Chapora) и Вагатор (Vagator)

Границу между этими двумя деревнями найти не так легко. Вот, вроде бы знаменитый джусик в Чапоре, а всего в пяти минутах езды от него - уже пляж Вагатора.

В Чапоре есть очень интересный древний полуразрушенный форт. И ничего необычного не было бы в тех стенах крепости, если бы не их месторасположение. Форт Чапора стоит на высокой горе и с него отлично видно и пляжи Морджима, и Вагатор, и реку Чапора.

В Вагаторе пляж очень необычный, каменистый, с множеством коров. Я писала про него отдельный пост, в котором есть три десятка фотографий.

Потрясающее место и для отдыха, и для фотосессий. Не забудьте отыскать в камнях лицо Шивы, которое здесь вытесал в камне европейский скульптор

Анжуна (Anjuna)

Когда мы только собирались в Гоа и подыскивали место для жизни, Анжуна была одним из вариантов. На первый взгляд, это отличное место для жизни. Посудите сами, ближе всего к аэропорту из всех перечисленных выше деревень. Хорошая инфраструктура, ведь в Анжуне есть супермаркеты (именно в Анжуне я покупала индийскую косметику) с европейской едой. Близость к Мапсе - главному городу Северного Гоа, где есть большой рынок и куча магазинчиков. Кроме всего прочего, каждую среду в Анжуну приезжают торговцы со всего Гоа на Фли Маркет - еженедельную ярмарку. Это очень интересное место, где можно просто ходить часами, разглядывая необычные поделки из дерева, украшения, вышивку и наряды.  

Бага (Baga), Калангут(Calangute) и Кандолим (Candolim)

Я не встречала людей, которые бы выбрали Багу, Калангут или Кандолим в качестве места для зимовки. Это курорты из другой оперы. Дорогие отели, рестораны, много туристов и целая куча магазинчиков. Эти деревни больше подойдут для туристов-пакетников, которые еще на родине оплатили отель с завтраками, а то и ужинами.

Каждая лягушка хвалит свое болото. Так уж получилось, что нам очень понравилось в Арамболе, а тем, кто зимовал в Анжуне, сложно представить место лучше. Плюс Гоа в том, что все деревни находятся буквально в 10 минутах езды друг от друга. Если не понравилось в Морджиме, всегда можно переехать в Ашвем, Мандрем или снять жилье в Арамболе.

А в каком месте в Гоа понравилось вам?

Здесь карта с моими отметками и интерактивная карта Северного Гоа, которую можно рассмотреть более подробно.

Прочитайте другие полезные посты о Гоа:

Индийская косметика: что выбрать

Лекарства в Индии: аюрведа

Если подумываете о зимовке в других азиатских странах, то могут пригодиться посты, в которых я сравниваю нашу жизнь в Таиланде, Малайзии, Вьетнаме, Египте и на Филиппинах:

Зимовка в Таиланде (Краби): организация, подводные камни

Зимовка: какую страну выбрать? ЧАСТЬ1

Зимовка: какую страну выбрать? ЧАСТЬ 2

Нравится наш блог "По дороге с облаками" и вы хотите читать новые посты первыми? Подписывайтесь на рассылку анонсов в социальных сетях или по имейлу. Все нужные кнопки в низу страницы.

Очистить кишечник, улучшить кожу, привести в норму женское здоровье и укрепить силу мужского. Для всего этого, а так же от многих других недугов индийцы используют волшебные корешки и травки. Научились они этому у своих предков, до сих пор храня традиции древнеиндийской медицины - аюрведы. Сегодня все о том, на какие натуральные лекарства и добавки в Индии стоит обратить внимание, что купить себе или привезти в подарок друзьям.

В прошлый раз писала об индийской косметике. Интересный получился пост, который теперь наши читатели в комментариях дополняют фотками своих любимых индийских масел, паст и шампуней.
Теперь настала очередь индийских лекарств. То, что Индия - один из самых крупных производителей медикаментов в мире, все знают. Но, не все этим пользуются. А зря. В Индии очень-очень недорогие лекарства. Например, мы покупали лекарства в Дели во время болезни Арины. Антибиотик в суспензии на основе амоксицилина стоил всего доллар за упаковку. Бутылка витаминов в сиропе - два доллара.  В общем, будете в Гоа, запасайтесь лекарствами. Кроме традиционной медицины, в Индии есть еще древняя, которая называется аюрведа.

Аюрведа - древнеиндийская наука о природе человека

В основе препаратов аюрведы - экстракты растений и натуральные масла. У нас такие таблетки называют БАДами и считают их не лекарствами вовсе. В Индии же аюрведа настолько хорошо показала себя за тысячелетия применения обычными людьми, что древние рецепты живы до сих пор. Практически от любой болезни можно найти нужную лечебную травку. Только теперь листья заворачивают в современную упаковку - капсулы. Получается древняя медицина на современный лад.

Какие лекарства купить в Индии

Помните, что препараты, о которых я пишу ниже, хоть и пищевые добавки на основе трав, но все же могут иметь противопоказания. Не стоит назначать их себе самостоятельно. Лучше, оказавшись в Индии, обратитесь в любую клинику аюрведы. Там подберут необходимый препарат.

Чапанпраш (Chyawanprash) - иммуностимулятор

Первым делом, приехав в Индию, идите в супермаркет или в аптеку и покупайте Чаванпраш. Он продается в пластиковых банках и больше похож на варенье, чем на лекарственный препарат. Чаванпраш - это очень мощный иммуностимулятор. Фактически это варенье из богатого витамином С фрукта под названием амла, в который добавили еще более сорока компонентов из трав и минералов. Индийцы едят Чаванпраш много столетий подряд. Они утверждают, что  помогает от всего. Хотите иметь стойкий иммунитет - ешьте Чаванпраш. Хотите вывести токсины и улучшить состояние кожи и волос - Чаванпраш вам в помощь. Нужны крепкие кости и зубы - снова Чаванпраш. Его рекомендуют при заболеваниях мозга и сердца, дыхательной системы, печени и почек.

Чаванпраш выпускают множество компаний. Его делают разных вкусов, с сахаром и без. По виду он напоминает липкое густое травяное варенье. На вкус сладкий, немного отдает специями. К его насыщенному вкусу сначала нужно привыкнуть, но уже через неделю ешь уже с удовольствием. Мы всей семьей съели две банки Чаванпраша и все живы, здоровы. Производители рекомендуют пить его курсами по 40 дней.

Взрослым нужно есть по чайной ложке Чаванпраша дважды в день за 15 минут до еды, запивая теплым молоком или водой.  Детям старше трех лет дают по половине чайной ложки дважды в день.

Кайлаш Дживан (Kailas Jeevan) - мазь от всего

Второе по популярности лекарство в Индии. Вы когда-нибудь видели мазь, которую можно есть и которая помогает от всего? Если вы сгорели на солнце в Индии, то мазь Кайлаш Дживан поможет справиться с ожогами. Кайлаш не только быстро залечивает раны и ссадины, лечит угревую сыпь и даже стригущий лишай, но еще и обезболивает. Потянули мышцу, заболела голова или зубы - Кайлаш Дживан поможет справиться с этими проблемами.

В некоторых случаях мазь советуют принимать внутрь. Например, при кашле, болезнях горла, диарее или бессоннице.

Странный набор болезней для одного препарата? Вот и мне так кажется. Посмотрим, из чего же состоит Кайлаш Дживан. В основе - кокосовое и сандаловое масла, а также масло шореи исполинской. А еще там можно найти камфору, тальк, пальчатник, циссампелос и листья нима, которые используют как в фармакологии, так и в косметической отрасли благодаря мощному бактерицидному эффекту.

Для нас Кайлаш Дживан стал настоящей находкой. Мы мажем им кожу после пляжа и укусы комаров. Я пробовала его на вкус, ничего особенно ужасного, при необходимости можно и съесть пару ложечек.

Ним (Neem) - детоксикация и очищение кожи

Я уже упоминала ним в посте про индийскую косметику. Экстракт из листьев дерева нима добавляют в очищающие средства - скрабы, гели для умывания, шампуни. Считается, что бактерицидные свойства нима просто превосходны. Индийцы покупают порошок нима в аптеках и заваривают  с ним чай. Однако ним очень горький, поэтому фармкомпании придумали выпускать его в капсулах.

Ним пьют курсом для детоксикации организма и для красоты кожи. Он очищает кровь и печень, улучшает обмен веществ. Как следствие, в организме прекращаются воспалительные процессы, улучшается состояние кожи. Ним назначают также при мочеполовых и кишечных инфекциях, он также отлично справляется с паразитами.

Для профилактики Ним пьют по одной капсуле два раза в день перед едой. Если же проблемы с кожей уже есть, то пить рекомендуют по три капсулы в день.

Шатавари (Shatavari) - волшебные капсулы для женского здоровья

Знаете, как переводится Шатавари? "Имеющая сто мужей"! Ну и как вам название? Основным компонентом Шатавари стал экстракт аспарагуса. Это растение в аюрведе считают очень ценным источником энергии, жизненной силы, ему приписывают и омолаживающий эффект. Чудесная травка нормализует гормональный фон, активизирует яйцеклетки, помогает справиться с причинами бесплодия и борется с трудностями менопаузы.

Пожалуйста, если у вас имеются какие-то серьезные проблемы со здоровьем, прежде чем принимать Шатавари, посоветуйтесь с врачом.

Аюр Слим (Ayur Slim) - травки для похудения

Еще одни капсулы для женщин, которые производит Гималая (Himalaya). Кто же не мечтает об идеальной стройной фигуре? Но только единицы прикладывают для этого усилия, контролируют питание и занимаются спортом. Лентяйкам же не надоедает искать способы похудения без диет и физических нагрузок. Аюрслим препятствует расщеплению жирных кислот в организме благодаря экстракту гарцинии. Лесная джимнема притупляет аппетит, гуггул - снижает уровень холестерина. Харитаки - очищает организм от токсинов, а пажитник помогает организму быстрее почувствовать сытость.

Гималая выпускает Аюр Слим в капсулах по 60 штук в банке. Стоит такая баночка 200 индийских рупий ($3,22). Курс - от 30 дней до трех месяцев. Нужно принимать 2 капсулы дважды в день. Противопоказания - заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное давление и сахарный диабет.

Туласи или Тулси (Tulasi) - от простуды и кашля

Обидно простудиться на море и провести отпуск, чихая и кашляя! Но есть в аюрведе священное дерево туласи, порошок из листьев которого помогает справляться с простудами. Туласи принимают при кашле, воспалении горла и инфекциях дыхательных путей. Туласи производят разные компании. У Гималаи упаковка 60 капсул стоит всего 100 рупий ($1,6).

Тришун - от простуды, ангины

Очень сильнодействующее лекарство от простуды и даже ангины. Продается в блистерах по 6 таблеток, стоит около 20 рупий (33 цента). Курс - три дня по одной таблетке утром и вечером.

Тигровый бальзам (Tiger balm) - древняя азиатская мазь

Это не эксклюзивное индийское лекарство, а скорее общеазиатское. Тигровый бальзам продают также во Вьетнаме, Таиланде и Малайзии. А впервые приготовили его в Бирме выходцы из Китая. Рецепту тигрового бальзама уже более 150 лет. Его обычно покупают в подарок родственникам. Он помогает справляться растяжениями и болями в мышцах, согревает суставы и помогает при простудах. Его втирают в грудь, поясницу, колени и в височную часть головы.
Тигровые бальзамы в Индии выпускают в разных упаковках. В красной упаковке бальзам более ядреный, в белой - нежнее.

В составе  Tiger balm камфора и мятное масло, ментол, масло гвоздики и каепутовое масло.

Стоит Тигровый бальзам в Индии всего 55 рупий - это $0,9.

Трифала (Triphala)

Для практикующих йогу Трифала прямо-таки культовое аюрведическое лекарство. Ему приписывают омолаживающую силу, верят, что Трифала очищает и восстанавливает организм.

Трифала переводится как "Три плода", состоит из нескольких компонентов, но все они природного происхождения. Трифалу принимают внутрь, а также делают из порошка очищающие и омолаживающие маски, промывают раны.

Гималая выпускает Трифалу в упаковке по 60 капсул, стоит 100 рупий ($1,6).

Cold Balm - средство от насморка и кашля

Отличное средство от насморка. Проверено на себе. Бальзамом нужно мазать крылья носа, под носом, при головных болях - виски. Масло эвкалипта отлично прочищает нос, камфара заботится о коже носа, справляясь с покраснениями. Мята выступает в роли анестетика, помогает справляться с болью. Мускатное масло разгоняет кровь и облегчает симптомы простуды.

Стоит маленькая баночка всего полдоллара - 30 рупий.

Pain Balm - болеутоляющий бальзам

Еще один чудесный бальзамчик от Гималаи. Головные боли, боли в теле, суставах. Он справляется со всеми этими симптомами. В составе масло индийской зимней травы - гаультерии. Он облегчает боль в мышцах и суставах. Мятный экстракт и масло сосны - расслабляют, охлаждают и снимают головную боль.
Бальзам втирают в крылья носа, виски, грудь или места, которые болят.
Цена болеутоляющего бальзама от Гималаи - 30 рупий ($0,5).

Muscle & Joint Rub - боли в мускулах и суставах

Если вы активно занимаетесь спортом, любите хардкор в тренажерном зале или отрываетесь по полной на фитнес-тренировках, то этот красный тюбик с волшебной мазью - то, что вам нужно. Он снимает боли в мышцах, отлично разогревает, помогает при растяжении связок и сухожилий, а также рассасывает синяки и отеки, полученные во время травм.

Крем от боли в мускулах стоит 35 индийских рупий - чуть больше, чем полдоллара.

Ашвагандха (Ashvagandha) - индийский женьшень

Ашвагандха - это название индийского дерева, которое еще называют Зимней вишней.

Препараты из Ашвагандхы успокаивают, укрепляют нервную систему, восстанавливают память, укрепляют мужскую силу и выступают  в роли антиоксидантов. Эти добавки используют для повышения иммунитета и в восстановительный период после болезней и операций.

Спирулина (Spirulina) - очищение и питание

Все когда-то что-то слышали о спирулине, в основном то, что это жутко полезно. Сейчас разберемся почему.  В спирулине - огромное количество белка. И если вы сидите на диете или просто принципиально не едите мяса, то эта добавка - отличный источник энергии для всего организма.

Аминокислоты, витамины и минералы - все это тоже есть в спирулине, поэтому препараты из нее можно считать еще и витаминным комплексом. Кроме того, компоненты спирулины способны выводить из организма шлаки и тяжелые металлы.

Экстракт семени грейпфрута - природный антибиотик

Про этот препарат нам рассказали друзья. Они пили его после затяжной болезни у детей, добавляя несколько капель экстракта в воду. Врачи аюрведы утверждают, что экстракт грейпфрутовых зерен - это как природный антибиотик, который борется не только с бактериями, но и с вирусами и грибками. Он действует изнутри, если развести его в воде и выпить. И снаружи, если протирать этой водой с экстрактом ранки или просто мыть руки для дезинфекции.

Внимание, экстракт семени грейпфрута, может вызвать сильные раздражения и даже ожоги кожи, поэтому, если он попал на кожу в неразбавленном виде, срочно промойте это место водой.

Знаете другие полезные и проверенные на себе аюрведические индийские лекарства? Буду рада, если найдете время добавить свой отзыв в комментариях.

Если вам нравится наш блог "По дороге с облаками", подписывайтесь на анонсы новых постов в социальных сетях или по имейлу. Нужные кнопки в низу страницы.