zombibakss Голосов: 1 Адрес блога: http://zombibakss.livejournal.com/ Добавлен: 2012-08-04 20:14:47 блограйдером 1234zz

Японское слово гассё переводится как “две руки, идущие вместе“.

2013-08-01 20:24:03 (читать в оригинале)

Для выполнения медитации Гассё удобно сложите руки перед своим
сердечным центром. Г-н Огава советует располагать руки таким образом,
чтобы, когда вы делаете выдох, выходящий через нос воздух слегка
касался кончиков ваших пальцев. Это помогает выбирать высоту, на
которой следует держать руки.

Во время медитации вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Практика цигун
подсказывает, что при вдохе язык должен касаться верхнего нёба, а при
выдохе опускаться вниз. Такое положение языка замыкает круг энергии в
теле и уме.

Закройте глаза и сохраняйте расслабленное положение, сидя на стуле или
на полу в позе лотоса или полулотоса. Спину держите по возможности
прямо, не напрягая. В случае необходимости можно использовать опору для
спины, например облокотиться о стену.

 

 

Форум сайта Аудиокоррекция Подсознания

 

 

 

Опыт множества людей по всему миру, которые занимаются медитацией,
свидетельствует о том, что легче всего медитировать, когда спина
прямая. Но можно это делать также сидя на стуле или лежа. Приобретя
сноровку, вы сможете медитировать в любом месте и в любое время, как с
закрытыми глазами, так и с открытыми. Медитативность войдет в каждое
действие, внося в вашу жизнь безмятежность и благодать.

На протяжении всей медитации глаза лучше держать закрытыми, чтобы
удержать энергию внутри себя. Мы привыкли, глядя вокруг, стимулировать
себя с помощью зрительных импульсов. Импульсы приводят к веренице
мыслей, которой мы следуем автоматически и которая уводит нас в джунгли
подсознания. Если вы чувствуете себя неуютно с закрытыми глазами,
можете держать их полуоткрытыми, но тогда не фокусируйте их и не
моргайте. Через несколько минут глаза заполнятся слезами, но вы
продолжайте держать их открытыми. После нескольких сеансов вы уже
сможете избежать моргания на протяжении всей медитации. Моргание и
появление мыслей часто идут рука об руку. Не моргайте, не думайте!
Можно даже использовать повязку, мягко закрывающую глаза.

Пусть воздух сам входит в ваше тело. Не нужно никак регулировать
дыхание. Просто делайте глубокий вдох животом. Если вы не знаете, как
это делается, попросите, чтобы кто-нибудь вам показал, или просто
положите одну руку на живот и попытайтесь вдохнуть в ту область,
которой вы касаетесь. Скоро вы поймете, как это делается. Если вы
будете упражняться каждый день, вы скоро научитесь дышать животом, с
каждым днем все глубже и глубже.

Цель медитации Гассё - увеличить энергию практикующего и перевести его
ум в медитативное состояние. Занимайтесь каждый день утром или вечером
(или же и утром, и вечером), сами или в группе, по двадцать-тридцать
минут. Инструкции по медитации Гассё просты: Концентрируйте все свое
внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всем
остальном.

Наше нормальное состояние ума - совершенно хаотическое безумие.
Хитрость в том, чтобы сначала осознать это безумие, а затем, не пытаясь
от него избавиться, превратить яд в нектар. Ошо рассказывал
замечательную сказку о Мулле Насреддине, комическом персонаже
мистического ислама, рассказы о котором часто используют для
иллюстрации человеческой природы:

В саду Муллы росла прекрасная яблоня, приносившая много вкусных плодов.
Ее хорошо знали соседи, и, когда яблоки созревали, соседские дети часто
забирались в сад. Всякий раз, завидев детей, ворующих яблоки, Мулла
выскакивал из дома, обрушивая на нарушителей пронзительные крики и
вопли. Однажды сосед, наблюдавший за повторявшейся каждый день сценой,
коснулся Муллы рукой и сказал: “Мулла, ты такой спокойный человек, а
дерево в твоем саду приносит куда больше яблок, чем ты можешь съесть.
Зачем ты прогоняешь бедных детей?“

“Дети, -ответил Мулла, - подобны мыслям. Когда вы их прогоняете, можете быть уверены, что они вернутся“.

Помните об этом, когда медитируете. Не прогоняйте мысли, затмевающие
ваше внутреннее зрение. Замечайте их, признавайте их, а после этого
опять переносите внимание на точку соприкосновения двух средних
пальцев. Выполняя медитацию Гессе, мы медитируем и, держа руки перед
своим сердцем, одновременно демонстрируем свою благодарность Богу, или
Существованию, или как бы вы ни называли первопричину всего сущего.

Опыт показывает, что медитация Гассё очень подходит как для восточного,
так и для западного склада ума. Она доставляет удовольствие как
пожилым, так и молодым, независимо от их подготовки. Все мы сходимся во
мнении, что она облегчает наблюдение за внутренним диалогом, делая его
не столь неугомонным.

В эзотерическом буддизме левая рука представляет луну, а правая - солнце.

Каждый палец представляет один из Пяти Элементов:

Большой палец представляет Дух.
Указательный палец - Воздух.
Средний палец представляет Огонь.
Безымянный палец - Воду.
Мизинец представляет Землю.

Кончики пальцев представляют определенные качества:

Кончик большого пальца представляет проницательность.
Кончик указательного пальца - способность действовать.
Кончик среднего пальца представляет ощущения.
Кончик безымянного пальца - восприятие.
Кончик мизинца представляет форму.
С точки зрения науки о медитации, когда мы складываем руки вместе,
сходятся солнце, луна и все Элементы. Круг замыкается. Сосредоточение
внимания на средних пальцах подчеркивает огненный аспект медитации -
осознание сжигает элементы подсознания.

Кончики пальцев являются также местом окончания многих нервов и
меридианов. Меридиан, заканчивающийся в среднем пальце, - это меридиан
перикарда в руке (дзюэинъ). Он проходит от груди вдоль внутренней
поверхности руки, через запястье, ладонь и заканчивается в кончике
среднего пальца. Если во время медитации ваши руки устанут, мягко
опустите их вниз и дайте им отдохнуть лежа на коленях.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

Этот несложный массаж основан на знании энергетического устройства человека.

2013-08-01 20:04:03 (читать в оригинале)

высокомерие и заниженная самооценка, высокомерие и низкая самооценка, высокомерие и самооценка, высокомерие как позитив, высокомерие коррекция, высокомерие низкая самооценка, выход из депрессии без лекарств, выход из депрессии фразы позитив, вышли каловые камни, выявить негативные установки, выявление негативных убеждений, выявление негативных установок, выявление негативных установок по поводу внешности, газета новости наталия георгиевна любимова, гармонизации эмоциональной сферы, гармонизация эмоциональной сферы, гармонизация эмоциональной сферы детей инвалидов, гармонизировать себя, гармонизировать эмоциональную сферу, гармония в любви, гармония любви визуализация, гармония с самим собой, где взять єнергию счастья, где и как можно научиться кинезиологии, где научиться кинезиологии,

 

 

 

Этот несложный массаж основан на знании энергетического устройства человека.

Во время такого массажа происходит последовательное раскрытие всех чакр - энергетических центров человека.

Каналы прочищаются, блоки исчезают. Кровь и энергия начинают активнее циркулировать в организме без всяких препятствий.

В результате такого массажа наступает глубочайшее расслабление, успокоение центральной нервной системы.

Снимаются многие мышечные зажимы и спазмы. Вы начинаете ощущать в теле необычайную легкость и блаженство. После энергетического массажа возникает ощущение глубокого отдыха, восстановления сил, прилив бодрости и энергии, а также происходит оздоровление и омоложение всего организма.

Попробовав этот энергетический массаж однажды - вы будете возвращаться к нему снова и снова, так как сколько бы вы ни пробовали различных видов массажа - ни один из них не даст вам такого глубокого расслабления и блаженства...

 

Всего лишь одноразовое воздействие на Ваше подсознание методикой:

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

2013-08-01 19:58:04 (читать в оригинале)

ваше окружение влияет на вас, ваше отношение к окружающим вас людям, ваши отношения с окружающими, вдыхая воздух я растворяюсь в нем, вернуть былую радость жизни, веселые кинезиологические упражнения, взаимное влияние в природе общения, взаимоотношения с окружающими, взаимоотношения с окружающими людьми, взаимосвязь пения издоровья, взрослея мы теряем природную красоту, видео настрой на выздоровление, видео позитивные мысли, видео промывание толстой кишки, видео энергия позитивной мысли, виду релаксационных упражнений,

 

 

ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Для того, чтобы Вам было более понятно моё изложение об этом методе, я буду объясняться на примере заработка некоторой суммы денег. Для примера выбрал именно деньги, так как, во-первых, это самый легкий и понятный пример, во-вторых большинство людей испытывают острую потребность в первую очередь в финансовой сфере.

И так, приступим….

 

Всего лишь одноразовое воздействие на Ваше подсознание методикой:

 

 

Большинство из вас по-настоящему желают зарабатывать большущие деньги (любой из Вас сам точно знает какую именно сумму он хочет зарабатывать, если не знаете, то необходимо определить точную цифру, так как важно, чтобы цель была конкретная) и постоянно задается вопросом, какое отношение я должен иметь к деньгам, чтобы притягивать их все быстрее и быстрее в свою жизнь. Пусть, в настоящее время Вы зарабатываете всего лишь 2%-12% от той суммы которую хотели бы зарабатывать. И так, основная задача – как можно быстрее притянуть к себе желаемую сумму денег.

 

Первое с чего лучше начать, как только приняли решение приобрести нужную Вам сумму денег — это создать намерение.
Второе, что необходимо сделать, так это применить методы самовнушения: визуализацию и аффирмации.
Третий, пожалуй самый важнейший момент, который Вы должны внимательно контролировать, так это ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ, а именно, что Вы сами себе мысленно говорите, какую реакцию у Вас вызывают определенные ситуации, как Вы решаете свои проблемы, с каким настроением и так далее.

Намерение порождает очень мощный первичный толчок для исполнения Вашего желания. Самовнушение вызывает чувство имения того, что Вам хочется, только некоторые промежутки времени. 3 сеанса визуализации по 15 мин. каждый и в результате 45 минут в день. Этого будет достаточно для каждодневной визуализации. А сейчас давайте по рассуждаем: мы бодрствуем примерно 15 часов в сутки, а плодотворное время самовнушения составляет лишь 45 минут. Прибавлять минуты для сеансов визуализации или количество их повторений – не эффективно. Имеется другой метод, правда, он будет посложнее, и он называется осознанное контролирование внутреннего диалога, и состоит в осознанном контроле мысленного разговора с самим собой и отношению к происходящим ситуациям (или событиям).

Давайте по размышляем вот о чем, Вы хотите зарабатывать $20000/мес. Сейчас Ваш доход всего лишь $2500. Вы сформировали намерение, получили ?-отражение, ежедневно занимаетесь 3 раза по 15 мин. визуализацией исполнения цели, но часто думаете о нехватке денег, что у Вас их нет. Постоянно везде и во всем пытаетесь сэкономить, лишь бы хватило. То есть Ваше поведение, как поведение у бедного человека. В таком случае, Ваше намерение стимулирует заработку большущих денег, аффирмации и визуализации тоже, но вот Ваш внутренний диалог наведен на бедноту, ведь Ваше поведение соответствует поведению нищего. И поэтому намерение тускнет. В наилучшем случае Ваше желание реализуется медленно, а может вообще не осуществляется. Ваш внутренний диалог это мощный инструмент, даже мощнее чем визуализация и аффирмации, так как Вы мысленно говорите с самим собой 14-17 часов в сутки. Чтобы результативнее достигать целей Вам нужно время от времени менять этот диалог в направлении к Вашей цели.

Итак, с чего же нужно начать, и как правильно реагировать на события, чтобы, напротив, придать ускорение процессу достижения цели?

ВООБРАЗИТЕ СЕБЯ УЖЕ ЗАРАБАТЫВАЮЩИМ $25000/мес., то есть Вы достигли своей цели. Как Вы станете себя вести? Какова будет Ваша реакция на проблемы? Каким образом будете решать проблемы? Как начнете работать? Какими будут Ваши эмоции? Нет, дело не в том, что Вы будете покупать и как начнете использовать эти деньги, а в самом чувстве, эмоции. Вам нужно привыкать думать так, будто Вы и вправду зарабатываете эту сумму денег. Это не просто, оно потребует от Вас жесткой дисциплины и фиксации внимания, но доверьтесь мне, это того стоит. Чем быстрее Вы осуществите этот сдвиг в своем разуме, тем быстрее осуществиться Ваша цель.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

Снять стресс за шестьдесят минут

2013-08-01 19:46:02 (читать в оригинале)

аффирмации для очистки кишечника, аффирмации для очищения, аффирмации для очищения кишечника, аффирмации для очищения тела, аффирмации для переваривания пищи, аффирмации для предков, аффирмации для работы кишечника, аффирмации для чистки, аффирмации желудок, аффирмации желудочно кишечного тракта, аффирмации здоровье для кишечнмка, аффирмации и нахождение причин в кинезиологии, аффирмации исцели себя, аффирмации кишечник, аффирмации кишечника, аффирмации клип знаешь как хочется жить, аффирмации клипы, аффирмации либидо, аффирмации любовь окружающих, аффирмации миома, аффирмации миомы, аффирмации на восстановление либидо, аффирмации на восстановление отношений, аффирмации на восстановление семьи, аффирмации на восстановления организма, аффирмации на выздоровление, аффирмации на гармонизацию ситуации, аффирмации на долголетие, аффирмации на исцеление от рака, аффирмации на либидо, аффирмации на очищение, аффирмации на половое влечение, аффирмации на разрешение ситуации, аффирмации на регенерацию организма, аффирмации наталии любимовой,

 

Снять стресс за шестьдесят минут:

 

Выделите шестьдесят минут для программы "антистресс": пусть тревоги и заботы дня сменятся релаксацией и чувством счастья.

- Обратитесь к своим друзьям. Если это возможно — назначьте им (ему/ей) встречу в обеденный перерыв или после работы. Хотя бы просто позвоните кому-то, с кем давно не виделись и не общались. Интересно, что общение улучшает настроение и интровертам, и экстравертам.

- Приблизьте вечер. Приходят такие дни, которые способны нагнать тоску даже на хронического оптимиста. Лучшее, что Вы можете сделать в таком случае, это зашторить окна, включить бра, пораньше лечь в постель с любимой книгой или журналом, создав остров уюта и тепла среди окружающей непогоды.

- Приготовьте для себя что-нибудь вкусненькое. Стряпня — одно из самых лучший занятий для поднятия духа. Ваше приготовленное творение улучшит Ваше настроение аппетитным ароматом и замечательным вкусом. Или сделайте наоборот: перенесите обеденное время на другой час, чтобы проголодаться. Гормон грелин, который отвечает за чувство голода, регулирует уровень адреналина — гормона стресса в крови. Когда человек голоден, содержание грелина в крови резко возрастает, и тогда он выступает в роли антидепрессанта. Таким образом, человек чувствует себя счастливее.

- Сочините «письмо радости». Кто адресат? Вы сами. Напишите о себе 400 добрых слов. Обязательно укажите, какой Вы способный человек, что в Вас индивидуального и особенного — не скромничайте! Такие благодарственные письма счастливят нас и делают нас более устойчивым к стрессу.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

---

Аффирмации – это осознанное воздействие на подсознание

2013-08-01 19:42:01 (читать в оригинале)

аффирмации в кинезиологии для исцеления, аффирмации выздоровление, аффирмации выздоровления, аффирмации для взросления, аффирмации для восстановления репродуктивной функции, аффирмации для выздоровления, аффирмации для выхода из депрессии, аффирмации для желудка, аффирмации для жкт, аффирмации для здоровья кишечника, аффирмации для здоровья мой организм очищается от, аффирмации для кинезиологии, аффирмации для кишечника, аффирмации для миом, аффирмации для опорожнения толстой кишки

 

Аффирмации – это осознанное воздействие на подсознание, которая осуществляется для того, чтобы изменить уже существующие убеждения.

 

Аффирмации – это осознанные и контролированные мысли человеком. Вы можете повторять аффирмации как вслух, так и про себя.

Пожалуй, аффирмации – это самый легкий и очень сильный инструмент воздействия на подсознание. Вы можете заниматься аффирмации в любом месте в любое время. Просто выберите для себя аффирмации, которые выражают Ваши желания, и повторяете ее по многу раз.

И не важно, в какой точке Вы сейчас находитесь и куда хотите попасть. Имеет значение грамотно составить аффирмации и регулярно с ними работать, и Вы обнаружите эффект очень быстро.

Как работают аффирмации?

Аффирмации действуют по принципу замещения. В определенный промежуток времени сознание может сдерживать лишь одну-единственную мысль, и потому смысл аффирмаций заключается в пополнении и сдерживании в уме мыслей, которые стимулирует Ваше желание.

Вообразите стакан с мутной водой.

Вы взяли этот стакан и поставили его под кран, включили воду и наливаете в него чистенькую водичку. Мутная вода начинает выливаться через края, а чистая вода потихоньку пополняется в стакан. Через определенное время вся мутная вода будет заменена чистой.

Аналогично это происходит и в сознании у человека. Когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она подменяет прежнюю. Но подмена происходит не тот час, а современем. Чем мощнее убеждение, которую Вы хотите исправить, тем большее количество времени и усилий Вам потребуется потратить для того, чтобы исправить её.

Смысл содержания аффирмаций заключаеися в том, чтобы регулярно удерживать в голове ментально положительные мысли, которые благоприятствуют достижению желаемого результата.

Если конкретная мысль довольно долгое время держится в уме, она начинает подключать работу эмоций, которые активируют работу Вселенной.

Аффирмации никак не принадлежат к положению вВаших, в настоящее время, дел. Они заключены на представлении, каким бы Вы желали видеть состояние Ваших дел.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru