| Сегодня 1 июня, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Free Видео урок "Приседания Зерхера"2012-11-22 23:17:00 (читать в оригинале)Рывок штанги Французский жим лежа на скамье используя цепи Жим лежа на полу Растяжка квадрицепсов с помощью валика Разгибание гантели супинированным хватом Французский жим со штангой на наклонной скамье Жим одной рукой в положении лежа Жим штанги ко лбу узким хватом Приседания в силовой раме Приседания с отягощением JM-жим Толчок штанги от груди с приседом Подъем штанги на грудь (с подставок) Растяжка квадрицепсов Приседания с цепями Приседания в машине Смитта Махи назад Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Жим штанги лежа на скамье используя цепи Рывок штанги с подставок   Рывок штанги Французский жим лежа на скамье используя цепи Жим лежа на полу Растяжка квадрицепсов с помощью валика Разгибание гантели супинированным хватом Французский жим со штангой на наклонной скамье Жим одной рукой в положении лежа Жим штанги ко лбу узким хватом Приседания в силовой раме Приседания с отягощением JM-жим Толчок штанги от груди с приседом Подъем штанги на грудь (с подставок) Растяжка квадрицепсов Приседания с цепями Приседания в машине Смитта Махи назад Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Жим штанги лежа на скамье используя цепи Рывок штанги с подставок Приседания в силовой раме Французский жим на нижнем блоке Подъем штанги на грудь (с подставок) Рывок штанги Растяжка квадрицепсов с помощью валика Французский жим лежа на скамье используя цепи Жим одной рукой в положении лежа Приседания в машине Смитта Жим лежа на полу Растяжка квадрицепсов Приседания с отягощением Французский жим со штангой на наклонной скамье Французский жим лежа с гантелями Растяжка с приседанием Приседания с цепями Разгибание гантели супинированным хватом Жим штанги ко лбу узким хватом Растяжка трицепса Махи назад JM-жим Приседания в силовой раме Французский жим на нижнем блоке Подъем штанги на грудь (с подставок) Рывок штанги Растяжка квадрицепсов с помощью валика Французский жим лежа на скамье используя цепи Жим одной рукой в положении лежа Приседания в машине Смитта Жим лежа на полу Растяжка квадрицепсов Приседания с отягощением Французский жим со штангой на наклонной скамье Французский жим лежа с гантелями Растяжка с приседанием Приседания с цепями Разгибание гантели супинированным хватом Жим штанги ко лбу узким хватом Растяжка трицепса Махи назад JM-жим 
|
  
Категория «Писатели»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.