dietolog Голосов: 1 Адрес блога: http://dietolog.dreamwidth.org/ Добавлен: 2012-07-23 19:02:41

Тощая диета

2013-02-01 13:48:44 (читать в оригинале)

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 6-8 кг

Срок применения - 7 дней.

Из названия диеты становиться понятно, что находится на этой диете будет тяжело. Набор продуктов и их калорийность сильно ограничены, но быстрое и значительное похудение, компенсирует все эти недостатки. Желательно не вносить в диету никаких изменений и строго придерживаться меню.

Меню тощей диеты

1 день - 1 литр молока.

2 день - 200 грамм творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день - 1 литр минеральной воды без газа.

4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

5 день - 5 яблок.

6 день - 200 гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день - 1 литр кефира.

Питьевой режим не ограничен. Диету рекомендуется сочетать с посильными физическими нагрузками, желательно на свежем воздухе.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях.

Повторять не ранее чем через один месяц.

Источник: proffdietolog.ru

comments