v5 Голосов: 1 Адрес блога: http://vi-shivka.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-27 11:49:01 блограйдером 1234zz

Free Видео урок " Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг."

2012-11-23 12:48:00 (читать в оригинале)

Все о энергии мышц.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Экипировка тяжелоатлета/
История бодибилдинга.
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Разминка перед тренировкой
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Информация о дельтовидных мышцах плеча.









Все о энергии мышц.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Экипировка тяжелоатлета/
История бодибилдинга.
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Разминка перед тренировкой
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Информация о дельтовидных мышцах плеча.



Тренировка мышц в домашних условиях
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Экипировка тяжелоатлета/
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Количество упражнений на тренировке
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Разминка перед тренировкой
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Развитие ног и общий результат.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Как определить рабочий вес?
Щадящий путь новичка
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Тренировка икр в общих планах развития.
Тип телосложения - эндоморф









Развитие ног и общий результат.
Техника безопасности в тренажерном зале
Тренировка мышц в домашних условиях
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Тип телосложения - эндоморф
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Разминка перед тренировкой
Раскачка – актуальна или нет?
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Как накачать плечи в домашних условиях?
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Тренировка икр в общих планах развития.
Экипировка тяжелоатлета/