v5 Голосов: 1 Адрес блога: http://vi-shivka.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-27 11:49:01 блограйдером 1234zz

Free Видео урок " Четыре основы высокоэффективной тренировки"

2012-11-23 12:49:00 (читать в оригинале)

Разминка перед тренировкой
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Тренировка икр в общих планах развития.
Раскачка – актуальна или нет?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Тренировка мышц в домашних условиях
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Перетренированность.
Техника безопасности в тренажерном зале
Тип телосложения - эндоморф
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Как определить рабочий вес?
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!









Разминка перед тренировкой
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Тренировка икр в общих планах развития.
Раскачка – актуальна или нет?
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Тренировка мышц в домашних условиях
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Перетренированность.
Техника безопасности в тренажерном зале
Тип телосложения - эндоморф
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Как определить рабочий вес?
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!



Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Травмы поясницы.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
История бодибилдинга.
Техника безопасности в тренажерном зале
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Застой. Ошибки в тренировках
Как накачать плечи в домашних условиях?
Раскачка – актуальна или нет?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Тренировка икр в общих планах развития.
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).









Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Травмы поясницы.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
История бодибилдинга.
Техника безопасности в тренажерном зале
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Застой. Ошибки в тренировках
Как накачать плечи в домашних условиях?
Раскачка – актуальна или нет?
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Тренировка икр в общих планах развития.
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).

---

Free Видео урок " Тип телосложения - мезоморф"

2012-11-23 12:49:00 (читать в оригинале)

Мышечные группы; упражнения их выполнение
Тренировка икр в общих планах развития.
Экипировка тяжелоатлета/
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Развитие ног и общий результат.
Застой. Ошибки в тренировках
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Все о энергии мышц.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Количество упражнений на тренировке









Мышечные группы; упражнения их выполнение
Тренировка икр в общих планах развития.
Экипировка тяжелоатлета/
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Развитие ног и общий результат.
Застой. Ошибки в тренировках
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Все о энергии мышц.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Количество упражнений на тренировке



Техника безопасности в тренажерном зале
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Как определить рабочий вес?
Тренировка икр в общих планах развития.
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Развитие ног и общий результат.
Перетренированность.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Как накачать плечи в домашних условиях?
Тип телосложения - эндоморф
Количество упражнений на тренировке
Раскачка – актуальна или нет?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Четыре основы высокоэффективной тренировки









Техника безопасности в тренажерном зале
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Как определить рабочий вес?
Тренировка икр в общих планах развития.
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Способности мыщц спины, анатомия и возможности.
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Развитие ног и общий результат.
Перетренированность.
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Как накачать плечи в домашних условиях?
Тип телосложения - эндоморф
Количество упражнений на тренировке
Раскачка – актуальна или нет?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Четыре основы высокоэффективной тренировки

---

Free Видео урок " Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!"

2012-11-23 12:49:00 (читать в оригинале)

Тип телосложения - мезоморф
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Перетренированность.
Техника безопасности в тренажерном зале
Травмы поясницы.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Количество упражнений на тренировке
История бодибилдинга.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Как накачать плечи в домашних условиях?
Как определить рабочий вес?
Развитие ног и общий результат.
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Экипировка тяжелоатлета/
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Застой. Ошибки в тренировках









Тип телосложения - мезоморф
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Перетренированность.
Техника безопасности в тренажерном зале
Травмы поясницы.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Количество упражнений на тренировке
История бодибилдинга.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Как накачать плечи в домашних условиях?
Как определить рабочий вес?
Развитие ног и общий результат.
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Экипировка тяжелоатлета/
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Застой. Ошибки в тренировках



Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Травмы поясницы.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Развитие ног и общий результат.
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Количество упражнений на тренировке
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
История бодибилдинга.
Все о энергии мышц.
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Щадящий путь новичка
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Застой. Ошибки в тренировках









Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Со скольки лет можно заниматься бодибилдингом
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Травмы поясницы.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Развитие ног и общий результат.
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Количество упражнений на тренировке
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
История бодибилдинга.
Все о энергии мышц.
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Щадящий путь новичка
Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Застой. Ошибки в тренировках

---

Free Видео урок " Бодибилдинг без стероидов."

2012-11-23 12:49:00 (читать в оригинале)

Застой. Ошибки в тренировках
Техника безопасности в тренажерном зале
Тренировка мышц в домашних условиях
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Развитие ног и общий результат.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Все о энергии мышц.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Щадящий путь новичка
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.









Застой. Ошибки в тренировках
Техника безопасности в тренажерном зале
Тренировка мышц в домашних условиях
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Информация о сгибателе рук (бицепсе).
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Развитие ног и общий результат.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
Все о энергии мышц.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Щадящий путь новичка
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.



Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Тренировка икр в общих планах развития.
Перетренированность.
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Травмы поясницы.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Раскачка – актуальна или нет?
Четыре основы высокоэффективной тренировки









Интенсивность тренировок по бодибилдингу. От чего она зависит?
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Что необходимо для того, чтобы начать заниматься бодибилдингом?
Основные трудности новичка в бодибилдинге.
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Тренировка икр в общих планах развития.
Перетренированность.
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Бодибилдинг тренировки без тренажерного зала.
Как накачать плечи в домашних условиях?
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Натуральный бодибилдинг - прекрасно!
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Травмы поясницы.
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Раскачка – актуальна или нет?
Четыре основы высокоэффективной тренировки

---

Free Видео урок " О средний части груди коротко."

2012-11-23 12:49:00 (читать в оригинале)

Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Перетренированность.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Все о энергии мышц.
Тренировка мышц в домашних условиях
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
История бодибилдинга.
Экипировка тяжелоатлета/
Тренировка икр в общих планах развития.
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Техника безопасности в тренажерном зале
Как определить рабочий вес?
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Развитие ног и общий результат.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Количество упражнений на тренировке









Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Перетренированность.
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Бодибилдинг - возраст не помеха?
Бодибилдинг и фитнесс, сравнение.
Все о энергии мышц.
Тренировка мышц в домашних условиях
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
История бодибилдинга.
Экипировка тяжелоатлета/
Тренировка икр в общих планах развития.
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Как выбрать тренажерный зал? 6 советов.
Техника безопасности в тренажерном зале
Как определить рабочий вес?
Можно ли надорвать себя, тренируя ноги?
Развитие ног и общий результат.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Количество упражнений на тренировке



Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Разминка перед тренировкой
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
История бодибилдинга.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Техника безопасности в тренажерном зале
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Раскачка – актуальна или нет?









Сон в бодибилдинге - Польза атлету!
Разминка перед тренировкой
Информация о дельтовидных мышцах плеча.
Бодибилдинге для ленивых или уставших работяг.
Факты об укреплении мышц груди – рушим стереотипы.
История бодибилдинга.
Функция широчайшей мышцы спины - важное дело!
Боль в мышцах. Как от нее избавиться?
Верхняя часть груди и нижняя часть груди - позновательно.
Базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге.
Четыре основы высокоэффективной тренировки
Информация о трехглавой мышце плеча (трицепсе).
Мышечные группы; упражнения их выполнение
Последствия бодибилдинга, что будет в старости?
Техника безопасности в тренажерном зале
Циклы тренировки. Почему так важно циклирование нагрузок.
Тренировка мышц в домашних условиях
Развитие ног и общий результат.
Техника жима штанги и обзор тренажера для выполнения.
Раскачка – актуальна или нет?