Bodylimits Голосов: 1 Адрес блога: http://bodylimits.ru Добавлен: 2012-06-24 16:12:34

Подтягивание на перекладине

2012-07-18 13:56:10 (читать в оригинале)

Для укрепления мышц рук, спины и груди, советую включить подтягивание на перекладине в программу каждой тренировки, потому что это полезное и эффективное упражнение. Что может быть проще перекладины, да нету ничего проще. Турник можно найти в любом тренажерном зале или спортивной площадке на улице. И не нужно говорить мол у меня большой вес тела и [...]