Bodylimits Голосов: 1 Адрес блога: http://bodylimits.ru Добавлен: 2012-06-24 16:12:34

Сон

2012-11-10 16:59:23 (читать в оригинале)

Сон и его свойства Наполеон Бонапарт спал 6 часов и чувствовал себя в своей тарелке. Альберт Эйнштейн говорил, что если поспит менее 13 часов за сутки, то эффект будет такой, будто он и не спал вовсе. Всё это я помню как мне говорили в средних классов в школе, но особого значения тогда я этому не [...]

---

Защищено: Вкусняшки для 31й няшки

2012-10-11 23:40:34 (читать в оригинале)

Цитаты нет, потому что запись защищена.

---

Принцип мышечного роста

2012-10-07 17:54:28 (читать в оригинале)

Мышечный рост Один из важных моментов роста, о котором сейчас будет идти речь, часто забывают или просто не понимают. Я уже неоднократно видел эту ошибку у других (бывало, и сам допускал) и теперь поделюсь с Вами всем тем, что необходимо знать, чтобы избежать тех граблей, на которые так часто наступают. Вопросы были такие:  «Влад, почему [...]

---

Креатин

2012-09-15 14:46:31 (читать в оригинале)

Решил сделать краткий экскурс на счёт «как принимать креатин», ибо я понял, что большинству когда это рассказываешь, они попросту забывают, к несчастью… моему. Потому тут будет ответ как для меня если я что-то забуду, так и для Вас. Условно употребление креатина можно поделить на 3 этапа: фаза зарядки, фаза поддержки и фаза отдыха. Порой от [...]

---

Для милых дам и их попок или тренировки фемейла (часть 3)

2012-09-09 15:27:33 (читать в оригинале)

Теперь мы знаем и о метаболизме и о питании, осталось разобрать, как же всё таки тренироваться? Как говорит один человек: «Вот у меня ляшки, а у тебя нет! Понимаешь?». В общем, разберем как достигнуть желаемой фигуры и как потом её поддерживать. Всё на самом деле не так сложно как Вы думаете, немного организации и дисциплины [...]