Сегодня 20 апреля, суббота

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера NOGGY.НОГГИ / Запись в блоге

	NOGGY.НОГГИ Голосов: 1 Адрес блога: http://noggy.ru Добавлен: 2012-06-14 17:31:55

bodymaster : Подъем согнутых в коленях ног (женская версия)

2017-01-12 08:39:11 (читать в оригинале)

Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.sportbox.ru/exercises/press/podem_sognutykh_v_kolenyakh_nog Основные мышцы: Мышцы пресса Оборудование: Нет Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное 1. Лягте на пол, руки направьте вдоль швов. 2. Согните колени под углом 75 градусов и поднимите ступни на расстоянии 5 см от пола. 3. Напрягите мышцы пресса и приблизьте колени к себе, сохранив […]

Тэги: bodymaster, легкий, мышцы, ноги, пресса, составное

Блограйдеров
14489

Блогов
219902
(+0 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»

Категория «Архитектура»

Взлеты Топ 5


+192	194	jolly_M
+180	206	Птица_Печали
+179	195	Diman1
+165	210	история интерьера
+154	196	Петербуржец

Падения Топ 5


-1	128	Фотоблог на ТеМу...
-3	33	Культура Осетии
-4	4	Стили Интерьера
-5	23	Неизвестный: скульптор-диссидент
-17	67	pesca

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.