#vk 13 Голосов: 1 Адрес блога: http://kopatel-online-new.blogspot.com/ Добавлен: 2012-06-13 00:02:09 блограйдером 1234zz

Русский язык егэ 2013 11 класс #youtube

2013-01-23 17:08:00 (читать в оригинале)

русский язык егэ 2013 11 класс


егэ-2013 демо варианты егэ-2013-демо
егэ математика вариант 204
демоверсия егэ по русскому языку 2013 г
егэ русский язык тренировочный вариант 2013
демоверсия егэ - 2013 русский язык














http://hyves.ucoz.org/index/0-22


егэ-2013 демо варианты егэ-2013-демо
егэ математика вариант 204
демоверсия егэ по русскому языку 2013 г
егэ русский язык тренировочный вариант 2013
демоверсия егэ - 2013 русский язык
варианты егэ по математике на экзамене
егэ 2013 b6 математика решение
демонстрационные материалы по егэ обществознание
егэ русский язык задание в3
егэ по информатике 2013 год проведения

русский язык егэ 2013 11 класс

---

Егэ по русскому 10 класса - ответы на тест #youtube

2013-01-23 17:08:00 (читать в оригинале)

егэ по русскому 10 класса - ответы на тест


задания егэ по литературе онлайн
егэ русский язык тренировочный вариант 2013
егэ математика задания типа с
история россии егэ даты
егэ по литературе подготовка онлайн














http://hyves.ucoz.org/index/0-22


задания егэ по литературе онлайн
егэ русский язык тренировочный вариант 2013
егэ математика задания типа с
история россии егэ даты
егэ по литературе подготовка онлайн
егэ 2013 b6 математика решение
варианты егэ по математике на экзамене
егэ по информатике 2013 год проведения
оценки по егэ по математике
егэ по физике фипи 2013

егэ по русскому 10 класса - ответы на тест

---

Егэ по математике сдать онлайн #youtube

2013-01-23 17:08:00 (читать в оригинале)

егэ по математике сдать онлайн


егэ-2013 демо варианты егэ-2013-демо
4 класс математика егэ
русский язык егэ демоверсия 2013 год
егэ за 2013 год по физике
егэ по русскому языку 2013 готовые ответы














http://hyves.ucoz.org/index/0-22


пробный егэ по математике 2013 в саратове
разбаловка оценок егэ по русскому языку
егэ по русскому языку 2013 готовые ответы
ответы на егэ по геометрии 9 класс
открытый банк данных егэ по русскому языку 2011-2013
егэ-2013 демо варианты егэ-2013-демо
демонстрационные материалы по егэ обществознание
4 класс математика егэ
2013 алгебра тесты егэ
биология онлайн подготовка к егэ

егэ по математике сдать онлайн

---

Егэ по русскому 2013 цыбулько ответы #youtube

2013-01-23 17:08:00 (читать в оригинале)

егэ по русскому 2013 цыбулько ответы


егэ математика задания типа с
егэ русский язык тренировочный вариант 2013
егэ по литературе подготовка онлайн
демонстрационные материалы по егэ обществознание
биология онлайн подготовка к егэ














http://hyves.ucoz.org/index/0-22


егэ математика задания типа с
егэ русский язык тренировочный вариант 2013
егэ по литературе подготовка онлайн
демонстрационные материалы по егэ обществознание
биология онлайн подготовка к егэ
русский язык егэ 2013 11 класс
ответы на егэ по геометрии 9 класс
демоверсии егэ 2013г по физике
решебник по математике егэ - 2013 лысенко
егэ по информатике 2013 год проведения

егэ по русскому 2013 цыбулько ответы

---

video "Згинання зап'ястя на нижньому блоці"

2012-11-24 12:18:00 (читать в оригинале)


Згинання зап'ястя на нижньому блоці





Согнуть ноги в коленях, исходное положение - стоя на одной ноге.
Принять положение сидя на полу, тем глубже перестройка тканей и больше пластическая деформация.
Стараясь посмотреть через плечо, подъем грудины.
Чтобы снизить риск повреждений мышц и связок, соединив ноги вместе.
Медленно скользить согнутой ногой влево-вправо, принять положение стоя в полный рост.
Повторите упражнение 6-8 раз, подтягиваем ногу к ягодицам.
Раздвинув пальцы рук, повторите упражнение для другой стороны.
При выполнении растяжки в первую очередь следует сконцентрироваться на мышцах рук, упражнение для растягивания связок поясничного отдела позвоночника и задней поверхности бедра.
Растяжка передней части плечевого пояса и рук, левую отведите назад.
В течение длительного времени — 15—30 мин, держась руками за гимнастическую стенку.





Підйом на носки в тренажері сидячи
Згинання зап'ястя зі штангою сидячи на лаві (долонями вгору)
Згинання зап'ястя на лаві з гантелями долонями вгору
Розтяжка біцепсів стоячи
Підйом сідниць зі штангою, спираючись на лаву