Бодибилдинг для начинающих Голосов: 1 Адрес блога: http://treningbody.ru Добавлен: 2012-05-16 04:03:08 блограйдером vedeven

Техника выполнения французского жима лежа

2012-05-18 13:10:50 (читать в оригинале)

Здравствуйте уважаемые посетители блога о бодибилдинге. Сегодня я хочу поговорить с вами о технике выполнения французского жима лежа. Это мое любимое упражнение на трицепс. Преимущество этого упражнения в том, что оно является базовым упражнением и нагружает все три пучка трицепса. Техника выполнения. Выполняется французский жим на горизонтальной скамье. Лягте на скамью, зафиксируйте устойчивое положение корпуса [...]