Будь в форме | Всё о хула-хуп, выбираем массажный обруч хулахуп Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vybrat-hulahup-me.ru/ Добавлен: 2012-05-11 23:31:37 блограйдером q182249

Назначение обруча хулахуп

2012-04-11 09:42:18 (читать в оригинале)

Упражнения с хула-хуп помогают сформировать красивую фигуру, особенно в сочетании с диетой. В основном его действие направлено на тренировку талии, но возможно его применение и для других частей тела.

Упражнения с обручем-тренажером очень полезны как для мужчин, так и для женщин.

Основные преимущества хулахупа:

Обруч развивает координацию движений, гибкость, силу, чувство ритма, артистичность, укрепляет вестибулярный аппарат.

Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. При регулярных занятиях с халахупом объем талии заметно уменьшается.

Нормализует работу кишечника.

---

Хула-хуп для талии!

2012-04-11 09:41:07 (читать в оригинале)

Кто из нас не помнит как каждая из нас девчонкой сутками крутила обруч вокруг талии. Теперь мы повзрослели и спрятали свой старый обруч пылиться за шкаф.

Расставшись с детством, мы не расстались с нашими мечтами. Мы, как и прежде, мечтаем о красивом стройном теле и гладкой коже. Есть несложный способ воплотить мечту в реальность. Это способ из детства - это обруч хула-хуп.

История халохупа.
Хула хуп или просто обруч был изобретен в Америке в 1957 году. Хула-хуп - это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч. На прилавках современных спортивных магазинов и Интернет-магазинах можно встретить разнообразные модели обручей для похудения hulahoop.

---

Упражнения с хула-хуп

2012-04-11 09:38:07 (читать в оригинале)

Хала хуп - универсальный тренажер. Он прост в использовании и не требует особых навыков для занятий. Упражнения с ним под силу даже начинающим.

Талию формирует поперечная мышца живота, во время занятий с обручом нагрузка приходится именно на неё. Регулярные тренировки с халахупом помогут забыть о целлюлите, под нагрузкой апельсиновая корочка на проблемных зонах разглаживается. Занятия с обручем укрепляют мышцы и улучшают работу сердца.

Техника занятий с хула-хупом:

Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела должен быть равномерно распределён по стопе, а носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.

---

Хулахуп и фитнес

2012-04-11 09:36:39 (читать в оригинале)

Большинство из занимающихся фитнесом задаётся вопросами, какой вид упражнений, снаряд, тренажер наиболее эффективен? Сегодня мы поговорим о хулахупе, больше известным, как спортивный обруч, являющимся отличным удобным тренажером, с которым можно заниматься как в фитнесс зале, так и дома.

Чем же столь эффективен хулахуп? Во-первых, он представляет собой отличный кардиотренажер. Быстрая крутка хулахупа – это прекрасная кардиотренировка. При грамотной тренировке и индивидуально подобранной интенсивности упражнений вы в скором времени станете выносливее, работоспособнее, постоянно будете в тонусе и забудете о таких словах как утомляемость, усталость, упадок сил. Более того, хулахуп представляет собой и отличный тренажер для подтягивания живота, ведь довольно большая нагрузка при крутке обруча идет именно на мышцы пресса, находящиеся в постоянном напряжении. Также хулахуп способен не только развить пресс и выносливость, но и помочь вам наладить как координацию, так и чувство ритма.