YOGADREAM.SU Голосов: 0 Адрес блога: http://www.yogadream.su/ Добавлен: 2012-03-23 09:21:42 блограйдером sonauli

Айенгар - вся правда о виньясе

2012-01-01 18:37:19 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые читатели, поздравляю всех с Новым Годом!

Желаю крепкого здоровья на долгие годы и успехов во всех начинаниях!

Сегодня хотел предложить вам отрывок из письма, опубликованного в News - журнале Oxford Iyengar Yoga Institute летом 1996.
В этом письме широко известный мастер йоги Б.К.С. Айенгар излагает свои взгляды на практику виньяс. Так же им представлена классификация последовательностей асан. Как обычно очень прямо и открыто, что свойственно этому мастеру йоги.

Читать полностью

---

Коррекция практики йоги при болях в пояснице

2011-12-22 11:12:56 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога.
На этот пост меня сподвиг очередной вопрос на почту о болях в пояснице, которые появились после занятий йогой.
Не секрет, что многие приходят на практику именно чтобы улучшить состояние своего позвоночника.
Услышав где-то, что йога помогает, они платят за абонемент и приступают к занятиям.  Но не вся йога одинакова полезна! 
Если повезет по карме;), то человек находит хорошую группу и грамотного инструктора, а если нет... в результате состояние не улучшается, а наоборот заболевание принимает более острую форму.
Все чаще можно услышать негативные высказывания о йоге, начали появляться дискуссии о пользе или вреде занятий.

Читать полностью

---

Как сделать новый загранпаспорт за 16 дней без очередей и нервотрепок

2011-12-09 00:48:12 (читать в оригинале)

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога.

Сегодня я хотел рассказать о том, как  быстро и недорого, а главное без очередей, сделать новый загранпаспорт для туристических и др. поездок.

С проникновением интернет технологий в нашу жизнь, «наверху» была предпринята попытка  и уже достаточно внедрена новая государственная  программа, которая получила название электронного правительства. 

Был создан сайт gosuslugi.ru, на котором после регистрации, процесс которой будет описан далее, можно воспользоваться различными вспомогательными сервисами, предназначенными упростить взаимоотношения нас с госструктурами и чиновниками.

Читать полностью

---

Когда йога вредит, 2 часть

2011-12-02 06:53:57 (читать в оригинале)

Здравствуйте уважаемые посетители блога www.yogadream.su.  В данном посте продолжение начатого перевода статьи о опросе, который был проведен в 2007 году среди йога сообщества о характере и причинах травм, связанных с занятиями йогой.

Предотвращение повреждений в йоге

Мы сейчас рассмотрим, как йога тичер, йога терапевт или занимающийся, может избежать самых  распространенных йога травм, перечисленных в данном исследовании.

Рекомендации далее посвящены четырем основным причинам травм в йоге: плохая техника /или выравнивание, наличие предыдущего расстройства или заболевания, чрезмерные, рьяные усилия занимающегося  и неадекватные, неправильные инструкции учителя йоги. Эти 4 причины конечно взаимосвязаны и заостряя внимание на одной, автоматически всплывают все вместе, в той или иной степени.

 

Читать полностью

---

Когда йога вредит, 1 часть

2011-11-29 22:21:06 (читать в оригинале)

Здравствуйте уважаемые посетители моего йога блога www.yogadream.su.  В данном посте мой перевод первой части статьи о опросе-исследовании, которое было проведено Loren M. Fishman, MD, Ellen Saltonstall, RYT, Susan Genis, RYT, Esq совместно с некоторыми популярными и многоуважаемыми йога сообществами. Название оригинальной статьи «Yoga Therapy in Practice.Understanding and Preventing Yoga Injuries», набрав это название в поисковике, можно выйти на источник.
Безусловно, занятия йогой способны излечить многие недуги и заболевания, особенно связанные с проблемами современного общества, помочь адаптироваться к быстрым изменениям, поддержать физическое и психическое здоровье в неэкологичной городской среде.
Но, так ли безопасна йога? Может ли йога вместо того, чтобы излечивать болезни, наоборот вызывать их и калечить? Можно уверенно сказать, что при определенных условиях, может.
Далее представлен перевод статьи, в которой разносторонне дается анализ причин возможных травм на йоге, а во второй части статьи, которая будет выложена через несколько дней, будут даны рекомендации, как на занятиях йогой эти травмы можно избежать.  Не забываем о качественном инвентаре для занятий - коврик для йоги покупаем в yoga-market.ru

Читать полностью